小暑已过，
大暑已来，
炎热的三伏天，
大家都快热的不行了，
有木有！
今年夏天，全国温度普遍升高，华南地区地表温度逐渐向60℃前进。整个夏天，命都是空调给续的，凉飕飕的，真爽快；可是~病也是空调给吹的，真痛苦，
有一句话说的好，
近日，网上有个实验，在空调通风口挂上白毛巾，结果睡一觉起来后，白毛巾上竟然全是黑色灰尘！
这个实验在朋友圈开启屏霸模式，长期生活在空调环境里的现代人，夏季里除了斗高温、斗台风，斗空调病也提上了日程。空调的威力究竟有多大？
根据中国环境科学学会发布的室内空气污染研究报告显示，夏季室内空气污染较户外高出4-5倍，近9成的室内空调，细菌超过标准近40倍，最严重的超标近百倍！！！再加上空调长期不洗澡，细菌竟是马桶的30倍！！！
空调散热片上的细菌采样
空调病
空调里面存在的这些致病菌不仅会导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻，还会引发人体肺炎、肺脓肿、脓胸等严重呼吸道疾病，例如军团菌引发呼吸道感染流行，一旦爆发流行，死亡率在5%到30%！
中医角度看空调病
除了这些致病菌，另外从中医角度看，体质虚寒怕冷，血液循环不良，经常手脚冰冷的人，一直待冷气房更易加重问题，加上久坐办公室，或因为冷而全身缩成一团，缺少活动，不适症状更明显。
从中医理论来说，“空调病”通常叫做“寒包火”。由于气温高，人体出汗较多，全身表皮血管扩张，体内本有热，而长时间呆在温度较低的空调房内，感受冷风的寒邪，引起体表血管、汗腺收缩关闭，使体内产热和散热失去平衡。
一旦身体抵抗力下降，则症状呈现寒热并见。如果再加上饮食不节，过多地摄入烟酒、高热量食物，更致体内蕴热，促成外寒内热而导致“寒包火”型感冒。
那么如何避免空调病呢？
教您三步告别空调病！
第一步：定期给空调“洗澡”
经历了上一个使用期度的连续运转和半年的扬尘污染，空调从内而外都成了藏污纳垢的宝地。空调内部积累了大量的灰尘、细菌。当空调运行时，细菌就会随着风留存在封闭的室内。长期在这样的环境下生活工作，更容易引发“空调病”等多种疾病。
第二步：有两个中药茶饮
打铁还需要自身硬，预防空调病，更要加强自身。下面两个方子，大家记一下。
1、银翘散茶
所需药材：连翘、金银花、芦根，如有需要还可以加入苦桔梗、淡竹叶、牛蒡子、生甘草、淡豆豉、荆芥穗、薄荷等。
放入适量药材，先浸泡，然后煮沸即可。
功用：辛凉透表，清热解毒。
主治：温病初起。发热，微恶风寒，无汗或有汗不畅，头痛口渴，咳嗽咽痛，舌尖红，苔薄白或薄黄，脉浮数。
2、桑菊饮茶
所需药材：桑叶、连翘、芦根、菊花邓，如果需要还可以添加杏仁、苦桔梗、生甘草、薄荷。
选取适量药材先浸泡，然后煮沸即可当茶饮。
功用：疏风清热，宣肺止咳。
主治：风温初起，表热轻证。咳嗽，身热不甚，口微渴，脉浮数。
第三步：扇子的妙用
当然，在炎热的夏季，凉爽还是要的，预防空调病不是不开空调，而是适度开空调，这才是上上之策；另外，不开空调，扇子也是不错的选择，环保还锻炼，一举多得。
小编感叹：不得不说科技的进步虽然给我们带来了极大的便利，但是也随着带来了一些困扰。大家吹空调的时候一定要多加注意，如果不小心得了空调病，滋味也是不好受的哦!