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我和祖国共芳华
1949-2019
健康对生活是非常重要的，而运动是保持身体健康的重要方式。打太极是很多老年人锻炼身体运动方式之一，家住西苑街道秀苑社区的金奶奶今年已经70岁了，她打了20年太极，如今看起来仍然神采奕奕，容光焕发。
太极拳打出精气神 七旬老人容光焕发
俗话说“人生七十古来稀”，可看金奶奶这手脚灵活，招式到位，精气神十足的模样，哪还看得出来是一位年逾70岁的老人呢？
秀苑社区居民 金远惠：“改变最大的，就是身体抵抗力比较好，很不感冒，精气神也很好，特别是很不容易摔跤，这样锻炼以后，腿有劲儿。”
金奶奶从50岁起开始打太极，如今已有20年了，功夫扇、太极莲花扇，陈氏太极扇，太极拳2段16式32式，杨氏刀、吴氏刀，可谓拳、剑、刀、扇都有真功。
秀苑社区居民 金远惠：“所有这么多的活动，我们分为三天，一天打拳，拳全部打完 一天打剑，一天打刀和扇，气功穿插当中来锻炼。”
金奶奶说，老人打太极有利于身体健康，不仅可以舒筋活络，还能有效提升心肺功能，增强体质和免疫力，从而陶养性情，让自己老有所乐，与家人共享天伦。
秀苑社区居民 金远惠：“带了两年孙孙，大了就不需要我们带，就叫我们出来玩玩，身体锻炼好，子女也放心，对我们来说，身体好子女不消操心，也是他们的福气，也是我们的福气。”