一年一度的双十一，掀起了全国狂欢购物的高潮。
一夜奋战，清空了购物车，也清空的钱包！
凌晨12点，虽然哈欠连连，但精神抖擞，开启了抢购模式，满减、津贴、优惠券各种优惠信息不停地叠加计算，力求最优价下单。
凌晨1点，虽然生物钟早已过了睡觉的时间了。但为了付完预售商品的尾款，打醒精神熬到1点后，等所有订单支付完毕，才舍得上床睡觉。
今天凌晨，全国大部分人都有上述同样的经历。为了买买买，熬夜到凌晨也必须精神满满。
然而，早上起来后，有些人就有点“垮”了。
只要仔细观察观察身边的朋友，就会发现，谁，凌晨熬夜了额！
熬夜的明显特征 要注意！
大家爱调侃，曰：敷最贵的面膜，熬最深的夜。
然而，面膜却救不了熬过夜的皮肤，熬夜后，脸上会出现这些现象。
（图源：全景网）
眼睛红肿
持续长时间用药，眼部调节肌肉处于收缩状态，周围组织肿胀，眼部血管淤血扩张，使得眼睛看起来又红又肿的。有人笑称，这是“买红了眼”，实际上却是熬伤了眼。
黑眼圈
眼部过劳，血液流通不畅，少睡几个小时，眼部得不到足够的休息，就容易有黑眼圈了。不知道凌晨抢购的贵价眼霜能否拯救这黑眼圈呢？
视力下降
熬夜眼睛得不到休息，容易出现干涩、发痒、视力模糊，严重的还会导致眼压过高、头痛恶心。
皮肤暗淡
皮肤苍白没血色，皮肤差，脸色差，一脸萎靡的样子。早上化妆，脸部一直卡粉，让人太苦恼。一个上午，妆容已经脱得一塌糊涂了。
这些都是熬夜后遗症，熬夜还会让人变笨、变傻、变丑、变孱弱。及时恢复正常作息，保证充足睡眠，身体才能健康不生病。
熬夜后快速恢复 试试这样做
清淡饮食
不要以为熬夜后补一补，身体就没事了。实际上这样非但补不进去，还容易引发消化不良。正确的做法是，熬夜后要少吃，或者清淡饮食，再搭配一些新鲜的蔬果。让疲惫的脾胃休整，尽快恢复至正常功能。
及时补觉
虽然补觉不能完全缓解熬夜对身体的伤害，但是如果不补觉，身体会更加疲惫难受。因此熬夜后最好的补救措施，就是睡觉。除了正常的夜间休息，还要安排午睡时间。每天午睡半小时，这是短时间内恢复和储备充足精力的最佳方法。
喝茶提神
很多人都喜欢喝咖啡提神，甜中带苦的滋味，咖啡因刺激着中枢神经，神经兴奋，如同打了鸡血一般精神。但是咖啡会引起失眠，消耗体内的B族维生素，让人兴奋过后特别疲累。因此熬夜的时候，最好喝茶提神。肠胃不好的，可以尝试枸杞茶，解压明目。
清洁身体
熬夜后身体会有较强烈的疲惫感，早上出门前，如果能洗个热水澡、或者用冷水洗脸，可以洗去身体的粘腻感，消除疲劳。女士要记得卸妆，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。
增加锻炼
熬夜后，身体愈发疲惫，就更应该安排运动，让身体的新陈代谢加速，将体内积攒的毒素尽快排出。运动项目可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。
空了钱包，伤了身体，值不值得？
每个人都有自己的答案！
但是，殊途同归，这场购物狂欢节后，大家都需要好好调理身体和钱包。
毕竟双十一结束了，还有双十二呢~