金寨位于大别山腹地，山峰奇峻，水流婉转，自古以来就神秘的山水之间流传着众多动人的传说！
梅山的传说
梅山濒临在史河的峭壁上，岩石裂坟如朵朵梅花，帮称梅山。还有一种说法是黄巢与王仙芝相约联军攻河南，行军到梅山，为唐军围困，久不得脱，黄巢令军队撒米粮于山坡、道路，唐军疑黄巢军粮充足，解围而去，后人称这里为米山，后谐音为梅山。
梅山湖的传说
相传在北宋年间，民间有九个强盗，他们居住在湖中间的一个山头上自封为东王、南王、西王、北王、天王、地王、水王、火王、和寨王，并在四周围建了很高的围墙。他们召集附近的一些土匪、强盗聚会起来，经常下山抢劫、杀人、放火，闹得民不聊生。当时宋朝的朝廷多次派兵镇压他们，但是终因九王寨山高墙固，久攻不破，就在官兵们陷入困境时，突然来了九位非常美丽的女子，自告奋勇，愿意施美人计来迷惑这九位大王。他们每天在美山湖下的深潭中洗澡、嬉笑打闹，来引起九位大王的注意。九位大王终因过不了美人关，而松懈了防御，朝廷就趁此机会一举攻上山寨，把上面的土匪强盗一网打尽。正在朝廷政府和农民要感谢这九位美女的时候，却不知她们的去向了，于是人们为了纪念这九位美女，就把这一带群山叫作美山，湖就叫美山湖了，后来因为谐音的缘故，把美山叫成了梅山，与此同时，就把九个强盗聚会过的地方叫做九王寨，一直沿用至今。
悬剑山的传说
传说是黄龙真人、麻姑道人在此潜心修身，得道成仙之所，有麻姑洞为证，故原叫“二仙山”，后因清人陈伯卿不堪清朝庭的压迫和腐败，率数义士聚集山上，陈为蛊惑人心，置兵书于峰项，挂宝剑于悬崖，声称神书宝剑，意为聚众造反，乃天权神授，顺应天命。起义军队伍不断壮大，数度重创清兵，声势不同凡响，自那以后，“二仙山”就改名悬剑山。
仙人桥的传说
据说八仙曾在天堂寨的九影瀑沐浴时被狐狸精偷窥，吕洞宾追杀她到一山石前，看见她隐身于石头中，他奋力一击，狐狸精消失了。于是他们决意要在此修一座桥直通东海，把这美丽的天堂寨化作一汪碧水，叫她永世溺死在泽国里。他们连夜奋斗，从佛顶寨上挑来巨石，分别在椴皮树和卫山两座山岭上垒砌桥墩。正当他们干得热火朝天的时候，驻守一方的土地老爷情知不妙：一旦仙人搭桥成功，这一带就成为一片汪洋，他这个土地老爷就无处可依了。情急之下，他忽然想起，仙人干事都要在夜间进行，因为仙凡不能在白天出现。所以他赶紧学鸡鸣，盗狗吠。八仙一听鸡都叫了，狗都吠了，以为马上就要天亮了，还没完工，就只好走了。
天堂寨的传说
据说，太古洪荒之后，混沌已定，乾坤初开，在如今被叫着天堂寨的这个地方，轰然隆起一块东西向虎形宝地。这块宝地日蓄赤轮阳刚，夜储皓魄寒辉，尽收天地精华。方天势运，内蕴勃发，遂孕化出水，荡漾出山，衍化出万物。于是这里就有了勤劳的人、飞翔的鸟、嬉戏于水的鱼和奔走山林的兽……于是，也就有了传说不尽的故事。
灵石化天塘
最开始，这里是水无常形，山无定势，五行无序，一切都带有不羁的野性和原始的荒蛮。
正所谓虎形风水好，宝地灵异多。突然有一天，地上百花盛开，天上紫气东来，一颗拖曳祥瑞霞光的翡翠灵石如苍穹星火般自天而降，直奔莽莽群峰。
原来这是女娲补天归来时路过虎形宝地，发现这里缺乏统御主宰，感觉美中不足，于是就伸手囊中，挑选了一颗五彩石，掷向这里的崇山峻岭。她要给这里来个锦上添花。
