我是如何弯道超车的——寒假的正确复习姿势

2020-01-29   教育分享第一线

作者:艾坠沐

寒假弯道超车,车速要快,姿势要帅!

但是

根据历史经验和国际惯例,能够真正的在寒假实现弯道超车的同学少之又少。

那么究竟是什么原因使那些勇士在寒假这没有硝烟的战场上伤亡惨重呢?

原因其实很简单,借用鲁迅先生的话来说就是:

大抵是他们之前没有看见这篇文章吧



/01/

超车攻略一:开启导航

对于一只盲目航行的船来说,所有的风都是逆风。

好多同学放假回到家后,都信誓旦旦:我要弯道超车,我要逆袭!

我甚至现在还记得当年高三寒假我们班级群里流传着的一句口号:

逆袭逆袭 天下无敌 never give up 好好学习

(你可以读一读)十分的朗朗上口, 激情澎湃

但是,大喊口号的那个人回去之后模拟考了倒数第三,甚至还不如平时考得好

也许这就是大多数人的经历吧:一开始激情四射,信心满满,后来逐渐沉浸在假期的快乐与安逸中麻木不已,早将豪言壮语抛在脑后了。

这怪你三分钟热度吗?

不!是你没有计划的指引,才使你的意志逐渐被时间消磨。


放心吧,下面学长我将毫无保留的把各种计划姿势送给你。

记住这四条妈妈就再也不用担心你没有学习计划啦:

1、长短结合效果好

顾名思义,假期计划要分为长期计划和短期计划,即一个假期整体计划和每日计划。

整体计划要具有指引性,每日计划要具体详细

比如说,假期的整体计划可以是完成假期作业+刷题弥补弱科……那么每日计划就要将这些大的计划进行分割,变得具体可执行:一天要刷多少题,上午要干什么,下午、晚上要做什么。

这里我们再对每日计划做一下具体的讲解:

  • 早起第一件事就是制定今天的计划:先定一个目标量,把要完成的东西列个计划清单。切记:一定要用笔把它们写在纸上。
  • 列计划要有重点,按照任务的轻重缓急依次列出,把最重要且必须要完成的计划写在最前面
  • 不要把计划表排的太满,要留有机动时间,灵活处理,以免突发事情打乱整体计划。

2、随时调整效率高

每天晚上对今天计划的完成情况进行统计,并在第二天根据昨日情况进行计划的调整。

这样做有两点好处:

一是可以根据情况更高效的完成任务,防止出现因某一天过多或过少完成任务而陷入无事可做或不知所措的状况。

二是不断反思,更加了解自己的学习状态,养成良好的学习习惯。

3、回顾反思不可少

我们常常会只是做题没有反思和总结,或是说有这个想法但就是想起来就做想不起来就放下了。

所以必须要制定专门的反思计划,定期对所学知识进行反思总结。何时反思自己决定,但是反思计划一定要有固定时间并严格执行。

4、执行计划最重要

没有执行力任何计划都没有生命

/02/超车攻略二:搬开石头,避开坑。

1、早起?

早起是会呼吸的痛~

每个人都会痛~

大多数人假期都荒废在了早起上,往往是一觉睡到十来点。别说弯道超车了,这个点起来你连车都上不去了。

不过别怕,我现在来告诉你一些实用的早起方法

  • 第一点也是最重要的一点,早睡!

没有早睡任何早起都是耍流氓!

所以,要想早起必须保证在11点之前就睡。在十点半左右就要开始洗漱了,保证在十点五十之前上床。切记,睡前远离手机!


  • 利用睡眠周期减少早起痛苦

根据科学研究,我们的睡眠是有周期的,90-100分钟为一个周期,也就是说大概1.5个小时。当我们在这个周期结束时起床是最不容易犯困的。

首先,我们要保证三个周期的睡眠时间,也就是4.5个小时。然后每次叠加1.5个小时,分别是:6小时、7.5个小时、9小时……

接下来你要做的就是选择一个属于你的周期,一般来说7.5个小时是最好的,当然也因人而异,你可以选择更适合你的时间。

然后就根据你选好的时间,来确定晚上睡觉的时间,比如说是7.5个小时。那么你大概要在11点睡,6:30起。一旦你定好这个时间了就一定要雷打不动的去执行。

  • 把早起和快乐的事情联系起来

大多数人认为早起是很痛苦的,然而我们的大脑为了保护自己,会阻止自己去做痛苦的事情。所以,我们一定要把早起和快乐的事情联系在一起。

每当早起时,都要给自己一些小奖励,久而久之,大脑就会形成一种快乐的机制,认为早起很快乐。我们的早起自然也就更容易了。

  • 想象“早起”

我们可能有过这样的经历:每天早起都很难,但是突然有一天早晨要做特别重要的事情,比如说赶早车出门吧,前一天晚上怕第二天起不来会在脑中想很多次“我要早起,我要早起……”这样你会发现第二天竟然提前醒了,而且不会困。、

这是因为,心理学上讲:大脑喜欢内外一致,也就是想法和现实的一致。所以,想象“早起”能够在很大程度上提高你早起的成功率。

2、总是机不离手还谈什么学习!

如果你的假期能做到以上几点,那么弯道超车绝对是又帅又快。

关于具体的假期学习方法我还会更新,今天就先说这么多吧。不知不觉又到凌晨了,我要去洗洗睡啦。深夜码字不易啊,既伤脑又伤肾,所以呢,看完后请花费0.5秒钟点个赞再走吧。