DHA最全解读！要不要补？怎么补？一篇解决你所有疑问

提到DHA，我想大家应该都不陌生，熟悉中甚至还透着一股神秘的力量。

一提到它，大家瞬间化身十万个为什么。

• DHA补得越多越聪明吗？从哪里能获得DHA呢？
• 听说吃鱼能补充DHA，吃什么鱼都行吗？怎么判断吃得够不够量呢？
• 什么情况需要用补充剂？补充剂里藻油的好，还是鱼油的好？
• 鱼油和鱼肝油是一回事儿吗？DHA要补到几岁？
• 孕妇和哺乳期妈妈需要额外补充吗？

……

今天我就把这些问题一次性打包解决了，给大家宛如清空购物车般的舒心体验。

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