自天而降的这颗五彩翡翠落地异形，即刻幻化成重重山峦里的一口塘：一口清能鉴日月、碧可映山川的人间天塘。水为山之魂。自打有了这口塘，人间的这方地界便百泉归统，年分四季，山川和谐，诸事井然，气象愈发显得清新圣洁，灵动万千。
这就是天塘的由来。
仙女浴天塘
天塘清澈见底，水面氤氲着馨香，那水冬有微温，夏时清凉。塘边水草丰泽，鱼虾徜徉。真个是日显虹霓，夜披云帐；端的是天上少有，世上无双。
对于这样一个绝世尤物，自然是仙凡共享。凡尘中这口统御百川的天塘，未久即被天上仙女们寻作了沐浴嬉戏的场所，成了她们眷顾流连的地方。
每逢月望，夜深人静，天籁中便隐隐有仙音瑶曲萦绕天塘。若恰此时抬眼苍穹，但见天门洞开，凤飞凰舞，月光如洗的湛蓝夜空中，众仙女有乘辇或乘鹤，在悠悠仙乐中飘然而下，直奔天塘。
仙女入浴，激起天塘涟漪，泛起一池清波，浪花潺湲有声，漾起阵阵欢歌。
夜幕笼罩天塘。透过屏风般的竹帘树障，袅袅雾幔中，众仙女婆娑含韵、婀娜万方的身姿若隐若现。天仙沐浴，娇态迥异。有全没水中的，时而穿行水下，如欢腾游鱼；时而划破水面，如出水芙蓉。有玉立水面的，忽而微步凌波，奔逐嬉闹；忽而飞空起舞，长袖击水，撩起串串珍珠般如帘水幕。此情此景，实是人间天堂。
仙女浴天塘，总是五更方休。身着霓裳，翩翩曼妙。待到东方熹微，游兴未尽的众仙女，整装回宫之前还要绕塘飞旋，其情依依，其意连连。
妖雾起天塘
凡事皆有定数，万物亦然，纵使天塘也莫能例外。
忽一日，天塘里突然冒出一团黑雾，浓烟般直窜云霄，霎时间浊气四溢，日月黯淡，波光失色，周遭迷雾凄凄，愁云惨惨。
原来这是天塘里的一条泥鳅，得了点道行，便想出来兴妖作怪。
这条原本生性阴冷的泥鳅，冥冥中似有魔力相助。在先是有幸潜藏于灵异天塘，使它能尽得灵气，占足地利；在后是屡逢仙女临池沐浴，让它又吸收仙家阴精，运交天时。加之这条妖鳅生性奸佞，修炼时还偷学了仙女们的一些天罡之术，因此功力逐日精进。
又是无数个星移斗转，这条泥鳅已经是通体由黑变黄，并且能形随心魔，熟谙多种变化。
成了精的这条妖鳅，先是在修炼时取食天塘水族，后来就时常化形上岸，荼毒林间异类。渐渐地，它觉得自己已能化鳅成龙，绝非天塘这个池中久居之物，便兴风作浪，要去祸害人间。
妖鳅作魔怪，宝地蒙浩劫。自此，那里的天不再蓝，水不再绿，洪涝不断，瘟疫连连，花木凋零，人气奄奄。
面对妖鳅淫威，善良的人们最初只能选择妥协。在每年的大约惊蛰这天，人们就会抬上全猪活羊等祭祀牲畜聚集天塘，设立香案，点燃篝火，一边顶礼供奉，一边围着篝火哀怜起舞，祈求妖鳅体恤苍生。在天堂寨地区，人们至今仍有举行围火聚会起舞活动的习俗。
在罪恶的欲望面前，妥协只能是抱薪救火。天塘的恶魔妖鳅，先天缺乏好生之德，压根不会感念善良。人间的祭祀反而使它妖性大发，让它变本加厉地疯狂荼毒生灵。到最后，妖鳅竟然纠集山魅，自树妖旗，由山魅们颂称黄龙神君，索性当起了一方妖主。
从此，天塘一带便是上有它这个饕餮妖主掳掠童男童女，下有众多魑魅逞魔作怪，勾魂摄魄。直弄得周遭百姓户户有凄苦、夜夜闻悲声。真个是生灵涂炭、血雨腥风。
妖鳅遇克星
终于有一天，就在人们几乎绝望的时候，希望来了：泥鳅精的克星降临人间。
这一天，里南河高家湾一户高氏人家的一个三岁哑巴儿，突然开口说话，嗷嗷叫嚷着要家人送他去天塘，说是要去捉泥鳅（“哑巴儿捉泥鳅——能手”的这条歇后语可能就是源自于此）。
这户人家开始自是不忍，但转而一想，倘若孩儿真能为民除害，就是作个牺牲倒也还值得。于是，就邀上乡亲，一行众人将小哑巴送往天塘。
