华子身边很多朋友在感染病毒痊愈后，所有症状都消失了，似乎身体已经恢复了正常。但华子告诉他们，虽然现在“阳康”了，但是在2周内最好不要做剧烈运动。

朋友们很是疑惑，感觉自己身体已经没有大碍了，正想好好锻炼身体，增强下抵抗力，为什么不能运动？华子说，有些病毒很狡猾，可能会侵犯心肌，但症状却很隐匿，正常生活没有问题，但过度劳累时就可能出现生命危险。

一、什么是病毒性心肌炎

大家可能会注意到，在新闻中经常有身体不错的年轻人，在进行剧烈运动时出现猝死。而造成这种悲剧的原因，很多都是病毒感染侵犯心肌导致的病毒性心肌炎。

新冠病毒、流感病毒、腺病毒、EB病毒、轮状病毒等多种病毒在感染人体后，都有可能侵袭心肌细胞。而机体免疫系统在清除病毒的过程中，也会伤害心肌细胞。

心脏有一定的代偿功能，虽然心肌细胞受到损伤，但只要不去强迫心肌细胞过度工作，就不会出现问题。但在剧烈运动的时候，心脏负荷增加，受损的心肌细胞就可能引起恶性心律失常，造成猝死。

二、隐匿的病毒性心肌炎

病毒性心肌炎的危险性很高，但其本身症状很隐匿。人体在感染病毒之后，会出现发热、乏力、肌肉酸痛、咽痛、鼻塞、咳嗽等症状，如果病毒侵犯肠道，还会出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状，但这些症状与普通感冒几乎完全相同。

即使病毒侵袭了心肌细胞，也不会出现明显的心脏症状，有少数人可能会出现胸闷、气短、心悸等症状，但这些症状也是感冒发烧时的常有症状，没有特异性，很难引起人们的警惕。

病毒感染通常在7~10天内可以自愈，但心肌细胞的损伤修复需要更久的时间。在这段时间内如果进行剧烈运动，就有可能出现心脏供血不足的情况，引发危险。

病毒侵犯心脏后，也不是完全无迹可寻。在出现发热、乏力等感冒症状时，如果病毒侵袭了心肌，去做心肌酶、心电图、心脏彩超等检查，很可能会查出心脏功能异常。

但绝大多数的人，到医院只会检查血常规与肺CT，并不会做心脏相关的检查，并不能及时发现病毒性心肌炎。

不过即使发现了病毒性心肌炎，目前也没有特效的治疗方法。对抗病毒的，依靠我们自己的免疫系统；修复心肌的，依靠我们自身的恢复能力。

换句话说，对抗病毒感染，所能做的主要就是支持疗法，依靠自身的力量逐渐恢复。所以生病了，一定要好好吃饭，好好睡觉，给自己身体修复的时间，至少在病愈之后的2周内，不要做剧烈的运动。

总结一下，感染新冠病毒之后，要提防病毒对心脏造成的伤害，即使“阳康”了，也不要马上做剧烈运动。如果在出现发热、乏力、咳嗽等病毒感染的症状同时，还有胸闷、气短、心悸的症状，建议做心脏的相关检查，发现问题及时干预。

大家在病了之后，一定要好好休息，不要认为自己平时身体好，就没有问题，一定要警惕隐匿的病毒性心肌炎。我是药师华子，欢迎关注我，分享更多健康知识。