生完宝宝后，如何能快速恢复就成了宝妈最关心的问题了。这不仅仅关系到身材的恢复，还关系到了日后的身体健康，特别是不能落下所谓的“月子病”。
但是在休养期间，经常有些宝妈容易走进一些误区，造成这样的原因有些是因为自己的认知错误，还有些是家人和亲戚所灌输的。今天我就特别整理了5个常见的“月子误区”，希望能帮到各位新手妈妈哦。
误区1：狂吃鸡蛋
不管是在老人的眼里，还是在年轻人的心中，鸡蛋几乎就是营养的代名词。不管干啥，都要多吃鸡蛋，这样才对身体好。
不可否认的是，鸡蛋确实含有丰富的营养物质，特别是里面的蛋白质和铁元素，对于刚刚生产过的宝妈很适用。但并不是每天都要吃很多才行，特别是有的宝妈一天要吃5,6个左右的鸡蛋，以为这样就能把营养全部吸收进去了，其实是大错特错。
产后新手宝妈的肠胃是很脆弱的，而且肠蠕动功能也不是非常好，需要一段时间来慢慢恢复，鸡蛋吃多了不但不消化，还会造成肠胃负担，所以每天保证一个鸡蛋的摄入就够了，如果很喜欢吃鸡蛋的话，那么推荐只吃蛋黄，要利于吸收。
误区2：天天喝红糖水
不少人都认为在月子期间喝红糖水可以起到补血的作用，同时还能有助于恶露的排出，虽然有点道理，但是它却不能天天喝，特别是到了产后恢复的第十天左右，红糖水就可以停了。
正宗的红糖水里面是含有丰富的微量元素，可以补充营养和能量，但是真正能促进恶露排出的是生化汤。而且恶露是越来越少的，顺产的宝妈基本十天左右就已经开始减少，这时候就不用再喝红糖水了，喝多了反而容易延长恢复时间，引起恶露增多，甚至是产后肥胖哦。
误区3：喝各种各样的汤水下奶
母乳的宝妈经常在月子里不停的喝汤，特别是鲫鱼汤，鸡汤，猪蹄汤。这些汤类不仅可以补充体力，同时还能起到下奶的作用。
像我在坐月子的时候，我妈妈就不让我喝水，只让喝汤，其实这是错误的。（可惜我当时什么都不懂，渴了也只能喝汤）
这些汤里面含有大量的油脂，而且没用什么营养，喝多了只会让乳房不停的涨奶，同时吃不下东西，也起不到解渴的作用。
所以平时每天只要喝2碗左右的汤水就够了，渴了还是要喝水，并且喝汤的时候要把上面的油脂刮掉，这样既不油腻，同时还有利于身材的恢复。
误区4：不能吃盐
月子里的菜有多难吃，只有宝妈才清楚，什么菜都不放盐，就这么干吃下去。问为什么，说盐吃多了对宝宝没有好处（手动微笑）。
敲黑板！坐月子时，菜要放盐，一定要放！少放而已！
因为很多宝妈产后都会有体虚的情况发生，因此不管是冬天还是夏天，出汗都特别多，每次流汗都会带走身体里的盐分，如果再不补充点的话，就会很容易引起脱水，出现有气无力的现象！
看了上面说的这些误区，各位宝妈中招了几个呢？反正我是全中了，那么你呢？
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（本文由兜兜的妈咪原创，图片来自网络）