羽毛球教学，动图示范，击球技巧之：双打半场平抽球（上）部

羽毛球教学，动图示范，击球技巧之：双打半场平抽球（上）部：

我将讲解一下半场平抽。我这里说的半场，是这样的。双打的时候，有时也包括单打半场，差不多这个位置平抽。对手打我追身球，有时是斜线，有时是直线，过来球基本在这个范围。

配图03-5-1差不多这个位置：

你该如何移动，如何击球。这里的一些重点是：

首先，是站姿：因为我站在这个位置，我的拍子的位置应该这样。从这里，我可以较容易地到其他任何一个位置。不要太高、太低，基本在我身体的中间的位置。对这种情况来说，这是最好的位置。

配图03-5-2我的拍子的位置：

配图03-5-3容易地到其他任何一个位置：

然后，要注意的是脚的位置。

因为我站在半场，右脚（持拍脚）要向前，对进攻和防守都一样。

如果左脚（非持拍脚）在前，我的右肩会靠后，对付右手正手球，这没什么大问题。但是，左侧的反手球就会有麻烦。

如果对手进攻的时候，如果我左脚在前，这个样子的话，球到了这个位置的话，会很成问题。

配图03-5-4如果我左脚在前：

如果右脚靠前，那么右肩和手臂都会靠前，无论正手球还是反手球，都可以对付。这样的话，可以向前、向后移动，都不会有问题。

配图03-5-5右脚靠前都可以对付：

所以，如果你是右手持拍的话，右脚在前是比较合理的。

请注意一下站姿，要这样，拍子在中间的位置，右脚在前。

配图03-5-6右脚在前的站姿：

像这样，不要这样，太过也不要。

配图03-5-7太过也不要：

平行站。平行站，前后移动会很困难。

配图03-5-8平行站：

这样站的话，前后移动比较容易。

配图03-5-9前后移动比较容易：

演示一下，你这样站，看球，移动，然后击球。然后再看球，再击球。

配图03-5-10演示一下：

要是我左脚在前会怎么样呢？这就是问题所在。当球到这里时，因为我的肩在后面，正手没问题，反手比较麻烦。所以，要这样右脚在前。

配图03-5-11左脚在前：

左脚，也可以有在前面的时候。这时，是你的球过网后低于网，对方不能进攻。

现在，来说说拍子：一般这种情况下，半场平抽是不期待得分的。这时的主要目的，是创造杀球的机会，而不是要立刻得分。所以快速的反应，是最重要的；短促快速的动作，要比大力量的击球重要。

注意看我的拍子，这里，这里……。而不是这种大力量、大动作的击球，这是完全没有必要的。

配图03-5-12注意看我的拍子：

配图03-5-13不是这种大力量：

一个非常重要的一点是，一直到球落地之前，脚的站位和拍子的位置要一直准备好。击球后，要立刻准备好，击球、准备……。因为你这样准备好了，你可以很容易移动到任何一个方向。

配图03-5-14击球、准备：

来看一下，先注意脚的移动。而不是这样，击完球，站在这里观看。

配图03-5-15脚的移动：

配图03-5-16而不是这样：

再来看看拍子。

注意，打完反手球，拍子要回到中间，因为我不知道下一个球会到那里。正手也一样，击完球立刻回到中间。每次都一样，击球，准备。所以，我正反手都准备好了，正好是一半一半。除非我非常确定，我已经迫使对手回球到某一个位置。如果不是这样的情况，我则必须对两侧准备好。

配图03-5-17拍子要回到中间：

我来演示一下，拍子如何击球。

如何准备球给我，稍慢一点，这样看的清楚。击球，准备。击球，准备。所以，每次都要击球，准备，击球，准备。而不是这样。

配图03-5-18拍子要回到中间：

配图03-5-19而不是这样：

因为拍子离身体太近，击球太慢，拍子要离开身体，尽快击球。

羽毛球里最重要的一点，拍子要离开身体击球。

这个样子，拍子要离开身体，这样击球比较快，而不是太靠近身体击球。

配图03-5-20拍子要离开身体：

不要这样，这样做效率不高。

配图03-5-21这样做效率不高：

同样，对其他的击球来说，要有个饥饿的站姿。

记住，赛车的站姿，而不是双层巴士。你的思想，你的举动，就好象两天没吃饭一样，你饥不择食地等待来球。而不是像是你刚吃完圣诞大餐，你不饿，没什么关系。

配图03-5-22饥不择食地等待来球：

当你有了这样饥饿的态度和站姿的话，你的回球质量就会完全不同。