8月2日下午，演员任重在个人社交平台上，晒出了做平板撑的视频。特别的是，他一边做平板撑，一边讲绕口令。
视频中的他，头戴黑色鸭舌帽，身穿红色运动衣，搭配黑色运动裤和黑色运动鞋，非常有活力。
只见他一边做平板撑一边绕口令，全身紧张，用尽了力气。他双眼用力瞪大，看起来非常吓人。
就连陈赫也忍不住留言：表情为什么很可怕？
任重回复道：你要不要试一下，很难的。
可以看出来，任重为了减肥，真的是拼了命了。
翻看他之前的健身视频和运动记录，这一个月以来，任重的体型变化相当的大。
6月20日，他晒出了减肥前的真实体重：91.2kg。
当时，他还开玩笑说是因为鞋子和头发都挺重的，并且认真的和粉丝们说道：你们可要好好监督我，等我10天瘦10斤，不然的话就吃秤。
这也太疯狂了吧。
一开始还真以为任重是随口一说，怎么知道他还是来真的。
6月29日，任重就大变样了。他剪去了长发，圆润的脸庞逐渐变得瘦削，双下巴也不见了，有明显的肌肉线条和运动痕迹。
当天他晒出的体重记录从91.2kg降到85.9kg，减去的体重可不止10斤。
但这还不够，他表示还要继续减肥：先瘦20斤玩玩。
任重骄傲的说：减肥我是认真的，任重是任意控制体重的意思。
看见任重减肥的行动力和效果如此迅猛，有网友忍不住赞叹道：
“任哥说的话都是上得了台面的。”、“厉害，说到做到。”、“厉害了呀，这样下去很快人就不重了。”……
任重锻炼还有一个独门的秘诀，有一次就在社交平台上公开了。
那就是助理一边读评论，任重一边锻炼。
“任重，你怎么胖成这个样子？”、“你破坏了我心中赵大人的形象。”、“你知道你为什么重吗？因为你叫人重。”……
听到这样伤人的话，任重不仅没有气馁，反而化悲愤为力量，加快了运动的速度，提高运动强度，整个人充满了生机。
当助理停顿了一下时，任重还叫他继续念、不要停。
这种自我鞭策，实在是太狠了！
减肥三分靠锻炼，七分靠饮食。除了拼了命的运动，任重在面对诱人的美食时，同样很能管得住嘴。
公司为他安排的减肥计划，饮食表非常苛刻。
任重一边闻着香喷喷的汉堡包和薯条，一边啃黄瓜，一边看着可乐，一边喝水，还自我安慰的认真的说了一句：真香。
自从任重减肥以来，他身边的人总在他面前“使坏”：用鸡块、披萨等各种美食诱惑他。
任重当然很受刺激，但依然非常自律，就是怕口水流出来，都不敢说话了。
7月26日，距离6月20日任重开始减肥的日子，他再次记录自己的体重：81.7Kg。
天哪，瘦的太快，瘦得太多了！
网友忍不住又羡慕又惊讶：“任老师瘦20斤跟玩似的，我瘦2斤像玩命似的。”、“果然明星减肥都是玩玩，我们减肥都是玩命。”还有不少的网友想求减肥方法。
仅仅用了一个月多一点的时间，原本胖胖可爱的任重，变回了观众心中又瘦又帅气的“赵大人”，现在瘦了整整22斤。太厉害了，简直让人惊掉了下巴。
明星减肥有多狠，10天瘦10斤，任重先瘦20斤玩玩。对此你有什么看法呢？