不知大家发现了没有，随着年纪的不断增加，身体越来越不如从前，疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾，为何自己年轻时没有照顾好自己的身体，为何好不容易退休了，该享受天伦之乐了，却又被疾病所缠身！其实，这所有的所有都是可以避免的，如果您想改变，请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》，愿健康与您一路同行！
一说到肺不好，经常有痰咳嗽的情况，很多人总觉得就是抽烟喝酒的原因所导致的，的确现在很多患有肺癌的患者们，大部分人都有抽烟的习惯，因为香烟中含有大量的尼古丁还是亚硝胺等有害物质，当进入我们身体之后这样的毒素是很难以清除的，但这个原因其实并不全面，也不是所有咳嗽肺部不好的人都有着抽烟的习惯！
其实肺部不好的人跟他们平时的饮食习惯是非常有关系的，尤其是一种食物即使再美味，我们也一定需要戒掉，那就是盐分太高的食物，也就是我们常吃的烧烤腌肉。
盐虽然能够人我们身体保持活力，但盐食盐多多之后是很容易影响身体的，尤其是肺部以及肾脏，因为盐中的钠会抑制我们的免疫系统，减少白细胞以及损伤肺部功能，肺也就会变得脆弱了，所以我们一定要管住嘴，即使在嘴馋我们也得将它戒掉！
但其实在遇上这样症状之前，我们是可以通过一些饮食习惯来改变这样情况的，只要我平时生活中坚持润肺养肺，就不会有咳嗽等伤肺问题出现了！首先对于肺部最好的食材，那一定就要说到蜂蜜或者是蜂乳了，蜂蜜有着促进新陈代谢的作用，是能够增强我们机体抵抗力的，有着提高我们身体造血功能以及组织修复的作用，常喝蜂蜜水可以帮我们润嗓排毒。
现在已经是春天了，本身也是一个养肺的季节，我们平时在家的时候也可以用百合和莲子搭配一起喝，莲子有着清肺润燥的功效对于长期抽烟，嗓子里有痰并且经常咳嗽的人都是有帮助的，莲子加上百合本身就是排毒，可以帮助我们将肺毒清干净。除此之外，我们也可以泡一些蒲公英来喝，蒲公英虽然比较的廉价，基本上大街小巷中都能看到，但它的药用价值很高可以分解掉身体里过高的盐分，同时清理毒素，减少肺部的负担。