忙到没有时间整理？
不舍得扔东西？
想整理却始终提不起干净？
乱一点才有生活感？
……
Stop！
你只是不想整理罢了。
如果你也和灵遥一样，在过了好几年的“邋遢生活”后，也想要让自己的日子有些不同。
那么，请和我一起翻开这本有着20年整理收纳咨询经验的佐原美和写的《鼓起勇气，开始整理》，向“自我启发之父”—— 阿德勒取经，唤醒你的整理力吧！
对了，这位阿德勒也是《自卑与超越》（更多内容，请戳：自卑与超越 | 遇见内心强大的自己）的作者哟。
相信，在读完这本书后，你不仅能够把那些不适合你的东西，清理出你的家，还会对你的人生有不一样的思考哟。
01.
立下的flags一再倒下，
你真的不想住在干净整洁的家里吗？
住在干净整洁的家里，是许多人的梦想。
然而，一提到“整理”，我们的心里，却总是有无数个“拒绝”的理由。
举个例子，过去的灵遥，常常会用“我每天工作那么忙，哪有时间来整理”这个看似合理的万能借口，来搪塞落笔一刀，仿佛只要有了这块“免死金牌”，我便可以躺在家里的沙发上，吃着薯片，唱着歌。
如果你是真的很疲惫，那么的确应该把“休养生息”放在第一位。
但是，如果你和曾经的我一样，哪怕休息够了，也会自己给自己找出各种事情，来拒绝整理，那么，背后一定是有什么原因的。
比如，你可能打从心里觉得，整理是一件很麻烦的事情，哪怕把房间收拾得再好看，可能没有过多久，就乱了。
再加上别的事情，如，出去玩、玩游戏、看电视，带给你的诱惑，你自然而然也就“明日复明日，明日何其多了”。
所以，在动手整理前，一定要调整好自己的心态。
在阿德勒的心理学里，有这样的一个中心思想：人之所以会采取某种行为，是因为他觉得这么做对自己有好处，而这个“好处”，就是“行为”的目的。
你可别小看这个“目的”，要是没有了它，人就不会采取行动，要是它不够清晰、不够强烈，就算勉强开头，我们也会用尽法子把它无限延后，就算逼着自己去做，过不了多久也会觉得“这件事情，不做也可以嘛”。
换句话说，如果你想要动手开始整理的你的房间，你得找到“你整理房间”的好处，然后给自己一个动手的理由。
那么，读到这里的你，为什么想要整理房间呢？
是因为干净的房间能够帮助你放松身心吗？
是因为找不到东西时，你总会觉烦躁异常吗？
是因为不整理房间，你总是不清楚手里都有哪些东西，然后花冤枉钱吗？
是因为只有整理好房间，你才能够在需要的时候，及时拿出你需要的东西吗？
请问问你的内心，找到一个强烈的理由，然后动起来吧。
02.
一扔东西就下不了手，
你是在“爱惜”还是在“浪费”？
对许多的人来说，扔掉家里已有的东西，是一个很大的挑战。
一方面，这些东西可能已经跟了我们很多年，与它培养了很深的感情，如果扔掉，总会觉得它们很可怜。
另一方面，人都会按照自己的方式，很主观地去看待一个东西。也就是，在你心里的一个破烂，在别人眼里，也许是一个无比珍贵的宝物。
正是这两个原因，使得“整理”这件事情，变得格外的艰难。
比如，你可能会在要求另一半，或是，孩子整理房间的时候，遭到对方严厉的拒绝。理由无外乎是，理啥理，现在这不挺好的吗？
对了，在这里，灵遥想澄清一下“整理”与“收纳”的区别：
整理，是指从一堆物品中，甄选出自己最需要的留下，然后再妥善处理那些自己不需要的东西；收纳，则是指给留下的那堆物品，找一个固定的位置，方便自己与家人的取用。
好了，现在我们回到“扔东西”上来。
我们先来看看东西是怎么一点点地变多的。
假设你已经有了一只常用的口红，可是在逛街时，你又发现了一个新的色号，一时冲动，便买回了家。回到家里后，你不舍得把手里的这只口红扔掉，因为还没用完，或是还很喜欢，而且，你也不讨厌这只口红。于是，你家里的口红，也就越堆越多了。
但是，把这些口红留在家里，真的是好的吗？
如果你偶尔还会使用它们，自然是可以的，证明你的的确确还需要它们。但是，如果你因为这只新出现的口红，不再用它们了，那你就是在糟蹋东西了。
这就好比，一个女孩儿明明有了男朋友，却在一次聚会上，爱上了别的男人。
但是，她很纠结。现在的这个男朋友对她很好，虽然长得并不帅，但却把她捧在手心里对待，而新认识的那个男人，对她似乎也有点意思。
于是，她选择在与男友交往的同时，偷偷与新认识的这个男人保持联系。
你会怎么看待这个女孩儿的行为呢？你是不是会觉得她很过分，脚踏两条船，糟蹋了两个男人的感情？
其实，当你的家里囤积了很多用不上的物品时，它们也是这样看你的。并且，它们还会相互憎恨，觉得你，也就是它们的主人，有了新欢，就不爱这个旧爱了。
所以，如果你想要买入新的东西，那么你最好先妥善处理好和之前那个的关系。
03.
