今起深圳人将迎来一年中最难熬的日子！
大暑来了！
正值“三伏天”里的“中伏”前后。
也就是说一年之中的
酷
热
之
极
到啦！
根据深圳气象台的预报，今日全市多云，有（雷）阵雨，部分时间雨势大；气温26-32℃。
市气象台预测，24-25日天气炎热，局部地区有短时阵雨；26日多云有阵雨或雷阵雨；27日阴天间多云有阵雨或雷阵雨，局部大雨。28-29日，多云有阵雨或雷阵雨。
提醒市民天气仍不稳定，易出现雷雨，建议外出时及时关注最新的预警预报信息。天气逐渐趋于炎热，注意做好防暑防晒等措施。
如何抓住这个“天时”，
好好调养身体？
01吃“仙草”，饮伏茶
广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗，
民谚说“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老”。
02多吃“苦”
在炎热的伏天可适当的食用苦味食物，
具有抗菌消炎、解热去暑、提神除烦、健胃等功用：
03少吃冷饮
什么？这么热的天都不让吃雪糕？
毁灭人性啊！
不是小编绝情，
是这种天气人体的阳气都浮在体表，
五脏六腑是寒凉的，
此时再吃冰吃雪糕，
相当于雪上加霜！
04少吃肉，多吃豆
大暑吃"三薯"：
土豆、紫薯和山药。
土豆含有维生素C，
而且发热量高，
可以预防情绪中暑，
心情也美美哒~
05祛湿气，多喝薏仁红豆粥
深圳气候比较湿热，
不少人都长痘痘、长湿疹甚至痛风，
“湿气”成为了健康的一大杀手。
这个时候就该吃薏米红豆可以祛湿啦！
原料最好用细火炒过，
祛除原料中的寒湿成分效果才好，
还可以搭配红枣和枸杞一起哦！
还有这个，吃货们要注意看了
有句话是："头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋"。伏日吃面，这一习俗至少三国时期就已开始了。
吃碗凉面降降暑
就给大家推荐几款......
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