邻居老张患有高血压好几年了，一直在吃降压药、积极锻炼身体。最近血压稳定下来了，他在纠结要不要把降压药停了，毕竟”是药三分毒”这个概念是深入人心的。今天我们在这里就像听听医生给我们的建议是什么？得了高血压是不是必须要坚持长期服药？
专家介绍说：高血压是多基因遗传病，是遗传因素与生活习惯共同作用的结果。针对“是药三分毒”的俗语专家介绍说这是错误的逻辑思维。我们的肾脏不是因为长期吃降压药吃的，而是因为长期的高血压拖出来的，如果不积极吃药配合的话，我们的心脑肾都会出现问题。稳定血压，目的是健康生存，避免并发症的发生，降低风险。
那么高血压患者如何才能稳定控制血压呢？
首先要改变生活习惯，比如清淡饮食、作息规律、坚持运动，多吃水果、戒烟戒酒等；其次就是正确服用降压药。
降压药的使用原则
一、针对性用药
有的朋友看到邻居、朋友的降压药用的效果比较好的，自己也想去试试。但是每个人的体质都是不同的，应该根据自己的身体状况和病情在医生的指导下选择适合自己的降压药。
二、选择长效药
沙坦类降压药、普利类降压药都是长效药。长效药的效果更稳定，而且对于老年人来说，不容易出现忘记吃药的现象。
三、联合用药
除非是早期高血压可以单一服药之外，一般医生的建议是2-3种降压药联合服用的。这样的话副作用小，效果好。
四、按时吃药
这是最重要的一点，一般药效都是有一个维持时间的，按时吃药能够让我们的血压保持在一个稳定的范围。切忌不要等到血压涨了再吃，正常了就不吃。
五、终身用药
一般来说，高血压都是有遗传因素和生活习惯导致的，而且是不可逆的，所以降压药要终身服用。这不是说对降压药有一个依赖性，而是终身疾病要靠终身用药治疗。
最后希望大家能记住：对待高血压一定要谨慎用药，认真对待。
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