怀孕是一件开心的事情，但是也是一个很难过的过程，毕竟宝宝从一个小小的受精卵发育成为一个人，并且来到这个世界，其过程是比较长的，而且也是充满各种挑战的。为了让宝宝健康的来到这个世界，孕妇不仅要做好每个产检，在家里也需要监测宝宝的生长状况。
一、在家也可以监测宝宝生长状况
1、数胎动
宝宝到了孕16-20周，妈妈就能够感觉到宝宝的胎动了。而胎动其实能够反映宝宝的生长状况的。到了孕28周的时候，孕妇就可以坚持每天数胎动来监测宝宝的生长状况了，孕妇可以学习一下如何数胎动的。
数胎动的时候，孕妇最好能够采取侧卧位，室内要保持安静，一天可以数3次胎动，分别是早、中、晚，每次数胎动的时间控制在1个小时，可以通过数胎动软件来记录胎动的次数，将三次的胎动次数乘以4，就是12个小时的胎动总数了，如果胎动次数大于护着等于30次就是正常的。如果发现胎动次数减少，或者是打破了原来的胎动规律，那么都是异常情况，需要马上去医院进行详细的检查。
2、听胎心
一般宝宝孕8周左右，就能够通过多普勒高灵敏度仪器听到宝宝的胎心了。宝宝的胎心其实就是宝宝的心跳，一般胎心的声响是像马蹄声。而等到宝宝孕17-18周的时候，就可以使用听诊器来听宝宝的胎心了。但是听诊器并不是清晰能够听到的，因此并不是很建议使用。
孕妇如果想要在家听宝宝的胎心，可以选购一个胎心仪，在听胎心的时候，要采取一个平躺的姿势，然后最好是在饭后的半个小时到一个小时左右。在听胎心之前，需要孕妇非常耐心的去寻找胎心位，这是比较困难的，正常的胎心是每分钟120-160次。
3、便秘
很多孕妇会在怀孕的中后期出现便秘的情况，便秘的孕妇总是担心会影响到宝宝，其实并不需要担心的，其实便秘的孕妇，宝宝的发育是更好的。因为宝宝发育好了，体型慢慢变大，就会压迫到孕妇的器官，而这样肠胃的蠕动减弱了，就会出现便秘的问题了。
在这种情况下，孕妇只需要多吃一些膳食纤维丰富的食物，保证营养均衡就可以缓解便秘了。
4、胃口好
孕早期，很多孕妇会出现早孕反应，胃口变差，但是等到宝宝慢慢长大，孕妇的胃口就会变好了。如果胃口很好的话，总是很想吃东西的话，那么是说明宝宝发育的很好的。但是虽然胃口好，多吃也能够摄入更多的营养提供给宝宝，但是也不能过度放纵自己，否则会使得宝宝发育过大，导致生产困难。
二、宝宝异常的表现有哪些
在家里做好监测宝宝的工作，是为了预防宝宝出现缺氧、胎停等异常情况，那么宝宝出现异常的情况，一般会有哪些表现呢？
1、胎动异常
数胎动是为了监测胎儿的发育情况的，而正常的胎动是有规律的，如果孕妇发现宝宝的胎动突然变多了，或者减少了。那么就需要引起重视了。其实这是宝宝告诉妈妈自己出现不舒适的一个症状。
2、见红
如果在还没到生宝宝的时候，但是孕妇却突然见红，那么也是告诉孕妇，这是宝宝异常的一个表现。在孕早期出现见红，可能是流产、宫外孕的症状，而在孕中期、孕后期出现见红，可能是宝宝早产了护着是胎盘早剥。
3、持续的腹痛
在孕期，孕妇总是会感觉到腹痛的情况的，但一般是生理性腹痛，只需要休息一下就会消失了。但是宝宝异常的话，那么这种腹痛是持续的，而且疼痛感很强烈。