大雪节气已至，天气越来越冷了。大家都爱雪，却不爱寒冷。
日本人也是一样，他们也会得一种叫“冬季忧郁”的病症。莫名的心情低落，对原本喜欢的失去了兴趣，容易焦躁不安，不想社交，不想上班……
怎样对抗这份消沉，很多日本博主发出了对策。比如沐浴朝阳；睡得饱饱、饮食均衡；身心放松，消除压力。
这些好习惯的养成需要很强的自律性，但估计很多人在养成的过程中就已经崩溃了。
所以博主们还介绍了一些拥有了就能开心的小物。
1，棉拖&棉袜
看日剧时总觉得日本的冬天比我们的更有温度。原因可能都来自于这些小细节。比如女生们超爱的毛毛拖鞋。
不论卧室还是玄关，都准备一双带毛棉拖或室内棉鞋。把脚包裹的严实，温暖又柔软。
室内袜也是很不错的选择，即使家里不太冷，冬天也要穿袜子。这种加厚袜子看着就很可爱。可爱的事物总能让人不自觉的开心起来~
家里不够暖和的小伙伴，试试通电的毯子吧。这款Moomin和BRUNO联名的脚热毯就有三挡温度调节，也可以水洗，很方便呢。
2，靠垫套&毛毯
天气有季节，食物有季节，衣服有季节，家装也该有季节。冬天就该换上适合冬天的家居用品。
最简单的就是从周身的小物开始，比如靠垫、抱枕。换上符合秋冬感色彩的，加上一点儿毛绒绒装饰，就把冷清逐出门外了。
可折叠的电热毯也可以放在沙发上，随用随取，也不占空间。
地毯在日剧中是从没缺席过的物品，无论春夏秋冬，家家都有地毯。
而最适合冬天的还是毛毛毯。吸尘器就可以清理干净，一点都不麻烦。
地上有地毯，椅子和沙发上也可以有。简单的铺在上面，坐上去却有完全不一样的触感。
在这样的沙发上躺一天，煲剧、看书都很欢乐，谁还有心情忧郁呢？
最后，床上也可以多加点儿温度。冬季四件套、毛被毯、枕巾，一点点的改变就会有大大的不同。
3，灯&木
冬天，北方的树木和枝条都露出了枯黄，这是自然的秋冬色，暖色调很有治愈感。不妨把它们带回家作为装饰，看到它，心情也能平静不少。
除了暖色调的木质，暖色调的灯光也很需要。在冬日的夜晚，难免有忧愁的时候，点亮一盏暖灯，心里也跟着充实了。
4，电热毯&暖炉
没有暖气的地区，电热毯是必备的吧？比起空调，电热毯不会让皮肤变得太干，等全身热了关掉就好。
脚冷的时候也可以把脚放进去，就像日本的被炉。把身体放进去，舒服的一不小心就睡着了。
小型的家电也有的选，比如这件独居的大学生常用的mini暖炉。走到哪里提到哪里，有两种温度调节，还不费电。
Yumi说：准备好这些暖暖又治愈的小物，就可以安心过冬了。
即使家里不够温暖，也可以让好物围绕着自己，让身心充实。除了以上建议，还可以倒一杯暖茶，看着升腾的热气，享受片刻的惬意。
（文中图片均来源于网络，如有侵权请告知，谢谢！）