郭晶晶的教练李芳曾这样评价过她：“郭晶晶的职业生涯非常辉煌。作为她的教练，我感觉很自豪。但是，这一切得来的并不容易，从遇到挫折，到勇敢站起来，再到胜利，是坎坎坷坷走过来的。”

说起郭晶晶，我们想到的第一个词就是“跳水女皇”。

在23年的跳水生涯中，郭晶晶一共参加过四届奥运会，夺得过两届奥运会的冠军，她在跳水事业上的成就，几乎无人能敌。

最近，郭晶晶在与邓亚萍的访谈中说到，要获得这些成就，她需要比别人付出多得多的努力。

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1981年10月15日，郭晶晶出生于河北保定的一个普通家庭，因为小时候郭晶晶有挑食的习惯，为了让挑食的女儿的身体着想，郭晶晶的父母选择让女儿去学习跳水，强身健体。

于是从7岁起，郭晶晶就开始了她的跳水生涯，但不管想要做成哪一件事，开始总是不容易的。

每一个练习跳水的孩子，都得要先学会游泳。

因为小时候被水淹过，导致郭晶晶看见水就害怕，这对郭晶晶来说是心魔，她怎么样都不肯往水里跳，所以别的小孩七八天就能用学会的游泳，她却一直学不会。

有这么一句话：“克服恐惧最好的办法就是让自己克服恐惧、面对恐惧。”

郭晶晶开始一点点地安慰自己不要害怕，开始一点点得向水中试探，慢慢的，虽然相对于其他小伙伴来说，她多花了三四倍的时间，但所幸的是，她终于学会了游泳，克服了对水的恐惧。

优秀的人，只要克服了某些恐惧之后，她的表现总是惊人的。

1992年，郭晶晶进入了河北省跳水队，并在一次全国少年比赛中，郭晶晶凭借她优秀的表现，获得了跳板跳台的冠军，被国家队看中，入选国家队。

在之后的几年里，尚且年幼的郭晶晶就已经在世界杯中夺得冠军，并获得了代表中国跳水队参加奥运会的资格。

1996年，在美国亚特兰大举行的第26届奥运会中，郭晶晶在女子10米跳台比赛中，获取的第五名，这一年，郭晶晶才15岁。

或许在别人眼中，此时的郭晶晶还是个初出茅庐的小丫头，而中国女子跳水队的光辉依旧被寄托在伏明霞身上，郭晶晶不过就是个配角。

郭晶晶却丝毫不在意，虽然她只获得了第五名，但她却没有心灰意冷，因为她享受奥运的赛场，就如奥林匹克精神所讲述的那样：“奥运会最重要的不是胜利，而是参与。”

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对于郭晶晶来说，15岁就能参加奥运会，她已经觉得很难得，尽管没有获得奖牌，她却并不灰心，因为她知道，只要她继续努力，她的未来会更广阔、更辉煌。

1997年，对于中国女子跳水队来说，发生了一件大事，那就是在参加完全运会后，伏明霞宣布退役了。这一消息的宣告，代表着伏明霞时代已经过去，郭晶晶无疑成为了中国跳水队的下一个领军人物。

对于跳水来说，郭晶晶是很自信的，她相信自己的身体素质，也相信自己的跳水技术。所以，她满怀希望的期待着2000年的悉尼奥运会，期待在这次赛场上大放异彩。

可是，通往冠军的道路总是不那么容易。

正在郭晶晶紧张备战悉尼奥运期间，却传来伏明霞宣告复出的消息。

这个时候的郭晶晶早已不是别人眼中初出茅庐的小丫头，她的地位也早已不可同日而已，所以，这一次悉尼奥运会中，郭晶晶和伏明霞两人的角逐，成了外界最大的关注焦点。

2000年9月，在悉尼奥运的跳水赛场上，郭晶晶和伏明霞一路领先其他选手，冠军注定在她两身上，但是冠军最后花落谁家，谁也不能确定。

但终归伏明霞的经验比较多，等最后一跳结束后，郭晶晶输了，她只获得了银牌。

两届奥运会都与金牌擦肩而过，对于郭晶晶来说，不是没有打击的，她不禁对自己产生了怀疑：究竟自己有没有夺冠的实力？

抱憾而归不仅仅是郭晶晶一个人的失落，在奥运会之前，郭晶晶被外界普遍看好，但结果却不尽人意，于是，外界质疑的声音也纷沓至来。

郭晶晶曾想自己是不是要退役了？尽管才19岁，但跟郭晶晶同时练习的那一批同伴差不多都退役了。或许对此时的郭晶晶来说，退役或许可以逃避对自我的怀疑，逃避外界质疑的声音。

但逃避是怯懦者的选择，郭晶晶注定不是怯懦者，相反，她是一个愈挫愈勇的强者。

这时候，尽管所有人都不看好她，但她的教练以及领队都继续鼓励着她，觉得她可以更好，而在郭晶晶对自己条件也较自信的情况下，郭晶晶决定继续奋战。

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是啊，哪一个国家运动选手不希望拿到奥运会的金牌呢？

决定继续奋战后的郭晶晶，心态相比从前发生了很大的转变，她日复一日不断地练习，不断地提高自己，在2001年到2004年这不到四年的时间里，郭晶晶不断向前，夺得了四个全国冠军，两个亚洲冠军以及一个世界冠军，但却独独缺失一个奥运冠军。

终于，在2004年的雅典奥运会的赛场上，郭晶晶获得了女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，她终于站在了奥运赛场的最高领奖台上，她拿到了奥运金牌，她做到了！

