俗话说：春天孩儿脸，一天变三变。进入春季，为何身边咳嗽的孩子会越来越多？

这是因为春季，万物复苏，虽然近期全国气温有所回升，但一早一晚还是很凉，昼夜温差较大，“倒春寒”蠢蠢欲动，再加上病菌繁殖加快，同时各种过敏原，如花草、尘埃也开始明显增多。而春季呼吸道较薄弱，人体阳气正初升，防御能力尚不强，很容易受到冷空气和过敏源刺激，因此身边咳嗽的孩子就会越来越多。

咳嗽其实本身不是一种病，它只是人体的一种神经性反射，是呼吸道保持健康的一种机制。细菌、病毒等经过鼻腔和咽喉时，若咽喉、气管或支气管受到刺激，就会迫使肺内气体通过气道咳出，以防止呼吸道分泌物积聚，从而引起上呼吸道黏膜发炎。

虽然说孩子咳嗽是正常现象，但是如果出现了以下情况，还是应该及时就医

1. 伴随发烧、哭闹、精神不佳；

2. 孩子咳嗽三四天后不见好转，并持续恶化的；

3. 咳嗽严重，会伴随呕吐或出现黄绿色甚至带血的痰液，并且嗓子发出“吱吱”的类似拉风箱的声音；

4. 白天咳嗽不严重，但到了夜间明显加剧，甚至出现呼吸困难的症状；

5. 月龄较小，一般4个月以下的孩子发生咳嗽，需及时配合医生治疗。

“春咳”进入高发期，宝宝要想好得快，这4种食物千万不要吃

1、寒凉食物

孩子的新陈代谢旺盛，体质偏阳，喜欢吃“凉食”。但中医认为，人体一旦受寒后就会伤及肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。加上咳嗽期间喉咙会干燥、发痒，若宝宝此时吃一些寒凉性食物，就容易造成肺气闭塞，阻碍脾脏运化水湿，导致体内湿气增多，源源不断产生痰液，咳嗽自然难好，还可能症状加重，日久不愈。

2、肥甘厚味食物

“肥甘厚味”指的是油炸食品、肉食等高油脂、高蛋白、高热量食物，宝宝咳嗽期间，若多吃肥甘厚味的食物会产生内热，不仅会加重肠胃负担，生热生痰，会导致痰增多变的粘稠，不易咳出，此外这类食物往往难以消化，会加重宝宝胃肠负担，易使孩子的胃部产生饱胀感，从而影响孩子摄取其他食物的兴趣，影响孩子的食欲，从而导致宝宝营养不良的情况。

3、鱼腥虾蟹

俗话说：“鱼生火，肉生痰”，一般人都知道咳嗽需忌“发物”，宝宝咳嗽期间，是不宜吃鱼腥类食品的，特别是对“风热”咳嗽影响最大，这主要与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。宝宝吃完鱼肉后会使肺热难耐，会刺激呼吸道，使咳嗽加重，加重肠胃负担

4、酸甜食品

很多宝宝喜欢吃甜食，但甜食吃多宝宝不仅容易蛀牙，咳嗽期间还腻脾，而脾虚生湿则生痰，不利于孩子恢复。中医认为甜食由于热量高，非常容易上火，若咳嗽过度食用，则助热生湿，导致体内虚火旺盛，湿气运化不出去，痰液增多，造成咳嗽加剧。而酸性食品会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。

宝宝咳嗽期间，可以给孩子多喂吃一些稀饭、藕粉等，并搭配一些新鲜水果。另外，蛋白质是身体修复的必需物质，当宝宝症状明显好转后，可以食用清鸡汤面片、菜泥粥等半流质食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物，则有利于恢复身体。