作者|孙小迪 编辑|欣欣
2019年4月，我告别求学工作了8年的日本回国
2019年6月，在某婚恋网遇见陈先生，互换微信
2020年1月，正逢鼠年春节，见过双方父母
作为女人，我感情开窍的挺晚的，初中到大学都在女生扎堆男生少的学校；感情经历单一，一段感情近8年；家庭教育保守，像绝大多数中国父母，我的父母也性格内敛，羞于谈论男女话题，就连在电视上不小心瞟到亲密镜头，都要被遮住眼睛… …
可想而知，开窍晚的我在感情路上跌跌撞撞，好在我一直特别乐观积极，相信自己一定能成功，并遇到对的人。
这篇关于脱单的文章，我认为更适合像我这样感情经历少的大龄女青年，如何找到适合自己的另一半。
闺蜜小A刚出校门，选择的恋爱对象是曾暗恋过的大学校草，高大帅气，很招女生喜欢。
进入社会，随着两人相处时间渐长，小A发现男友眼高手低，不但每个工作都做不长，还看不起小A的工作，信誓旦旦的立下远大目标，要先赚一个亿。
又过几年，转眼间到了婚嫁年龄，父母苦口婆心的劝小A找个有房有车的；朋友又劝她早点分手，另觅良人。
小A迷茫了，到底该怎么选？
其实每个男女，在寻找另一半的婚恋市场上，提供价值的同时，也有自己的需求。就像求职是应聘者的技能价值与岗位需求的匹配。
所以，小A首先是明确自己的需求。我就以自己为例，讲述如何明确自己的需求。
这个过程，主要分为三步，写感觉-明确需求-细化行动。是一个从头脑中的思考转化成行动，从模糊到清晰的过程。
第一步，写感觉。
通过写作，画画将模糊的潜意识浮现到意识层面是心理学里的常用的方法。
无论现在，你的生活是什么样子，都可以尝试着想象5年后你的生活，并尽可能详细的把伴侣给你的感受写下来。
以我为例，我写的是“我遇见了一个人，他善良顾家，有智慧，专一也很爱我。和他在一起我有满满的安全感，随时随地，可以撒娇耍赖求抱抱。
彼此间非常信任，尊重空间，相互支持。对人生，对工作有好多话题可以彻夜畅谈。我们是最好的朋友，而不仅仅是谁的爸爸和妈妈；我们是最紧密的战友，绝不会在困难时放弃彼此；最重要的是，我们懂彼此，成为生命中的唯一。”
第二步：明确需求
通过这段文字和思考，我明确了五项原则性需求：
1. 人品好，顾家：坦诚主动的介绍自己，不卑不亢不粉饰；不大男子主义，不抵触做家务；
2. 有智慧，聊得来：学历，名校研究生毕业；工作稳定，职业路线清晰；爱读书，文理
都有涉猎；
3. 专一，爱我：积极推进关系；
4. 外表：身高长相，中等偏上；
健康：身体健康，无家族病史，无不良嗜好；
第三步：细化行动
需要注意的是：
1.认识的途径非常重要。
因为在潜意识里，会自动给对方贴上“标签”，而摘掉这个标签需要花上好几倍的精力。
为什么亲戚朋友的介绍会被认为更靠谱？因为有亲戚朋友这个标签在做信用担保。现在，通过社交APP认识新朋友，扩大交际圈，已经越来越普遍，但选择什么标签的社交APP去认识另一半，需要认真甄别。
2.根据反馈，灵活调整非原则性需求。
在需求方面，一定是有舍才有得，全部都想要，不客观。贪心只会得到一颗外表亮丽的烂心大苹果。
闺蜜小B，在社交APP上认识了一个男生，不同于前任，这个男生在她心中几乎完美，身高学历，情商智商，感情还非常融洽。
但在交往后不久，小B发现这个男生刻意隐瞒了家族病史，不但如此还要求她必须整容，才能进入一对一的正式恋爱关系。
我放弃的是家庭条件，陈先生家云南县城长大，姐弟二人，得益于父母的教育，都考上了很好的大学。难得的是，他总自嘲自己是乡下人，并没有自卑感，我们的相处也十分融洽。
当明确了我的需求，下一步就是我需要提供什么价值？我心目中的“他”想要找一个什么样的人？
认识到这点，对很多人来说很难。
在心理学里，把人的思维分为一元模式，二元模式和多元模式。
在一元世界里，人只关注自己的需求和欲望，别人只是满足自己需求的工具，在满足的那一刻被认为是好人，不满足的那一刻被认为是坏人。
而生活中情商低，婚姻里处理不好与伴侣关系的人，大部分是困在一元模式里。
例如，曾疯狂迷恋刘德华的杨丽娟，不上学，不工作，也没有朋友，在求爱刘德华失败后，痛哭失声，大骂刘德华，连呼后悔。
而二元世界，是处理一对一关系最有效的思维方式，本质是认识到对方和我一样是有需求的人。
可以通过和身边男性聊天，看两性方面的书籍，有基本的认识。
其实，在漫长的人生中，最快乐的并不是脱单，而是在健康的亲密关系中，找到并成就更好的彼此。