文|胖墩儿奶爸（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）

网上有这么一则新闻，一个年仅六岁的小孩患上面部永久性痉挛，其原因竟是因为孩子自身长时间玩手机导致的。孩子这一辈子都会因为过久玩手机而一直眨眼，嘴唇也会一直颤抖，整张面部都会持续性抽搐。面对悲剧家长后悔不已，没有控制孩子玩手机的时间，导致孩子出现一辈子的病。那么为了防止手机疾病，我们家长应该注意到什么呢？

​孩子长时间玩手机有什么危害？

1.直接影响视力水平

手机散发出的紫外线会对眼睛产生伤害，造成眼睛的提前衰老。动画片或游戏等手机应用等屏幕上切换的颜色和光影会使眼睛直接受到长时间的强刺激，会使眼睛特别疲劳。当眼睛一直盯着一个东西时，孩子的注意力会特别集中，导致减少眨眼的次数，对眼睛表面的泪膜层造成伤害，加剧眼睛的疲劳干涩等症状。尤其是当处于周围是暗环境的空间中，眼睛接受手机的强光对眼睛损害极大，常常会导致视力下降，近视度加深。

​2.伤害听觉系统

智能手机会对孩子的听觉系统造成损伤。有些宝宝甚至趁爸爸妈妈不注意戴耳机偷偷玩手机，或者在玩游戏时也打开语音。那么，这些长时间佩戴耳机和扩大音量的行为会使孩子产生耳背或者耳过敏等疾病。细菌会影响孩子的耳部健康，高分贝的噪音更会对孩子的听力造成永久的损伤。并且长时间对音频产生兴趣会导致孩子的注意力分散，对学习不集中等现象。

3.刺激神经系统发展

长时间地使用手机会影响孩子神经系统的发育。手机系统辐射会刺激到大脑神经，当神经接受到刺激时就会产生兴奋状态，让孩子一直处于紧绷和亢奋状态，得不到适度的休息会影响神经工作。手机产生的辐射中大部分都会被人吸收，导致神经系统遭到入侵，不能正常发育。尤其是未成年人，对于孩子来说玩手机会导致记忆力衰退等症状，并且还会影响其情绪等神经系统的健康稳定发展，会产生易怒型人格。

​家长如何帮孩子“戒掉”手机

1.严格控制和监督时常

作为家长要严格规定孩子玩手机的时间，例如用于学习可以是多长时间，然后可以用来娱乐是多少时间。在家里的时候可以在孩子使用完手机之后进行适度的没收保管制度，因为孩子的自律还是有限的，不能保证真的在没人的时候就能按时不玩手机，所以家长应该抽出时间帮助孩子一把。每天养成固定时常玩手机的习惯，会培养孩子的自律人格并且也可以防止过度玩手机对身体造成的危害。

2.转移注意力法

在空余时间家长可以多陪陪孩子，教教孩子做家务、养花等生活劳动，培养孩子的动手能力，还可以增进家庭的凝聚力。在放假期间也可以带着孩子外出旅游，在不同的地方去探索，体会风土人情，从手机中走出来，走进深山大海中。让孩子体验到不同的快乐，让他感受到不仅仅只有手机能带来快乐，风景清风都会让人感到精神愉悦，身心放松。做到真正地适度远离手机，走出无时无刻抱着手机的怪圈。

​3.家长要以身作则

很多孩子都是在看家长玩手机不会管自己的情况下才一直刷手机的。家长的以身作则是最好的最有效的方法，孩子会感受到家庭拒绝长时间玩手机的氛围，也会对家长不让自己玩手机感到服气，不会觉得不公平。并且孩子本身就是从模仿大人行为来发展自己的性格和习惯的，所以家长们要控制住自己，给孩子提供一个少手机少辐射的生活环境。

科技发达的今天几乎人人都有一部手机，并且接触手机的年龄在越来越靠前。在“低头族”越来越多的情况下，我们不应该让我们的孩子再受手机的荼毒，从小就接受手机对身心的伤害。手机对身体的伤害实在是很大，尤其是对抵抗力和生命力都比较柔弱的孩子面前，我们家长一定要以身作则，做到监督和控制，不要在孩子真正生病以后才后悔！

现在就带孩子走出去！多用爱和陪伴来代替让他一个人孤独的玩手机！相信在未来，孩子们都能更加茁壮成长！

今日互动：你平时会给孩子玩手机吗？欢迎评论分享

————————

在育儿生活中，有任何关于育儿的问题胖墩儿奶爸都愿意为您出招，旨在为宝宝的生长提供一臂之力。

我是胖墩儿奶爸，一位愿意分享自己育儿知识的奶爸。也欢迎各位爸爸，妈妈们进行点赞，转发及评论。