01 夸奖的力量有多神奇？

最近微博上出现了一个很有意思的热搜：#连续50天被夸奖的女孩子#。

点进去发现是一档日本综艺节目上播出的一个实验，节目组选中了一个十分内向、对自己的长相感到自卑的女孩子。

她还曾被同学说过鼻毛外露，无论走到哪里都带着一副厚厚的口罩。

首先这个要被连夸50天的女孩需要选择一个辅导老师。

然后辅导老师会在接下来的50天中360°无死角的换着方位夸这个女孩子。

例如：

“你的眼睛很可爱”“你的黑发和红色的镜框很搭”

又或者是：“你的t恤真可爱，这朵花送给你”之类的。

起初能很明显的看出来，女孩被夸后十分紧张、手足无措、不知道该如何回应但是十分开心。

但是随着实验一点点进行，女孩也开始慢慢有了变化，首先是开始收拾起了自己杂乱的屋子；

然后慢慢学着化妆；

在辅导老师的鼓励下成功摘下了口罩；

最后又开始学着穿衣搭配改变形象；

最后实验成功结束，节目组也放出了第1天和第50天的对比图；

50天的时间，女孩改变的不仅仅是外貌，更多的是原来封闭、不自信的内心。

从第一天时的战战兢兢，与其他人交流时的不知所措，到后来和谁都能微笑着打招呼say hello，可以说经过50天的夸奖后，女孩从内到外的都变了一个人。

这条热搜下同样也有很多网友留言说出了自己的故事:

前一阵子刷爆朋友圈的夸夸群相信大家也还有印象，它的前身是14年就已经创立的豆瓣互夸小组，直到今天，虽然夸夸群已经没人提起了，但是互夸小组依旧还很活跃。

互夸小组的规则也很简单，求夸者发帖格式均是[今天xxxxxx，求夸]，然后热心网友们就会聚集在帖子下方，开始回夸。

但是在看似胡闹、娱乐的夸夸小组中，经常也很有一些很暖人心的情况出现。

有因为努力却不见到效果从而开始怀疑起人生的人在这里得到安慰；

也有被抑郁症折磨的苦不堪言的人在这里得到慰藉；

还有因为童年阴影单身多年的女孩子在这里重拾希望；

这样的情景每天都在夸夸小组中上演，可能是“被领导骂了，求夸”也可能是“昨天分手了，求夸”甚至还有“今天吃的比较多，求夸”。

无论是什么，在生活中遭遇到了波折的发帖人，总能在这里收获到许多来自陌生人的夸奖和赞扬。

生活中的挫折和负能量就好像泥潭会让我们越陷越深，而一句来自他人的赞美和鼓励，可能就是帮助我们脱离泥潭的救命绳索。

02 学会夸奖从好好说话开始。

马克吐温曾说过：

“一句赞扬的话，可以让我2个月不吃不喝”

一句夸奖可以让封闭的人展开心扉、也能让自卑的人鼓起勇气。

但是在生活中，很多人不仅学不会夸奖，甚至连好好说话都做不到。

在美国版《你会怎么做？》节目中就有这样一期。

由演员扮演的父亲带着一群小演员扮演的“孩子”来到了一家冰淇淋店，其中一位孩子问道：

“爸爸，我可以吃草莓味的吗？”

但是爸爸却说：

“我已经告诉你了，你害我们输掉了球赛，所有没有资格吃冰淇淋”

小男孩略带哭腔的喊了一句：

“对不起嘛”

但是父亲却依旧不依不饶地说：

“你是一个没用的家伙，我不会给你买冰淇淋，给我回去坐好，快！”

小男孩只好眼泪汪汪的回到座位上默默地说：

“我已经尽力了，其他人都有冰淇淋吃的”

于是在旁边目睹了事情经过的黄衣服大叔终于忍不住了，但是他没有发怒、也没有直接指责，他接下来对“演员”父亲说的一番话可以说是教科书级的应对。

首先这位黄衣服大叔就把自己的姿态拉的很低，用几乎是一种央求的语气和刚刚批评完自己孩子的父亲说：

“这样吧，你可以把我带出去，揍我一顿。但拜托，拜托给他买个冰淇淋吧。我们一生都会犯错，他还只是孩子。”

说这话时，黄衣服大叔的眼神十分真挚且诚恳，而且还把手搭在了那位父亲的肩膀上。

他怕对方觉得是说教，于是又说了一句：

“恕我直言，我不是再教你怎么教育孩子，而是站在一个男人的立场上和你对话。”

说到这里那位父亲的口气也渐渐和善了一点，说道：

“我只是想让他学到教训”

于是黄衣服大叔又说：

“人生本来就充满了挫折和挑战，他早晚会自己体会到的。而他们现在需要知道的是，我的爸爸永远是我的精神支柱，你是我一生最重要的一部分。请你买个冰淇淋给他吧，我完全可以付冰淇淋的钱，但是你知道吗？你买冰淇淋给他，会让他觉得他有一个世界上有一个最好的爸爸”

