年后走亲访友少不了推杯换盏、劝吃多吃的场景，民以食为天，吃喝无疑是春节的重头戏。如何才能避免，“每逢佳节胖三斤”“仔细一看三公斤”的尴尬？今天小编在这教大家春节怎么吃都不胖的小技巧！赶快和我一块学学吧。
出门赴宴前可以先吃一个苹果垫垫底，等到吃饭的时候就算食物再诱人，也会因为不饿吃不下去了！
酒精的卡路里含量仅次于脂肪，所以减少喝酒可以避免摄取过多卡路里。此外，酒精会刺激食欲，如不好好控制，随时可以在一场饮酒的饭局进食超过2500卡路里。
很多人以为“吃肉长肉”，所以只吃素，其实这是错误的。鱼虾类脂肪含量低，蛋白质高，且含有较多不饱和脂肪酸，是你年夜饭时的优先之选；其次是去了皮的鸡鸭鹅肉，最后才是猪、羊、牛肉之类的精瘦肉。
即使是要保持完美身材的女明星也不会只吃素，比如骨灰级吃货代表Hebe,螃蟹、煎肉、炒肉，搭配水果、蔬菜吃起来才更健康。
在早餐、午餐和晚餐之前半小时喝500毫升水（白开水哦），一口闷。其实就是饭前先“灌个水饱”，科学研究显示喝水可以对大脑皮层产生影响，能够降低食欲。如果你能在每天吃饭前都通过喝水来抑制食欲，一天最多可以少吃225千卡。
掌握了这些小技巧，保证你吃得开心瘦得愉快~祝大家春节不长胖，更美更健康！