夏天又快到了，很多小仙女都开启了“不吃饭，只吃菜”的减肥模式。
其实，减肥也不用这么苦，除了米饭、面条、馒头，还有很多可以用来充当主食的食物。
我们研究了一下，发现好的“主食替代品”，一般需要具备 3 个条件：热量低、饱腹感强、营养丰富。
所以，同样在减肥的我们，就帮大家扒出了 10 种好吃、营养丰富，还不容易长胖的主食。
更重要的是，还很好吃。
来源：脉脉养生
编辑：珠海市场监管团队
声明：版权归原作者所有，如有侵权，请联系后台，我们将24小时内进行处理。
夏天又快到了，很多小仙女都开启了“不吃饭，只吃菜”的减肥模式。
其实，减肥也不用这么苦，除了米饭、面条、馒头，还有很多可以用来充当主食的食物。
我们研究了一下，发现好的“主食替代品”，一般需要具备 3 个条件：热量低、饱腹感强、营养丰富。
所以，同样在减肥的我们，就帮大家扒出了 10 种好吃、营养丰富，还不容易长胖的主食。
更重要的是，还很好吃。
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