文 | 心之助
做情感咨15年，经常有女人问我：
“我老公铁了心要跟我离婚，我好话歹话说尽，他都是一副死猪不怕开水烫的样子。我该怎么做才能让他愿意跟我沟通？
我男朋友一直躲着我，我找他聊天，他总说加班忙，还老说给不了我想要的，他到底是什么心理，这段关系还能挽回吗？
我男人一回家就葛优瘫，我想跟他说两句话他总是嫌烦，他是不是外面有人了？”
我让她们把聊天记录发过来，结果全篇都是问题，几乎每一句都是槽点。
但是女人们从来都意识不到，只是一味的抱怨男人冷漠绝情，都犯着一模一样的错误：打苦情牌，道德绑架，威胁谩骂。
在男人最不想回复你的时候，发男人最不想回复的话题，还一哭二闹三上吊的非要见面说清楚，讨说法，要交代，不然就夺命连环CALL……
这时候是个人都想躲着你，还肯理你的男人不是出于礼貌就是出于善良。
学员就开始解释了：
“老师，真不是我想这么情绪失控，可看他那一副“我就这样了，你能把我咋的”的样子，就气不打一处来；
我对他凶，他的态度还能缓和一些，我如果不发疯，他就当我不存在……”
先不论是鸡生蛋还是蛋生鸡，总之，男人冷漠起来真可怕。
在挽回中，怎么打开男人的话匣子，是很多女人的瓶颈。
不少学员让我专门去写，现在终于有机会把详细技巧方法分享给你，可以针对自己的情况，对号入座。
怎样才能让冷漠的男人乐于回复你，主动找你聊天缓和关系呢？
首先你要明确一点，聊天是需要技巧和方法的。
在做爱之前我们需要进行一些前戏，你要跟男人吃饭-看电影-肢体接触-调情-前戏，最后才真正上床。
没有前戏的粗暴插入，不仅不会给我们带来性的愉悦，甚至会留下心理阴影。
聊天没有“前戏”，男人自然也不会打开心扉。
想要挽回男人心，你要给自己的聊天布局：
1.明确聊天目的
如果你只是想跟他撕破脸，痛痛快快的报复男人。
那么你大可跟男人撕逼，不解气？骂！还不解气？打！还是不解气？闹他父母，闹他公司，让他身败名裂！
可是，你心里还放不下他，想跟他继续走下去。
那么，你跟男人聊天的目的是什么？
是为了缓和关系，挽回男人心。
你可能难以控制自己的心情，那么去找别的渠道发泄，否则功亏一篑。
挽回没有那么多给你试错的机会。
2.把握聊天时机
想象一下，你现在正在完成一份PPT，一个小时以后就要跟领导汇报。
这时，突然有个推销电话打进来，喋喋不休的让你了解他们家的产品。
你会怎么反应？
挂电话还不解恨，号码拉黑！
所以聊天时机很重要。
不太建议你一大早或者大中午的跟男人聊天，因为早上起来马上要工作，中午是吃饭放松的小憩时间。
如果你想跟男人聊半小时以上不被打扰，晚上7:00到11：00之间是个比较好的时机。
这时候，男人一般完成了工作，心情比较放松，人也会变得更加感性，更适合开启话题。
3.选对聊天话题
既然你的目的是“缓和关系”，所以，就不要急着讨说法、
要解释，不要急于让男人给你一个答案。
选择轻松愉快的话题。
比如近期的热点，父母孩子身上发生的趣事，男人的喜好和关注点等。
适当的话题可以增加好感，加快挽回进度。
4.营造聊天氛围
冷漠的男人已经把你黑化成张牙舞爪的“疯婆子”，对你是既害怕，又厌烦，又警惕。
因此，你要营造一个轻松舒适的氛围，这样，男人才愿，才敢靠近你。
选对聊天话题，氛围的营造就成功了一半。
其次，你要控制自己的需求感，不要去直接聊挽回。
你要摆脱“受害者思维”，把自己放在朋友的位置上跟他聊天。
在男人回应比较好的时候，适当的撒娇，调情，性暗示。
然后，撩完就跑，勾起男人的征服欲和期待感。
5.把握聊天节奏
聊天的节奏，一方面体现在聊天回消息的快慢上。
如果你一直秒回男人，而他对你不理不睬，这就不是好的聊天节奏。
这里有一个平衡原则，就是他多久回你信息，你就多久回他，千万不要热脸贴冷屁股。
如果男人对你秒回，你也秒回他。
然后偶尔晾他一下，在聊的正嗨的时候突然撤离，半个小时后再出现，这会给你们的聊天增加张力和期待，让男人对你欲罢不能。
如果做不到，至少做到一点：不打断对方，让男人把话说完，然后说一句：“原来是这样。”
聊天的节奏还包括你说话的层次、逻辑、深浅，你们聊天的切入点和回应的相关性。
什么时候该提问，什么时候该赞赏，什么时候该表达自己的情绪等等。
这些都可以让聊天更有效率，让感情更顺畅的发展。
如果你觉得自己做不到也没关系，私信我们，让专业的情感陪护师手把手教你！
6.变换聊天形式
聊天形式有很多，语音，文字，视频，面谈等等。
根据不同的情况，选择合适的聊天形式，会让你们的感情更上一层楼，挽回事半功倍。
1）文字（任何阶段都适用）
文字实时性小，给人的压力最小，社交能量消耗的也最少，有思考的空间，稳妥方便。
在挽回初期，男人对你的戒备心较强，态度比较冷淡，晚上7点-11点比较合适。
挽回中后期，你们的关系已经缓和升温，时间就可以比较随意了。
2）语音聊天（挽回中后期适用）
语音聊天实时性很强，给人的压力中等偏大，社交能量消耗的较大。
在感情升温阶段，语音可以更好的感知情绪，有利于氛围的营造和沉浸，但挽回初期会给人较大压力，也容易情绪失控。
如果语音效果很好，可以第二天再来一次语音，然后再过1-2天继续。
在语音的时候，用胸腔和腹腔发声，可以增加温柔和磁性的感觉。注意不要一直用一个语调，要通过变换语音语调，来传达情绪变化。
有了情绪的感知与交换，才能尽快升温感情。
3）视频聊天（适合挽回后期给惊喜）
视频实时性大，给人的压力也大，社交能量消耗的很大。
任何人呈现在镜头里都会有紧张的情绪，所以视频只适合在感情升温的时候偶尔来用。
当你们恨不得天天视频的时候，那离挽回就只剩一层窗户纸了。
4）见面约会（挽回后期适合）
时间成本和接受心理要求比较高，压力较大，时间成本较高，男生被约一般没什么负担，利益大风险小（但是如果是索取目的性太强不行）。
女生被约见面会考虑很多，风险就相对较大,因此更难约出来。
约会，可以肢体接触，暧昧调情，增加亲近感、信任感和激情感，是挽回的终极利器。
但约会是顺理成章、顺水推舟的事情，一定不能在你们矛盾重重的时候强行见面，这只会让他离你越来越远，让你们的关系雪上加霜。
最后注意聊天禁忌！！！
由于篇幅所限，聊天禁忌不能详细展开，私信我们，告诉你心之助30多位咨询师总结的“挽回绝对不能说的10句话”，让你在挽回之路上不在犯错！
部分学员聊天成果：
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