似乎立秋之后,夏天才正式开始。炎热的早晨,没食欲似乎成了一种常态?用一杯冰咖来激发早餐食欲吧~
今日分享:四款早餐咖啡夏日组合,
开启阳光活力一整天~!
照烧鸡肉菠菜三明治+拿铁
照烧鸡肉盐面包三明治,
鸡肉、黄油的香气混合底部酥脆的口感,
蔬菜的清香,搭配奶咖的香浓,
完美的平衡了黄油的油脂,
咸味的踏实口感给你全新的可能。
食材:
盐面包一个,鸡胸肉小半块,菠菜少许,猪排酱2大勺,番茄酱1大勺,水两大勺,黑胡椒适量。
做法:
1.鸡胸肉切块,用适量盐、黑胡椒腌制。菠菜焯水切段备用。
2.平底锅放适量橄榄油,鸡肉煎熟,将猪排酱、番茄酱、水、黑胡椒一起放入,搅拌均匀,使鸡肉充分裹上酱汁。、
3.将盐面包复烤,中间切开,铺上菠菜,再放上鸡肉,最后表面摆上菠菜,淋上酱汁。
开口笑贝果汉堡+美式
贝果本就是健康早餐的代表,
加上蔬菜蛋白的相助,
就着一杯馥郁的美式咖啡,
便是营养均衡的好选择。
食材:
贝果1个,鸡胸肉2片,黄瓜2片, 胡萝卜2片,沙拉酱少许。
做法:
1.贝果复烤,对半切开备用。将鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜切长形薄片。
2.将胡萝卜、鸡胸肉、黄瓜依次塞入,挤入沙拉酱即可。
雪山吐司+手冲咖啡
生吐司的新演绎,
低脂蛋清将颜值拉升不止一个新高度。
手冲咖啡的果香酸味
和果酱的清新口感一同协奏,
裹紧味蕾,给你清晨一记风味觉醒。
食材:
生吐司1片,蛋清一个,砂糖一小勺,柠檬汁几滴,柑橘姜果酱适量, 青提几颗。
做法:
1.生吐司切厚片,一面抹上薄薄一层柑橘姜果酱备用。
2.一个鸡蛋取蛋清,滴几滴柠檬汁,加一小勺砂糖,打发。
烤箱140℃预热。将打发的蛋清按照山形抹在吐司上,烤20-25min。表面淋上果酱,装饰水果即可。
双拼贝果+美式
双拼贝果满足你对甜咸的双重需求。
再加一杯美式,
麦子香和食材香、果香、咖啡香,
混合在一起是非常棒的味觉体验。
食材:
全麦贝果1个,番茄洋葱酱少许, 鸡蛋1个,虾1只,奶油奶酪50g,砂糖5g,柑橘姜果酱少许,猕猴桃1个。
做法:
1.将全麦贝果横切复烤备用。
2.奶油奶酪加糖拌匀,抹在贝果上,淋上果酱,铺上猕猴桃即可。
3.鸡蛋加一大勺牛奶,适量盐、黑胡椒打匀,中低火炒熟备用。贝果上铺番茄洋葱酱,炒好的鸡蛋和虾仁。最后用薄荷点缀即可。
一日之计在于晨,认真早餐很重要喔~
多种搭配自由选择,你还不想来试试吗?
图文源自北啡咖啡(northfei),若有侵权请联系删除。
文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/kMBI-nMBURTf-Dn5rEwT.html