文|小海豚奶爸原创，欢迎个人转发、分享
父母在培养孩子中，会面临到各种各样的问题。比如：孩子很努力，成绩就是上不去；孩子吵闹着学钢琴，刚买下钢琴孩子又没兴趣了；孩子说好的要练习舞蹈，刚坚持几天就没有兴趣了，等等。
父母在面对孩子这些问题时，难免会有一些头疼，不知所措。那么，如何解决孩子的这些“小问题”。父母要适当地先给孩子定个小目标，逐步来完成。下面，我们讲一个案例。
彤彤减肥的故事：
妈妈，我回来了。”彤彤放学后回到家。
“快点洗手、坐好，我给你做了香喷喷的红烧肉。”妈妈边说边给彤彤盛了一大碗饭，然后又夹了很多红烧肉和青菜到她碗里。
爸爸、妈妈也准备吃饭了，可是彤彤却扭过头去，一脸的不高兴。
“怎么回事，谁欺负咱们家彤彤了？”爸爸问道。
“今天放学的时候，我看见同学们在玩踢毽子，我也想跟他们玩。可是我实在太胖了，动作十分笨拙，我还没来得及抬起腿，毽子就落地了。所以，同学们都不跟我玩了。”彤彤道出心中的委屈，然后大声说，“我要减肥！我一定要瘦下去！”
爸爸和妈妈相视一笑，因为这已经不知道是女儿第几次喊减肥的口号了。每次她一开始都是信心满满，给自己定下“3个月瘦20斤”的目标，节食、跑步，可是没过3天，就坚持不下去了。
“爸爸妈妈，你们说我应该怎么办呀？”彤彤说着，眼圈都有点红了。
爸爸想了想说：“我倒是有个办法。你以往每次定的目标都太大了，3个月的时间太长，你每次想到要坚持3个月，就打了退堂鼓。现在我们重新定一个每天的小目标，你只要想着完成它就好，不要去想第二天的事，这样也许就能坚持下来了。”
妈妈点点头表示赞同：“不然妈妈帮你定这个小目标，就每天跳绳100下，好不好？”
彤彤高兴地说：“好。”
让彤彤意外的是，自从定下这个每日小目标后，她竟然轻轻松松地就把这次的减肥行动坚持了下来，身材苗条了，个性也更开朗了。
在上述故事中，因为彤彤比较胖，所以同学们不愿跟她做游戏，后来彤彤制定每天跳绳100下的小目标，不仅成功减肥瘦身，个性也越来越开朗了。完成目标的时间单位越小，孩子就更容易执行，更容易发挥出自律的品质。
那么，父母怎么帮助孩子制定目标才能达到好的效果呢？以下几点值得一试：
1）让孩子把目标形象化，清楚地表达出来
很多孩子不知道什么是目标，父母可以引导孩子用画画的形式把目标画出来、清楚地表达出来，并且挂在孩子的房间里，让孩子天天都记得他的目标。
2）制定一个符合孩子实际情况的小目标
为孩子制定的第一个目标，最好要小一些，要符合孩子的实际情况。孩子的目标要源于日常生活，而且要稍微高于生活。
3）给目标定一个完成的期限，宜短不宜长
帮孩子制定目标一定要有完成的期限，因为孩子很容易滋生惰性，时间拖得越久，他们就越不会采取行动。孩子完成目标的期限宜短不宜长，小目标可以在一周或一个月内完成，如果父母把完成时间定成半年，那么孩子就会产生懈怠心理。
有些孩子毅力不足，对于长期目标没有概念，只顾着要解决眼前的问题。这时，父母要把长期目标分解成短期目标，让孩子每隔一段时间就体会到成功的喜悦。
最后，父母可以通过举一反三，来帮助孩子解决各方面的问题。
我是小海豚的奶爸，擅长儿童教育和儿童心理学，每天分享育儿日记
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