勿空：师父，您有没有恨过什么人？
无师：以前年轻时，有，后来就放下了
勿空：哦？您是怎么放下嗔恨的？我想学学，怎么我有时想起某些人还是恨的牙根儿痒痒？
无师：嗔恨这件事是一件很费神的事，你恨的这个人你讨厌的吧？
勿空：对啊，很讨厌这个人
无师：如果你讨厌这个人，那又何必为他费神呢？你恨他只能自己难受，他压根儿不知道。
勿空：也是哈，浪费这时间干啥？不过，有的时候也会是自己爱的人，该怎么办呢？
无师：如果是你喜欢或者爱的人，哪又干吗要去憎恨他呢？应该祝福不是吗？
勿空：哦！那师父您也是因为想通了这个道理，所以就放下了憎恨对吧？
无师：也不全是，我的确是因为老了，脑子记不住，所以也就都忘了
勿空：哈哈哈，您倒是很诚实
无师：对治嗔恨心，禅宗还有个参话头的方法也很管用哦
勿空：啊？那您快跟我说说
无师：方法就是，在你嗔恨心产生的时候问自己一个字：“谁？”
勿空：啊？谁？什么谁？什么意思？
无师：就是问自己，生气的是谁？？？这份嗔恨属于谁？
勿空：是我啊？属于我啊！
无师：谁又是“我”呢？
勿空：这......这个身体就是我啊
无师：是吗？你饿了、困了、疼了、痒了，都控制不了，怎么说是你呢？......到头来，你其实根本找不到这个实体的“我”，那么这个嗔恨还留着干嘛呢？于是，自然也就放下了
勿空：嗯，原来是这样，我好好体会体会一下，谢谢师父
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