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家长都关心孩子的成长问题，孩子的身高对孩子有很大影响，孩子的个子如果特别矮，生活很容易受影响，还易遭到嘲笑，家长都想让孩子快快成长，但是很少有家长掌握了正确的方法，家长都觉得孩子成长过程中需要补充营养，但是却不知道营养补多了也会起反效果的。孩子身体都有自己的发育规律，家长如果违背规律随意开启孩子的“发育开关”，孩子身体可能难以负荷。
卢女士的儿子10岁，孩子的身体特别强壮，看起来比其他同龄人结实很多，但是身高却没有别人增长的快，卢女士很注重孩子的饮食，顿顿必须有肉，还经常给孩子买钙片等补品吃。而前不久孩子指着自己的胸和妈妈说，“妈妈我这疼”。孩子的话引起了卢女士的注意，她带着孩子去医院做检查，结果发现是性早熟，孩子的骨龄提前发育，身高增长缓慢，如果再不治疗干预，可能就长不高了。卢女士很疑惑：“孩子天天吃肉咋能不长个？”医生解释说，孩子就是补多了，起了反作用。
孩子的身体都是有自己的发育规律的，虽然蛋白质、脂肪是孩子身体发育时必需的营养元素，但是过多的脂肪容易导致肥胖，超重就会启动身体的“发育开关”，导致孩子提早发育，骨龄过快发育的后果就是骨骺线提前闭合，生长缓慢甚至停滞。
家长在照顾孩子身体时应该注意下面这些问题：
1、控制孩子的体重。
家长在给孩子补身体的时候，要注意控制孩子的体重，肥胖是导致孩子性早熟的元凶之一，过度肥胖会影响孩子身高发育，所以控制体重是非常必要的，家长要根据孩子的年龄计算孩子的标准体重范围，如果孩子有超重的迹象，一定要调整孩子的饮食和生活方式。
2、不要给孩子吃补品。
孩子身体虽然需要营养，但是只要日常饮食结构合理就完全可以满足孩子身体发育需求，家长别过度补营养，更不要让孩子吃补品，补品中可能含有激素，反而影响孩子的健康，在孩子成长的过程中蛋白质、维生素、脂肪等缺一不可，要保证营养丰富。
3、运动和饮食要相结合。
在育儿的过程中，家长要把运动和饮食结合到一起，不仅要让孩子补充营养，更要让孩子多活动，这样才能保证营养被身体充分吸收。要督促孩子多运动，让孩子养成良好的运动习惯，这样孩子不但容易长高，还不容易发胖。
在成长发育期的孩子对营养的需求量较高，家长不要只盯住肉类或者营养品，要多给孩子吃果蔬、粗粮、蛋奶，保证营养均衡，让孩子在体重合理的前提下长高。
您家孩子的日常饮食是什么样的呢？您知道孩子的标准体重是多少吗？
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