本栏目旨在分享一些生活中大家遇到的情感问题，欢迎朋友们把自己的一些生活上的事情分享出来，开心的事情带给每个人快乐，把一份快乐变为一百份一千份，难过的事情我们一起去解决，共同去面对！
《人间失格》里有句话是这样说的，“原谅你，是因为我是我；不再想你，是因为你不再是我心中的你”。
于是，你在心底里不断地质问对方：“你怎么能让一个满眼都是你的人，扛着所有的负面情绪，一次又一次的逼自己放下失落而选择离开你？”
对一个人放不下、舍不得、念念不忘，还不是因为失望不够多，痛的不够深，或者是不甘心付出一切后的一场空？
如果你在一段感情里，得到的总是美好与幸福，开心与快乐，那么就算最后无疾而终，也没必要刻意去放下和遗忘，把它放在回忆里就很好，偶尔怀念，偶尔惦记，偶尔回忆，如此也很好。
但是，如果你在一段感情里，得到的全部是失望和痛苦，挣扎和撕扯，辜负和委屈，那么就算你不甘心付出后的得不到，或者不舍得就此别过，也请你别再留恋和依赖，不再属于你的情分别要，不再爱你的人别恋，不再呵护你的人别依赖，对于错的人，越期待越失望，越等待越痛苦。
大道理人人都懂，就是小情绪难以自控，遇到情绪上的无法平衡，究竟该怎么办呢？
或许你在心底里默默记着，务必一定肯定放下那个错的人，可是呢，当恋旧情绪泛滥，思念如潮涌的时候，一切都无从谈起，遇到这种情况，又该怎么办呢？
快速放下一个人的有效办法，莫过于想想对方是怎么放下你的，想想对方给你的辜负、伤害和失望，想想对方给你的负面影响。
情不自禁地惦记一个人，尤其是曾经伤害过你的人，其根本原因不是你忘不掉对方，而是你忘不掉自己曾经的付出。
曾经的你，为了爱情，付出了你的所有，包括青春，温柔，体贴，包容和懂得，或者也为爱牺牲了许多，但是你收到的只有落寞和失望，或者只有伤害和辜负，所以你才会痛苦和委屈，感觉全世界都是黑暗的，漫无边际的无助。
能够迅速帮你抽离这份负面情绪的方法，也只有忘记自己的付出和成全，多想想对方赠予你的痛楚和委屈，你的不平衡和不舍得才有可能安稳的处置。
快速放下一个人的有效方法，莫过于这种
【01】
想想对方是怎么放下你的
若你总是放不下一个人，只能说明你对这段感情有了过高的期待和憧憬，而对方呢，很可能只是短择了你，你只是他的过客，他却是你的全世界，感情里最不公平的事情，莫过于此。
当你依然沉浸在失去的苦痛中时，对方或许早已新欢在侧，歌舞升平，欢乐依旧，再看看你，整日消极颓废，丝毫看不到快乐和幸福的影子，遇到这样的反差，你就得多想想对方是如何轻易放下你的。
越是多想想对方的无情和寡义，你就越能释怀和坦然，因为你在对方的心里没有分量，而对方却占据着你的整颗心，这完全不公平啊。
难道你很自虐吗?非得让自己可怜兮兮地牵挂着一个心里没你的人？最聪明、理智的做法就是，绝不让自己那么卑微和犯贱。
一旦你的思念情绪泛滥，请记得立刻马上想想对方是怎么放下你的，然后的然后，你就没那么纠结了，再后来，你就不觉得难过了，因为你已经看清了事实，认清了对方的本来面目。
【02】
想想对方给了你哪些失望、辜负和伤害
不管对方现在过得怎么样，你都得明白这件事：你们已经结束了。
别试图折返和复合，就算对方给你一点点希望，你也别再自作多情了，因为有些伤害，多半来自于心软和不甘心。
你要知道，把你放在最重要位置上的人，绝对不会对你忽冷忽热，更不会对你若即若离，但凡给你可有可无感觉的人，都是没把你当回事，爱就是占有，爱就是在一起，爱就是豪赌，个呢不能做不到游刃有余和留有余地。
别无限放大对方的求情和示弱，那只是对过去的一种缅怀，不是对过去的一种点燃和重生，回不去的情分，不如就算了吧，过去了的爱意，不如就风干成回忆吧。
若你依然放不下对方，请多想想对方给了你哪些失望、辜负和伤害，这些东西完全可以助你一臂之力，给你释怀的动力，给你坦然的能量，给你放下的支撑，也是那份痛，令你不得不放手曾经，奔赴未来。
痛了，才会放下；失望了，才会心硬；被辜负了，才会不再有期待。
【03】
想想对方带给你哪些负面影响
跟对的人在一起，你收获的不止是幸福和快乐，还有优异的成长和感染，眼里满是光芒和温暖，心底满是体贴和温柔，脸庞上满是笑意与美好，靠近对的人，你才有更好的熏染。
跟错的人在一起，你只会接收到失望和无助，委屈和落寞，挣扎与纠结，磋磨与摧残，不仅容颜憔悴不堪，而且眼神里涣散而空洞，何谈快乐与幸福？能够安稳的活着，就已经不错了。
如果一个人带给你的总是负面影响，丝毫没有正向的感染，那么只能说明对方是你的劫难，是来给你上课的，教会你如何识人辨物，用痛的领悟警戒你：往后余生，别太天真。
你可以主动放弃自己的成长，但你不能允许他人绊你一脚，还要求你说一声“谢谢”，如此傻气的行为，实在犯不上，毕竟我们都有自己的人生，也有自己的规划，没必要为了哪个人而变得面目全非。
真心爱你的人，会护你安好，盼你幸福，成全你的快乐与健康，唯独没放你在心上的人，才会不断汲取你的能量，延缓你的步履，拖沓着你的成长，带给你的也总是能量的缩减和弱化。
放不下一个人的时候，就多想想对方带给你的负面影响，比如没他的时候，你很开心，有他以后，你整日苦闷忧愁；没他的时候，你很幸福；有他以后，你整天以泪洗面。
没把你变得更好，或者没有给你带去快乐和幸福的人，你依然留恋、念念不忘，又有何用？留着过年吗？
还是别了吧，因为不值得，更因为太痛，太委屈。
快速放下一个人的有效办法，莫过于这种，比如想想对方是怎么放下你的；想想对方带给你哪些失望、辜负和伤害；想想对方带给你哪些负面影响。
痛到深处，就是领悟，自然而然也就放下了。
每个人来到世界上都会遇到各种各样的事情，有顺心的，有糟心的，但是我们一定努力用自己最好的状态和心态去面对！今天的分享就到这里结束，明天同一时间继续我们下一次的相聚。亲爱的朋友们，大家可以点击一下关注，下一期节目继续欢迎大家一起探讨人生！