小哑巴头扎冲天鬏，胸挂红兜兜，俨然一个白胖小儿。一到塘边，未等大人撒手，这个白胖小儿从大人怀里一个骨碌窜下地，蹦跳着一头扎入浑浊的泥水之中。
约莫过了一袋烟功夫，随着晒羌（竹编用具，比筛子大）般大小的汹涌水花冒起，一条长达丈余的金黄泥鳅，用它那蒲扇般的双鳍紧紧箍着哑巴儿浮出水来。只见那妖鳅，张开如盘利口对着小哑巴的脑袋狠命吸吮，两只蚕豆样的小眼睛闪烁着凶残而贪婪的绿光。
人们为小哑巴的险象惊恐不已。正当这时，情势逆转，人们发现那条妖鳅从头至尾渐渐由黄变黑，身子也在慢慢缩小。小哑巴的脸上也逐渐露出了红润的光泽。
尽管妖鳅生来狡诈多疑，这次可是万万也没想到它会遇上克星，中了克星的套。这回妖鳅栽定了。
原来，高家的这个娃可不是肉体凡胎，他是受命降妖的天河小白龙。只因里南河与天河之间水路相通，所以此前，小白龙就选择了这个相距天塘不远的里南河高家暂隐其身。
天上一日，地上一年。据说相当于数日之期，天庭王母就接到奏报，知道了天塘妖鳅的恶行以及天塘地界的一方民怨，于是就依从仙女们推举，派了天河的小白龙下凡降妖。
泥鳅精作乱天塘，天女们当然千万个不高兴。所以在小白龙下凡临行前，她们给了小白龙三滴可以用来化解妖鳅功力的解阴水，并教给他怎样运用的方法。
变身童男下天塘，那是小白龙的巧妙一计，以诱使贪婪的妖鳅吸吮解阴水。果然，妖鳅中招，错把毒药当脑血。
吸下解阴水，妖鳅顿觉不好，旋即抽身想逃。可此时要逃那就有点迟了，只见小哑巴反手一抄，一下子揪住了妖鳅的尾巴。
妖鳅被捉后，在小哑巴手里也不作挣扎，俨然如死去一般。
不料，正当岸上众人欢声雀跃时，妖鳅居然趁小哑巴一不留神，滑不溜丢的它哧溜一下便挣脱入水，霎时逃之夭夭（俗语“滑的像泥鳅”可能典出于此）。
白龙战妖鳅
奉命降妖的小白龙哪能容得妖鳅使诈。只见小哑巴一个翻身现形，化作一条清隽美丽的白龙，灵敏地一挺腰身，尾追妖鳅而去。
这妖鳅果然道行了得，倘若不是误吸解阴水消减了功力，小白龙恐难与之匹敌。这时，妖鳅不敢出水，径直从水下打洞一路向东。孰料东有东海，泥鳅怕海水。刚及东海，妖鳅就慌不迭地折身向西，打洞遁往现今的双河（此洞位于双河大畈，现在人称黄龙洞，深不可测）。
没等妖鳅喘息，小白龙便寻踪而至。发现妖鳅变成道人正在溪边打坐歇息。
妖鳅此时已如惊弓之鸟，强敌迫近哪能不知。这边小白龙利爪未到，那边妖鳅便迅即入水，变成寸余长一条小鱼顺水游走。这边只听“砰”的一声，刚才妖鳅打坐处顿时被小白龙抓出一个大坑（此坑犹在，现称白龙潭）。
小溪里鱼虾甚多，单靠小白龙的两只慧眼一时也难以辨认。只见小白龙凌空一个抖擞，顷刻间化斑斑鳞片为万千白鹭，梳头一般沿着小溪搜索妖鳅踪迹。
此时妖鳅就躲在离洞口不远的水下石缝里。丑恶或许会永远存在，残喘在石缝里的妖鳅知道末日降临，但它不后悔自己鼓捣的血雨腥风，只后悔当初忘记了头上还有天庭。眼看小溪已难藏身，妖鳅瞅准机会，突然来个一柱冲天，企图腾空飞遁。岂料这招早就在小白龙预料之中，只待妖鳅冲出，即被迎头拦下，于是双方就在空中展开了一番夺命厮杀。
只见蓝空中白云托白龙，乌云驾泥鳅。一龙一鳅在云间上下翻飞，一白一黑正邪势不两立。几个回合下来，乌云逐渐低垂，妖鳅自知不敌，遂丢个破绽一头扎入山林，变化成一只灰兔夺命逃窜。妖鳅这次的主意又错了，四条腿会跑的岂止山兔？
