大家好,我是小董。
豆腐皮是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品。豆腐皮皮薄透明,半圆而不破,黄色有光泽,柔软不粘,表面光滑、色泽乳白微黄光亮,风味独特,是高蛋白低脂肪不含胆固醇的营养食品。
豆皮具有很高的营养价值,豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;并含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
今天小董就给大家分享这倒香辣豆皮的制作方法,香辣美味又下饭,下面一起跟小董看下具体做法吧。
主要食材:豆皮2张,五花肉1块
配料:豆芽,淀粉,葱,姜,蒜,干辣椒
调料:盐,胡椒粉,蚝油,生抽,花椒,八角,豆瓣酱,五香粉
具体步骤:
1、五花肉切成片,剁成肉末,将肉末盛入碗中,放点盐,胡椒粉,蚝油,生抽,料酒,搅拌均匀,最后加少量的淀粉,搅拌均匀腌至15分钟
2、豆皮切成丝,切点葱花,姜拍扁剁成末,蒜拍碎剁成末,干辣椒切段
3、锅中烧水,水开之后放入豆芽,将豆芽煮熟,然后捞出控水,然后再放入豆皮焯水3分钟左右,豆皮煮好之后捞出来控水备用
4、锅中放油,放入花椒八角,炸香之后放入肉末,将肉末炒至变色后,放入一勺豆瓣酱,炒出红油之后放入葱姜蒜干辣椒,炒香之后放入适量的清水,然后大火烧开,转中火继续煮两分钟
5、两分钟之后放入少量的生抽,放入半勺盐,半勺五香粉给它调一下味,搅拌均匀
6、放入豆芽,放入豆皮,搅拌均匀后继续煮半分钟就行了
好了今天的麻辣豆皮就做好了,好吃又下饭,喜欢的朋友可以试一下。
【小贴士】
1、锅中烧水煮豆芽的时候,黄豆芽煮个六七分钟就可以了,
上面介绍的这些就是小董做香辣豆皮时使用的方法和技巧,如果大家还有其它好的意见或想法,都可以在评论区留言讨论。