说不定哪天会用上？
但是，真的会用上吗？
“这个东西不能扔呀，说不定哪天要用上……”
在生活中，有这种想法的人，其实也不是少数。
这是，为什么呢？
归根结底，根据环境的变化做出反应，维持稳定的身体状态，是我们人类的本能。也就是说，除非这种本能会影响到我们的心理，否则我们都会竭尽所能地去维持原状。
毕竟，谁也没有把握，在做出了改变后，一切就会往好的一面去发展。
我们把这个“本能”放在整理中来看，就是，
假如你的手里，有一双很久都没有穿过的鞋子。即使你心里再清楚要是把这双鞋子扔掉后，你的鞋柜会整洁不少，你也会在整理的时候，打退堂鼓，告诉自己“说不定在哪天，我就会穿上这双鞋子呢？”
但是，“那一天”到来的概率，到底会有多少呢？
针对这个问题，密歇根大学曾经做过一个调查，研究结果表明，人的担忧有60%是毫无根据的，有20%与无法改变的过去有关啊，有10%是完全没有影响力的，还有5%是模模糊糊的，并不确定的担忧。只有剩下的那5%才与真的可能发生的担忧有关。
所以，不要再自己吓唬自己了，那一天到来的概率，是非常低的。
不过，曾经经历过“那一天”的人一定是悔不当初的，甚至，可能会为了脑海里想象中的，可能会发生的糟糕情况，而感到焦虑。
这个也是可以理解的，我们的大脑总会对那些糟糕的事情印象深刻。因为，在原始社会，就算忘记了那些开心、愉悦的情感体验，也不会对我们的生命安全，造成太大的影响。
那么，如何面对这个问题呢？
其实，你之所以选择会离开一个东西，或是一个人，都是因为那时的你知道，如果继续下去，也只能给彼此带来痛苦。
为什么不接受缘分的安排，先暂时放手呢？
况且，如果你真的在未来需要它，那就再去重新买一件能够满足你要求的好东西吧！毕竟，你有什么理由不去相信，成长后的你，会邂逅更好的东西，和更棒的人呢？
04.
过不了一会儿就乱了？
“三分钟热度”怎么办？
好不容易整理好的房间，一不小心就变回了原样。相信，这也是很多人，始终无法鼓起勇气整理房间的原因之一吧？
那么，“整理收纳”语境下的反弹指的是什么状态呢？
答案有两个：一是把物品收纳在了固定位置之外的地方，结果自己都搞不清楚，家里到底有什么，二是物品虽然被放在了固定的位置，但是由于没有定期整理，导致物品的数量积累过多。
我们先来解决的一个问题，东西用了老是忘记放回原位怎么办。
记得和落笔一刀在北京生活的时候，他经常说我，你呀你，每次我找你要东西，你都告诉我“不知道”，你这是一个女主人该有的样子吗？每每此时，我都会和他狡辩，“我找过了嘛…… 那不是没有找到嘛，你也不能怪我呀……”
我相信，有不少朋友读到这里，都会会心一笑。
是呀，如果每次用完了东西，我们都能够主动地把它放回原位，怕是再也不会出现乱糟糟的房间了。
然而，真相却是，在想要使用的时候，哪怕相隔好几个房间，我们也能把它找出来，但是，一用完了，常常会忘记把它放回去。
之所以会发生这样的情况，是因为你在收拾的过程中，常常会忘记给这些放在台面上的东西，找一个家。
比如，回家后，没有来得及挂进壁橱里的衣服，你多半就会随手把它扔在沙发或者椅背上；吃完饭后，因为各种原因，没有来得及洗的锅碗瓢盆，也会顺手被扔在洗碗槽里；没有来得及拆的快递，也会摊在你家的地板上，让你的房间，显得凌乱不堪。
对这些东西，灵遥有三字秘诀，那就是，“马上做”。 因为，你一旦行动起来，用不了多久，你就有一个干净整洁的房间了。
但是，都放在哪里比较合适呢？
答案是，靠近它的使用地点。在客厅里的使用的东西，就放在客厅里，在卧室里使用的东西，就放在卧室里……如此这般。
解决了“把用完后东西归位”这个问题后，我们来看看，东西太多怎么办。
东西太多，除了有前面说的“舍不得扔”“害怕扔了后会在以后用上”等原因外，还与你管理东西的能力有关。
举个例子，对那些收藏家来说，家里的东西，哪怕再多，也能够在想到的时候，立刻把它们拿出来。
所以，重要的，是如何管理你的东西。
在书里，作者同样为我们提供了两个方法：
第一个，是定期整理，定期把不需要的东西，清理出去，第二个，是准备一张家的平面图，在上面清楚地标记好，自己都有哪些东西，都放在哪里。
这样，你就不会觉得东西多到难以管理了。
以上，便是完书的内容。
我们的人生，就是一个与物品不断地打交道的过程。
在每一天里，我们都会按照自己的需要，与我们想要的物品，产生连接。正是因为有了这些可爱的物品的帮助，我们的日子才能够顺利地过下去。
所以，学会好好照顾它们，是我们每一个人的必修课。
然而，生活中，我们却发现很多人，因为没时间、完美主义等理由，放任自己糟蹋物品，糟蹋自己的生活。
如果你不想在早上起床后，因为找不到钱包和钥匙而焦虑，不想在下班回家后，因为看到一个凌乱的房间而头疼，不想再参加聚会前，因为找不到一件合适的衣服而发愁，那么你得学主动地去把那些不适合你的物品，送出了家门，再给那些留在你家里的物品，找到了一个家。
这样，你会发现，不仅房间干净整洁了，你的心也定下来了。
甚至，在你的带动下，你的家人也会和你一起，用心维护好你们共同的家，让它变成一个充满爱、温暖与安宁的地方。
祝整理顺利！
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文 | 武灵遥，践行着“日读书1本，日更文1篇”的职业读书人，曾过稿十点读书、网易蜗牛等平台，本文首发于个人公众号：书语人间（syrjjy)