你有没有在平常的琐事中受尽了生活给你开的小玩笑导致你奔溃？
我有过。
比如刚洗好的衣服掉到了地上，别问我心理阴影面积是多少，你拿计算器是算不出来的！
比如，我收被子的时候，整根绳都掉了下来，被子把我整个弱小的身子埋了进去，翻腾了几个跟头，终于爬了出来，又好气又好笑。
比如，铺床的时候，被新买的床划破手的一瞬间，看着鲜红的血喷涌而出，我异常冷静，一度以为自己是个没有感情的杀手。
生活，常常并不如我们计划的那么美好：也许说好的诗和远方，你面对的却是柴米油盐；也许说好的鲜花和梦想，你面对的却是加不完的班和没有座位的地铁……生活中每一天，都充满了意外，有好有坏，有善良有美好，有伤害有欺骗。
假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要失望，因为明天还会接着欺骗你！
可当生活给你恶意，怎样反击是最好的选择呢？
大声歌唱，自信生活。左脚穿着一只高跟鞋，即使手中杵着拐杖，她背影那么美丽和自信。她是羌族女孩尔玛阿依，3岁时因为意外摔伤，未得到及时治疗导致伤口感染而不得不截肢，但她用自己清澈的歌声、美丽的笑容给大家带来了正能量。
生活辛苦，不如跳舞。他是一名清洁工，年轻时视网膜脱落，只有微弱光感，左眼几近失明，耳朵需要带着助听器才能听清音乐。就是这样的条件下，他6年里坚持工作之余练习舞蹈。他叫王世金，现在的他，登上了《欢乐中国人》的舞台，完美模仿杰克逊的舞蹈。
生活以痛吻我，我回报以歌。他，是一名先天性脑瘫患者。曾经在求学、工作的过程中屡屡受挫，但靠着永不放弃的拼搏劲，现在的他，成为了一名鼓乐老师、纵横码信息化教师、水疗师、推拿师、抚恤工程师。如今的刘勇说，他再也不是受益者了，而要做一个奉献者！
生活不会总是让我们顺心如意，这些都是正常的。
但人的情绪会累积，每一个小挫折都会在心里留下阴影，到一定时间就爆发出来，觉得生活糟透了。
其实是自己的感觉停在某一个瞬间，然后执著这个为事实真相。
所有的事情都是缘起缘灭的过程，不是静止不动的，心不要去执取烦恼。
当我们经历了一些事后，就在内心留下了一些包袱，这些包袱在内心越堆越多，就造成了紧张、浮躁、焦虑……
只要去领纳真正有益的信息，正面的、智慧的、善良的、光明的信息，自然就能消除内心的包袱。
我们忙于琐碎的日常生活，忙于工作、交际和娱乐，难得有时间想一想自己，也难得有时间想一想人生。
可是，当我们遭到厄运时，我们忙碌的身子停了下来。厄运打断了我们所习惯的生活，同时也提供了一个机会，迫使我们与外界事物拉开了一个距离，回到了自己。只要我们善于利用这个机会，肯于思考，就会对人生获得一种新眼光。