7月17号晚上，九江一男子在运动后吃夜宵时，突然猝死，网传死因为运动后喝了冰饮料，炸肺而死。
据了解，死者48岁。当晚和几个球友踢完球之后，相约吃宵夜。死者喝了几口冰镇饮料就倒了下去，还没有送到医院就去世了。
目前医生说明，运动猝死通常考虑心源性和脑源性两种原因，基本不存在“炸肺”的可能，但是运动后的确不适宜喝冰饮料。
夏天，天气炎热，吹空调，吃冷饮，喝冰镇饮料等都是人们喜欢的消暑方式，孩子也不例外，可是孩子和成人不同，发育还未完成，身体各个方面还不成熟，一旦消暑不对，过于贪凉很容易对身体造成伤害。
所以炎热夏天，孩子在这三方面切记贪凉过度！
天气闷热，孩子新陈代谢快，容易出汗，如不使用空调，孩子很容易生痱子。但是如果开空调，孩子免疫系统很脆弱，一不小心就可能引起呼吸道感染，引发高热。
那么，家长在使用空调时就需要注意这几点
1、制冷风口请勿直吹
冷风直吹，可能会导致孩子面部神经血管因风寒而发生痉挛，导致面部神经缺血、水肿，进而引起面瘫。
所以注意不要将空调安装在直对床的位置，而且在使用空调时，注意调整出风口不要直吹到孩子。
出风口对上吹是最好的，因为冷空气下沉，热空气上升，可以让室内空气循环起来。
如果无法调整空调，或者感觉风力太大，建议上网购买空调挡风板，安装非常方便，冷风出来后，被挡风板遮挡，将风力减弱打撒，避免了直吹。
2、注意空调温度
有的人喜欢将空调机调到很低的温度，认为这样更凉快。实际上，这样会导致室内外温差太，导致孩子更容易感冒生病，而且孩子长期在温度过低的室内，也很容易着凉感冒。
2007年6月国家规定用空调机的标准温度为26度，这是对人体最舒适的温度，而且能够避免室内外温差过大，避免孩子生病感冒。但是即使开着空调，最好把窗户开一条小缝通风，保证室内空气的新鲜。
带宝宝外出前半个小时，最好将空调关上，打开窗户，帮助孩子适应室外温度，避免冷热突然交替带来的刺激。
3、定时清洗空调
空调工作原理像吸尘器：抽进室内的空气，经过超时的蒸发器接触后，再吹回室内。时间长了，空调的过滤网和散热片上必定会积聚大量的有害物质，当空调停止运转时，室内温度上升，容易滋生螨虫、霉菌，对人的肌肤有很大的刺激，而且会诱发呼吸道系统问题。对幼儿的健康造成威胁。
所以建议每隔1、2个月清洗一次空调。
一到夏天，冰淇淋、冰镇饮料都成了孩子们的最爱，冷饮虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用会导致汗毛孔迅速收缩，热汗无法排除，余热蓄积体内，易引发中暑。而且大量冷饮进入体内，容易刺激胃肠道，引起血管收缩、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功能和杀菌力，造成痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻。
1、运动结束后不要马上吃冷饮
运动后，很多人都希望来一杯冰镇饮料，感觉非常爽。实际上，运动完，体内温度比较高，吃冰冷的东西，体内的组织和器官会受到较大的刺激。
有研究指出，在运动中或者运动后短时间内喝过凉的饮料会刺激食道、胃、肺和心脏等内脏器官，引起胃肠的平滑肌痉挛，相关组织器官的血管突然收缩，造成胃肠功能紊乱，导致消化不良，进而减慢饮料中糖、电解质和维生素等物质的吸收。
此外，饮用冷饮还会对整个身体体温调节产生负面的影响。冷饮虽然可以迅速降温使人感觉愉悦，但正常来说人身体的自身调节需要时间和一定的过程，运动后喝冷饮，这种急速的降温很可能引起感冒等疾病
如果是在炎热的夏日，带孩子运动，最好给孩子准备绿豆水，酸梅汤，或者淡盐水，而不是吃冷饮。
2、注意控制食用量
夏天，大量食用冷饮，会导致毛孔收缩，体内的汗液无法排出，体内毒素也无法排出。而且冰冷的食物对肠胃产生刺激，使孩子肠胃免疫力下降，消化能力减弱，出现腹痛、腹泻等症状。
冷饮中含有大量的糖分和奶类物质，孩子食用后，有饱腹感，降低食欲，不想吃饭。而且这类物质对孩子的牙齿腐蚀性极大，吃多了孩子容易产生蛀牙。
所以，让孩子吃冷饮，要注意控制量，不能过多进食。对一天最多一根，甚至不吃。
很多孩子，尤其是男孩子，运动后很喜欢直接用水龙头冲头降温消汗，其实这样的行为对身体极为有害！
1、造成头部血管功能障碍
夏季高温运动后，头部血管处于扩张状态，如用冷水冲洗，会导致血管强制收缩，有可能引起颅内血管功能的异常，从而诱发头晕、眼发黑和呕吐，严重的还可能引起颅内出血。
2、引发神经性头痛
冷水洗头，刺激头皮紧张会造成紧张性头痛。同时，冷水会导致头皮毛细血管忽然收缩，血压上升，从而引发血管性头痛，形成混合型头痛。
夏天，我们都希望孩子变得凉快，舒舒服服地渡过炎热季节。但是家长一定要注意帮助孩子把握好尺度，莫过分贪凉，避免身体出现问题。