整段视频看下来，黄衣服大叔全程没有任何情绪波动，完全是晓之以理，动之以情，这和之前这位爸爸对儿子说的话形成了鲜明的对比，就连节目组出来后都说：“你真的很棒”。

这样的场景在生活中是不是很常见？

本来考试就没有考好心情很失落，结果回到家又被父母劈头盖脸地骂了一顿；因为一点小小的问题两个朋友吵得不可开交，即使事后大家都明白是误会，但却谁也不愿意低头认错；明明做了一桌子好菜满心期待着丈夫下班的妻子，却因为丈夫回来后冷漠的态度而躲在房间里默默流泪；原本只是想和另一半诉说一下自己工作上的不顺利，却只换来一句“你得多反省反省自己。”

为什么原本一句安慰、一个拥抱就能解决的问题，我们非要用争吵去面对？

难道非等到某一天，那些爱我们、关心我们的人都伤透了心，我们才能学会好好说话吗？

所以不妨试着从今天开始，去用夸奖来代替一下那些充满火药味的词语，也许这就是你迎来改变的开端。

03 夸奖不是阿谀奉承。

也许看到这里会有人说，你之前不是说赞美的话都是毒药吗？怎么现在又开始宣扬起夸奖了？

夸奖不是溜须拍马，更不是阿谀奉承。

真正的夸奖是对他人的行为或是特点表达自己的真实感受。

《奖励的惩罚》这本书中也曾说过，有些夸奖和奖励本质上是一种操纵行为。

不正确的夸奖不仅会让人们忽视问题的本质，而且还会让人们失去原本的主动性与积极性，最后变得只会服从命令。

所以在这里也给大家列出关于如何正确夸奖他人的几点正确方法。

一、不要直接去赞美别人，想想是否可以转述第三人的赞美来夸他，这样的可信度会变高。

比如我的朋友A，把我介绍给了朋友B，说B可以帮我的忙，我在跟朋友B开展对话的时候，一般会说：

“嗨，XXX，你好，我是XXX，是朋友A把你介绍给我的，他说你这个人特别热心。”

这样去跟他对话，这种赞美他就会更容易相信，可信度就会变得很高，当然你不能撒谎。

二、你可以跟对方说：“大家都说你是一个什么样的人。”

比如大家一起坐着吃饭，都不认识，有一个人上来跟我搭话，我就会说：“刚刚吃饭的时候，大家都说你这个人非常厉害。”

这种大家都说，就比那种你上来就恭维别人，要显得诚恳得多。

三、用细节去赞美，越细越好。

永远不要说太概括太空的赞美，例如：“你真有气质、真厉害云云”。

你可以细节化，比如：“你今天真漂亮，我看你这耳环是新款。”或者“我觉得你好有气质，最有气质是你这个脖子，我觉得你脖子特别长。”

这些细节性的赞美，听上去舒服多了。

四、去赞扬对方的成绩，尤其适用于低位者去赞美高位者。

比如要赞美一个长辈或者前辈，不要上来跟人家说：“前辈，我觉得你好厉害。”

这根本就不是对一个长辈和前辈说的话，你可以去跟他谈论他得意的事情。

我在作家圈里面，有几个作家朋友，他们最得意的事情，就是自己写了一篇文章，或者自己出版了一本书，卖了好几十万。

我就会跟他说：“我听说你上次书卖的特别好，都超过百万了。”

他就很愿意跟你去聊一下这个事情，这比赞美要来得效果好得多，可以拉近你跟对方的距离。

五、证明自己的赞美。

你不要夸完就完了，你说她好美，你要证明一下。怎么证明？

例如夸一个同学漂亮，那你可以加上一句“上学的时候。有很多人追她”，这句话就显得可信了。

六、夸对方的所有物。

如果你真的不知道应该怎么夸别人，而且你第一次跟对方见面，你特别想打开说话的局面，你可以夸对方的所有物。

比如你上他家了，你就夸：“你的猫好可爱。”他身上穿了一个毛衣，“你这个毛衣在哪买的？这么好看！”

赞美对方的所有物，可以让你的夸奖没那么尴尬。

七、通过追加提问表达赞美

夸完别人之后，避免别人不搭理你，你可以在后面加一个问题，去提问对方，避免赞美显得很尴尬。

你可以说：“你这衣服好漂亮，你在哪买的？你今天这个妆好漂亮，这口红颜色是什么？你是怎么想到去涂这个颜色的？”或者是“你这次考的好好啊，能不能教教我是怎么复习的呀？”

这种问题也可以让赞美变得更真诚，而且可以防止尴尬。

当然，区分真诚的夸奖和阿谀奉承最关键的，永远是有没有一颗诚恳的心。

我们说的话，我们的行为，都能让对方感受的到，我们到底是真的再夸他，还只是做一些面子上的功夫。

04 写在最后

在工作生活中，我们总会遇到许许多多的挫折和打击，但来自他人的一句鼓励和夸奖，也许就能让我们重新振作起来。

无论是对于朋友、家人还是同事、同学甚至是对于陌生人，我希望我们都能用夸奖来代替怒火和责骂。

你的笑脸和夸奖只是影响了一个人，但ta同样会对自己身边的人回报爱意，而ta身边的人又会将这份爱传播下去。

也许只是你不经意的一句夸奖，就会在无形至中改变一个人甚至一群人。

如果这世界上真的有魔法存在的话，那它的名字一定是夸奖。

互相理解很难，但至少我们不要再去互相伤害了。

希望我们能够学会夸奖，好好说话，别伤人。