这时的小白龙可乐了，心想你跑吧，让你跑个够。于是跟手就地一滚，摇身变成一匹雪蹄银鬃大白马，不急不慢地沿着妖鳅幻化的灰兔踪迹一路追将下去。自此，留下了一串至今还在沿用的地名，如马鬃岭、马尿尿、饮马池、跑马岗、马滩、白马寨等，据说这些地方都与白马追鳅的故事有关。
九头鸟破阵
天塘毕竟是妖鳅的生身之处。妖鳅躲去跑来，实在走投无路，最后还是逃回天塘，企图能从天塘里找回一些力量，以便负隅顽抗。
为跟小白龙决一死战，妖鳅聚拢四方魑魅，八面设伏，布下天塘陷马阵。众妖魅倒也肯为它们的“黄龙神君”效力尽忠，为布阵竟也能各逞其技，各显其能。但见天塘是前有蒺刺荆刃，后有林墙石壁，中有奇藤怪蔓，上有毒蛛盘丝，看上去似乎真是固若金汤。
不料白马一到，只咴咴一个仰天长嘨，但见一只巨鸟破雾穿云，倏然飞抵天塘上空，硕大两翼只轻轻一拂，遮掩陷马阵的阴霾迷雾顿时荡然无存。
原来这是小白龙的天庭好友，俗称九头鸟的灵霄九头凤，适才听得小白龙隔空传音，特来援手破阵。
可怜妖魔们多无见识，以为九头凤可欺，便争相而上，欲群起迎敌。哪知不等近身，便见九头凤沿阵盘旋，九口齐张，口口吐火，霎时间陷马阵里烈焰滚滚，噼啪作响，直烧得众魑魅吱哇乱叫，鬼哭狼嚎。有幸躲过这一劫的，见大势已去，便纷纷作鸟兽散，逃隐山林。
锦鸡化孤山
陷马阵一破，妖鳅自知大势已去，便搜聚最后功力，跟随一群惊飞的锦鸡化形西去。再后来就独自西飞直至白水河。
岂料这一切尽在小白龙预料之中。小白龙料定，自以为得计的妖鳅必然会在白水河喘息觅食。于是化身白马的小白龙就在白水河源头撒尿，撒了泡内藏解阴水的马尿（现为金寨燕子河一著名瀑布景观，名叫马尿尿Ma sui liao）。
果然，作恶多端的妖鳅再次中招。几口马尿下肚，妖鳅功力尽失，浑身瘫软，动弹不得。等到小白龙赶来，发现未及现形的泥鳅精已自下而上渐渐石化，同时，发出了一声鸡不鸡、鹅不鹅的怪鸣，然后，又朝天喷出一股瘴气，霎时间，只见那妖鳅变成一座怪石嶙峋、峰奇壁险的孤山（现为金寨花石地界景观，名曰鸡冠寨）。
白马守天塘
妖鳅伏诛，浊气消散，天塘元气复苏。只见天塘内水汽氤氲，波舞浪欢，绿荫掩映，碧水蓝天；塘外青峰逶迤，翠岭飞浪，百鸟啁啾，山花溢芳；更有松涛流云，小溪人家。小白龙终于看到天塘神境，于是这才明白天女们因何情钟天塘。俗话说触景生情，情随境迁。面对这不是仙境胜似仙境的人间天堂，小白龙并不急着回宫复命，在流连顾盼间突然心生恻隐，顿生呵护之念。
世上大凡好东西都离不开呵护，尤其如天塘这类至善至美之处，就更不能不去精心照料。谁守天塘最为合适呢？此时小白龙想到自己原本就是天河里的河防官，不如自贬凡尘，造福人间，保护天塘也是功德无量。心念至此，小白龙遂昂首腾空，长嘨谢天，颔首拜地，然后就地三滚，头向天塘，幻化成一匹骏骥白马卧在了天塘和鸡冠寨之间。
见小白龙人间化白马，好友九头凤敬佩之余，且喜且悲，临别之际，围着马背三飞九鸣，泣血而去。据说之后九头凤每年都要再飞回来，每次回来都要对着他的好友白马峰九头齐鸣，绕首三飞。宝地天塘自从有了神龙白马，千百万年来世界升平、岁岁平安。池塘常见仙子舞，山林四时百花开。
如今，人们到天堂寨旅游，甚至在整个天（堂寨）马（鬃岭）山脉，“上有天塘，下有白马”和“白马守天塘”故事随处都能听到。这些传说故事给美丽的自然景色更增添了神秘和灵异的魅力。
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