也恰逢这一年，郭晶晶收获了她人生中的幸福，她与香港富豪霍启刚相恋，虽然外界始终猜测着他们的这一段关系，众说纷纭，但他们的感情却始终坚固，只要有郭晶晶出现的赛场上，观众席上必定会有霍启刚的身影，他拿着专业相机，镜头却只记录郭晶晶一人，两人坚固的感情，预示着谣言不攻自破。

2008年的奥运会，在中国北京举行，对一个运动员来讲，能赶上奥运会在自己国家举行，那个意义是不一样的，所以，郭晶晶决定再战奥运。

几乎每个人都认定了，郭晶晶就是要去拿金牌的，要是拿不到，她就是失败的。

与此同时，同样感到压力的还有霍启刚，他说：“全国人们都在看着，如果郭晶晶拿不到金牌，就会说是我带坏她的。”

带着三分压力七分决心，郭晶晶必须要付出更多的努力，才能确保自己万无一失。

尽管那时，她已经是中国跳水队的领军人物，但是她的训练却一点都没有比别人少，她每天都比人早到训练场，她说：“我一定要比别人多做点什么，我才可以不输给别人。”

罗兰说过：“每一个人都多多少少有点惰性。一个人的意志力不够推动自己，他就失败，谁能推动自己，谁就最先得到成功。”

郭晶晶就是如此，不停的推动着自己前进。毫无意外的，2008年北京奥运会上，郭晶晶再次夺得了女子单人3米板与女子双人3米板的冠军，并被大家誉为“跳水女皇。”

这是郭晶晶的时代，是她通过自己的努力，一点一点所换来的成绩。

郭晶晶有着几十年的训练经验，上过大大小小无数个比赛场，经历过失败，收获过成功，让郭晶晶变得更加的沉稳镇定。

如今，郭晶晶虽然已经退役，离开了跳水事业，但她为中国跳水队所创造的辉煌，是不可磨灭的。

04

郭晶晶目标确定、坚定、努力，她身上有太多美好的品质需要我们学习，退役之后，郭晶晶也收获了美满幸福的家庭，但我依然在她身上看到这4个值得我们学习的品质。

1、自信

自信的女人，才是最强大的女人。

不管是对跳水事业还是对待婚姻，郭晶晶始终保持自信。

对于跳水，她始终坚信自己很强，在确立目标后，她一步步的向目标奋进，最终创造出属于自己的时代。

对于豪门婚姻，外界纷纷说她攀上了豪门，她与霍启刚的婚姻，是灰姑娘与王子的结合。

面对这些质疑，郭晶晶始终没有放低自己，她霸气的回应说：“豪门怎么了，我还是世界冠军呢。”

正是因为自信，她始终将自己与霍启刚放于平等的位置上，平等的看待他们的婚姻，平等的相处，才造就了如今幸福温馨的家庭。

2、自律

对于练跳水的女孩子来说，身材、曲线很重要，因为这意味着你的跳水动作规不规范、优不优美，特别是跳跃在空中的时候。

郭晶晶一直秉承着这句话“你能管得住自己的嘴，你才能出成绩。”所以这么多年的跳水生涯中，郭晶晶对于吃，也一如既往的自律。

她不仅要求自己自律，她同样教导她的孩子要从小养成自律的习惯。

在这次与邓亚萍的访谈中她说道，当爷爷来看望孩子时，若是恰逢孩子在做功课，郭晶晶都会先让他们先把功课做完，再去与爷爷玩。

她说：“我想让他们养成一个好的习惯，每天自己可以去规划自己的时间，而不是随心所欲，像做这个就做这个。”

是啊，让孩子从小就对自己有一个规划，不管是对孩子的思维还是成长，都是有帮助的。

3、学无止境

北京奥运会之后，在关于“退役”这个问题上，郭晶晶一直很纠结，因为在她差不多30年的生命中，跳水占据了超过三分之二的时间，她舍不得离开她热爱的跳水事业。

霍启刚看出了她心中的不舍与纠结，对她说：“你都练了这么多年了，不如出去看一看，这个世界其实不是只有跳水。”

听了这句话之后，郭晶晶开始不再纠结，在退役前，她一直反复在练习、优化动作，但退役后，郭晶晶也同样没有停止自己前进的脚步。

她决定去学习，去学工商管理、独自出国学语言，在她学习的这段日子里，她很忙，就连霍启刚要见她，也需要提前预约，但也很充实，她说：“我长了很多见识，长了很多知识，我去了不同地方，我看到了不同的文化，这对我的生活，包括对我以后教育孩子都是有好处的。”

4、言传身教

对孩子最好的教育，不是教他怎么做，不是让他读多少书，而是言传身教。

就如董卿说的：“你希望自己的孩子成为什么样的人，你就首先要去做一个什么样的人。”

郭晶晶很致力于公益，我们总能在大大小小的公益上看到她的身影，不仅仅她，她还经常与霍启刚带着儿子一起去做公益，让孩子参与这些能帮到人的有意义的活动中，让孩子从小就学会善良、乐于助人，懂得环保的意义和重要性。

除了参加公益，她还带着儿子参加马拉松，让儿子从小养成爱运动、不怕吃苦的精神。

这就是郭晶晶的智慧：再好的老师，都比不过言传身教。

作者：图蘼

参考资料：《郭晶晶对于退役的选择》

《记忆2016之郭晶晶的选择》