人一到老年，身体各方面的机能都会开始下降，失眠健忘、腰酸背痛、疲乏体虚等都会发生，所以为了健康和长寿，让生活更有质量，就要更好地对身体进行维护和补充营养。
1、易吸收，防便秘
大多数老年人营养摄取不足，人到老年后，小肠绒毛变短，吸收面积减小，长期补钙，效果均不理想，主要是自身消化能力变差，食物分子太大而营养少，不易吸收等问题。
羊奶脂肪球直径小，仅为牛奶的1/3，且均匀分布，在消化道中，与消化液接触面积大，易吸收，而且研究证明：人体消化羊奶的时间比牛奶短，而人体对羊奶的消化吸收率为牛奶的三倍左右，所以羊奶对老年人来说是很容易吸收的~
另外，一些老年人因慢性疾病长期服用药物，容易引发便秘。碳链短，不饱和脂肪酸含量高，饮用后在胃肠停留时间短、吸收快，吸收率远远高于牛奶，不会造成脂肪堆积，也不易引起便秘。
2、保护骨骼健康，预防骨质疏松
数据统计，目前全国因骨质疏松发生骨折的患者达260万人次。骨质疏松症已经成为老年病人继肿瘤、心脑血管疾病之后的第三大健康杀手。
每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的1.3倍，非常适合日常补钙。羊奶中的钙磷比例为对人体最有利的黄金比例，极容易被人体所吸收利用。
此外，羊奶中的铁含量也比牛奶高，铁是人体造血必不可少的重要元素，同时也是增强骨密度的重要元素。因此，中老年人喝羊奶更有利于对体内钙和铁的补充，从而有效保护骨骼和牙齿健康，预防骨质软化疏松。
3、降低火气，滋补五脏
据《本草纲目》、《备急千金要方》等记载，羊奶性甘温，滋阴补虚，补五脏，被称为“完全均衡营养品”，对经常体虚上火之人更是有益。
坚持饮用羊奶可以改善肾病患者的肾脏炎症、蛋白尿症状，且羊奶蛋白质颗粒细小、营养丰富，对于患者康复有很大帮助。
羊奶中含有母乳一样的胰岛素样生长因子，长期饮用对控制糖尿、改善糖尿病症有一定作用。
4、改善睡眠质量
老年人睡眠不好是因为人体的一些器官机能下降，对于营养物质的吸收能力不足，这样身体就会出现一些问题。羊奶易于人体细胞对营养物质的转化吸收，人体细胞代谢营养足够，器官功能就会得到改善，所以会感觉精力比以前好了，身体有力气，晚上也睡得香了。5、增强免疫力，减少疾病的侵扰
羊奶中特有的上皮细胞生长因子还可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗能力，减少老年人被疾病侵扰的几率。
羊奶中还含有丰富的ATP，可提高器官的活动能力，增强免疫功能，并具有维持机体组织代谢平衡的功能。
6、维持体内酸碱平衡
中老年人大多是酸性体质，随着年龄的增加，大多数老人处于亚健康和疾病状态，酸性体质是百病之源，而羊奶呈天然弱碱性，长期饮用可中和体内酸性垃圾，达到维持体内酸碱平衡的作用。
来源： 小羊倌羊奶（原创）
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