训子千遍，不如培养一个习惯。没有一个孩子不想成为好孩子的，也没有一个学生不想学习好的。他之所以管不住自己、毛病很多，是因为有很多坏习惯束缚了他。
什么是习惯呢？习惯是一种稳定的自动化的行为，比如很多人打手机一手拿着电话一手比比划划，虽然你比比划划的动作对方看不见，完全多余的，但是比划惯了的人不让他比划就很难受了，这就是习惯动作。
美国心理学家做过一个研究，发现人的一种动作重复21天就会初步形成一个习惯。如果这个动作重复90天，就可能形成一个成熟的习惯、稳定的习惯。
习惯动作的形成是人神经系数的改变，有很强大的力量。人的动作70%以上都是习惯动作。教育孩子最重要莫过于养成习惯。日本专家干脆说家庭是习惯的学校，父母是习惯的老师。习惯决定孩子的命运，这是非常重要的。日本人的集体观念世界闻名，这个习惯是从小养成的。
习惯的养成是一门科学，不是随随便便说一下就可以形成的，很多心理学家研究后，总结出习惯培养的五个步骤。第一步是提高认识，你得让孩子对习惯产生一种强烈的认同、向往，对坏的习惯产生厌恶；第二步是明确规范，知道好习惯是什么样的，很明确；第三步是持久训练，习惯是训练出来的，不是号召出来的；第四步是及时评估；第五步是形成环境。
其实在我们的生活中，大家可以发现，我们的孩子最容易犯的错误就是马马虎虎，比如说考试，不是不会做，而是审题不严、不确认。在这一点上德国的父母做得很好，德国孩子说爸爸我明天要去爬山行吗，爸爸很可能会问你的计划呢，没有计划不要去，从小让孩子做计划，很多事一做计划就知道可行不可行。
习惯培养，还要明确规范。对孩子的要求一定是非常明确的，比如说《弟子规》有很多好东西，其中有一个要求是“出必告、返必面”，就是孩子离开家的时候一定要跟家里人打招呼去哪里了、什么时候回来，回家之后要告诉家里人我回来了。就是这么一个习惯，在古代是中国孩子必备的，但是现在许多中国家庭把这个传统丢掉了。
真正的教育是自我教育，真正的控制是自我控制。
你想让你的孩子养成什么好的习惯，只要适合他，让他认识到这个习惯的重要，引导和激励孩子的好行为出现的次数越多，好习惯形成的越牢。美国教育家说的很形象，培养好习惯就像是缠缆绳，只要每天缠上一道，用不了多久好习惯就变得牢不可破。
培养孩子养成好习惯最好的方式，就是用父母的好习惯培养孩子的好习惯。21世纪是两代人相互学习、共同成长的时代，我们需要向孩子学习，与孩子一起成长。习惯养成的过程是一个由被动到主动再到自动的过程。