林丹回忆录，这是林丹最真实的心声，他也会失眠，他也会害怕！

林丹回忆录，这是林丹最真实的心声，他也会失眠，他也会害怕！

2004年夺回汤姆斯杯的旅程，是我最骄傲的事。

可能很多人都知道，到目前为止林丹拿了18个世界冠军，很多人会为我的18个世界冠军感到骄傲，同时也会觉得特别了不起，但是我最看重的冠军是我的第一个世界冠军——也就是2004年汤姆斯杯。当时的成员里面有我、鲍春来，还有蔡赟、付海峰、郑波、桑洋，1983年年龄段的一批年轻运动员，去承担的夺回汤姆斯杯的一次非常骄傲的里程。

2004年5月16日，第23届汤姆斯杯决赛，林丹2比0战胜丹麦老将盖德。图自网络

当时我非常地激动，也非常地骄傲，这会让我觉得，至少从我五岁开始练羽毛球没有白练，因为之前选择羽毛球，父母可能会有些犹豫。从那以后，我觉得压力越来越大也越来越被动，因为很多人对我的要求也会越来越高。

在雅典的21天，我人生当中最痛苦的21天。

2004年雅典奥运会，很遗憾我第一轮就出局了。在雅典的21天，我人生当中最痛苦的21天。因为第一天比赛结束，还要拿着摄像机去给我的队友摄像，还要给很多还有比赛的中国运动员加油。其实对于我这样性格的运动员来讲，我非常地难受，很难面对自己结束了这一次重要的比赛。当时我很想回到自己的国家，和我的家人在一起，我也提出了这样的要求，但是队伍不同意，因为我代表的是一个队伍、一个国家，所有的行程都是统一安排的。

2004年8月，雅典奥运会羽毛球比赛，林丹在男单首轮比赛中遭淘汰。

在输球的第一天晚上我印象非常深，我几乎是回了一个晚上的短信，告诉所有的朋友——“你们放心，我会很好很好”，其实心里面非常难受。因为我相信，没有人愿意在这么重要的奥运会，第一场就结束。让我最难受的是，我不知道要怎么面对所有关心我的人，甚至我的父母。当飞机回到国内时我特别害怕，希望一瞬间就回到自己的房间，让所有人都别看到我。

只希望在最短时间，变得更强、再强、再强一点。

那个时候开始，我把目标放到2008年的北京奥运会。在2007-2008年的上半年，我觉得自己好像变成了另外一个人，很难听进别人给我的意见。因为自己在当时要保证足够的自信，不想太多人说你这个不好那个不好。同时又害怕，在2008年那一刻来临的时候，完成不了很多人对我的期望。

在那段时间每一天的训练中，我摔断了无数的球拍，因为压力非常大，有点控制不住，也没有更好的办法去释放。只希望自己在最短的时间里变得更强、再强或者再强一点。因为只有更强，在2008年北京奥运会赛场上，夺冠的几率才能大一点点。

到2008年奥运会即将来临时，我从来没有过那种紧张，就是睡不好，总失眠，吃饭也会一直想着我的球或者我的对手等等。从进奥运村开始，我就有点封闭自己，不接受任何媒体采访。可能当时在很多人眼里，林丹是一个非常难搞定的人，非常有脾气，非常有个性。我只能找到这样一个方法尽量地保护自己，让自己更好地专心去比赛。

2008年8月17日，北京奥运会羽毛球男子单打决赛，林丹2-0击败马来西亚名将李宗伟。

2008年北京奥运会夺得冠军，其实真的是改变了我的一生，更多的人认识了林丹，甚至认可了林丹。让我伤感的是，所有人把目光放在了决赛赛场上——我跟李宗伟的比赛，只看到了我最后一个扣杀，李宗伟接不起来，我振臂欢呼拿了冠军。所有人都觉得“好棒，非常非常好，太棒了，很喜欢他”，但没有人知道，过去一年我摔坏了多少球拍，发了多少的火，甚至跟教练吵架，都是为了在2008年赛场上的最后那一个球。

每个人都可能被击败，但并非所有人都会被超越。

2008年我总担心输了怎么办，我不能输，我很怕输，我只能赢。我的心态是没有底气的，非常非常地虚，害怕失败。经过了这样的一个磨炼，拿到冠军以后，到了2012年备战伦敦奥运会时，我反而允许自己失败，但是上场前我只对自己有一点要求——今天李宗伟想拿走这枚金牌，没有这么容易。

2012年8月5日，伦敦奥运会羽毛球男单决赛，林丹成功卫冕羽毛球男单冠军。

蝉联奥运会冠军以后，我休息了大半年，不再是世界排名第一。很多人开始质疑林丹已经不是最好的，他的辉煌已经过去了。我记得很清楚，在广州世锦赛时，一个马来西亚的媒体记者问我：“现在所有人都觉得你不是最好的了，你有什么样的感受？”我当时听到有些难受甚至有些愤怒。但是我只想跟他讲，每个人都有可能被击败，但是并不是所有人都会被超越。即便我离开了赛场六个多月，我依然有能力回到熟悉的赛场，去给任何的对手制造很大的麻烦。

其实很少人会知道，我在离开国家队的六个多月里每天都有训练。无论参加活动、拍广告甚至度假，我都带着自己的体能教练。我总希望当我决定要回来的时候，自己和六个月以前没有太大差别。

致敬对手。

2000年六月份进入国家队成为中国羽毛球队一员，再到2014年，我的职业生涯已经14年了，经历了三届的奥运会、四届的亚运会等等无数比赛。我很感谢拥有这样一个职业生涯状态，因为它教会了我很多很多。无论是成功还是失败，已经不是那么直接的重要了。最重要的是你对于你的目标的态度。

2013年8月11日羽毛球世锦赛，李宗伟伤退，林丹安慰。

除了看到我以外，你们也可以看到我的对手李宗伟，我不觉得他是失败的。因为他通过努力让很多人认可他，这就足够了。金牌只是一种标准，不能够代表所有的。我也会向李宗伟学习，去想他输给了我这么多次重要比赛，为什么还希望拿冠军。他能够放下所有一切继续跟我再拼一次重要的比赛，我为什么不能做到？难道我一定要背着所有的金牌跟他比赛吗？绝对不是这样子的。