到底是什么毁了女性的容貌？你以为只是时间吗？
有的女人，年轻时眉眼靓丽，神采飞扬，可不知为何，中年后却沦为路人，有时候还会因为残留的不错的五官底子，反而衬得比路人多了不忍细看的凄厉。
如果说，这都是因为岁月无情，为何有一些美人，从不会被岁月蹉跎，只是从娇憨的少女，长成气质优雅的女人。甚至还有一些女人，年轻时眉眼并不出彩，中年之后，反而散发出让人舒服，想要亲近的魅力。
其实岁月很公平，它从不会厚此薄彼，它只是起到了叠加的作用，最后的结果全看我们叠加了什么。是健康的三观和生活习惯，还是被一些舆论或身边人误导的三观和生活习惯。
01
健康的生活习惯
如果我们能在日常生活中，多注意气血的调养和皮肤的保养，短期内可能差别不大，但若能坚持几年，差别就大了。
从去年秋天开始，我们就在和阅素灵老师讨论做一些关于女性课的内容。第一期的内容，我们选了女性呼声最高的美容、瘦身、丰胸话题。
作为一个热衷于阅读中医古籍，而且过目不忘，又了解各种道家养生法门的中医博士，阅老师讲了许多有趣的方法，比如银耳汤敷脸法。
图片来源阅素灵老师《女性专属课》
艾灸美容的方法，比如艾灸脚底和十个脚趾头，可以让皮肤红润通透。
图片来源阅素灵老师《女性专属课》
食疗方，其中丝瓜是阅老师很推荐的食材。
丝瓜对美白很有帮助，它并不是使你变白，而是清除晦暗，造成一个变白了的错觉。丝瓜能够清除皮肤里一些污垢，因为它能够清肺。丝瓜里有一个丝瓜络，是来通经络的，在它还嫩的时候，把它吃下去，这种纤维有通经络的作用。
丝瓜要跟什么东西在一起搭效果才更明显呢？和洋葱一起。比如说你做一个丝瓜汤，再炒一个洋葱炒肉，或者洋葱炒什么，这样会更好。因为中医讲，丝瓜它有收、清、凉、降的功用，而洋葱也入肺经，也能够清除肺经里，或者说经络里的一些代谢垃圾，但它是属于开的，这就是一升一降，配合起来会有更好的效果。
如果你实在不喜欢洋葱，就只是丝瓜也可以。炒丝瓜、丝瓜炒鸡蛋、丝瓜丸子汤，丝瓜蒸粉丝，都可以自由发挥。
有些人为了给自己的胡吃海塞找理由，会有意或无意地曲解中医的理论概念。这里阅老师分析了一个典型的案例——吃完火锅再吃冰淇淋能够寒热中和吗？
答案是不行的。调和，是看食物的寒热属性，冰淇淋不是寒性食物，而是热性的高能量食物，它只是温度低，本身并不是寒性的。
而麻辣火锅是辛味的，如果你的辛味已经过盛了，那么在涮火锅的时候应该配牛肉、配海鲜，就抵消调和了。
而且你注意到没有，标准重庆火锅的油碟用的可不是北方的芝麻酱，而是香油碟。香油是用来干什么的？润燥的！
像四川菜谱里、重庆火锅里，有很多有意思的东西，比如猪脑花，比如火锅底料里的辛香料，这些都是用来开胃醒脾的，而且是除湿气、疏肝健脾的。
所以，现在你知道了吧？在涮火锅的时候，涮一些牛肉或海鲜，还要蘸香油碟，这些食物相互已经中和了。
02
正确的三观
保持内调外养的生活习惯可以让女性变美，但对外表或者气质，影响更大更深远的，就是我们一开始说的三观。
第一期《女性专属课》在今年妇女节上线后，非常火爆，很多同学希望阅老师能再多讲一些关于美容的方子，可阅老师说她要讲女性精神成长。
图片来源阅素灵老师《女性专属课》
这样的课程由阅老师来讲实在是太适合了，中医、心理学、佛家、道家，你能想到的关于精神成长的切入角度，她都造诣颇深，最关键，她自己就是一个对生活有深刻体验的女人。
阅老师在课程中讲到：如果女性的精神不成长，她就无法看见这个世界的真相，不用说绝对真相，哪怕是相对真相，也看不见。
一个女性，年轻时候非常美，是父母给的坯子美，但如果她的内心深处充满攀比，充满对世界的不忿，或是深深的恐惧之下所爆发出来的愤怒，那么她的情绪会忽高忽低。对社会和他人的怨恨心和期待值都很高的女性，中年以后会变得很丑，会展现出一种狰狞的面容，这就是她的情绪影响了她的面容。
女性必须要先有一个正确的见地，一个正确的观念。有很多人喜欢化妆、打扮，却不给自己的身体健康投资，不给自己的脑袋充能，不学习，仅仅靠外在的化妆和打扮，能够改变的东西是很少的。
所以，中国人说修身养性。一方面修身，调理脏腑功能，畅通经络，改善生活习惯，去运动，用一些中医小技巧疗愈自己；另一方面，通过学习改变自己，学到一些正确的见地。有很多女性，通过追剧学到的观念，很容易三观不正，而且很容易往一个能量层级比较低的地方去。所以，女性终生学习，会给她的美增添光彩。
03
真正的美人
我们一开始提到，有一些美人，从不会被岁月蹉跎，周慧敏应该就属于这一种。
拍摄课程的间隙，聊到美丽的女性，阅老师说，周慧敏很符合中医心目中的美，传统美，古典美，整个人的精气神也很好。而且她对自己的身体健康非常注意，做很多运动，也会注意饮食，并且她有一定的精神追求，还读了很多哲学性的著作。
女性最不能让人接受的，也是最容易犯的毛病——歇斯底里，神经质，百般挑剔，指责和控制。再美的女人，一旦她有这些缺点，她的关系都会很紧张。有很多女性不知不觉就会犯这样的毛病，可能深层次的心理原因是因为，她也不喜欢她自己。
所以，到底是什么毁了中年女性的容貌，你还认为是时间吗？
接受自己变老，这是天道的规律，但接受变老不等于接受变丑，如果只有青春年少才叫美，可能要反省一下，是谁在定义我们的审美。
生命的价值就在于丰富而不同的体验，真正的美人，应该是不同年龄有着不同的美。
愿这世间的女人，都因智慧而美丽。