不管咳嗽多严重，把这3种食物一起炖，睡前喝一碗，比药还管用

首先将马蹄、甘蔗去皮榨汁，如果没有榨汁机的话，可以直接切成小段，马蹄对半切开，备用。然后将雪梨带皮切片，然后将这3种食物加入到砂锅中，加入清水，清水没过食材即可，然后大火烧开，大火烧开之后转中小火慢炖，大约炖半个小时即可。煮出来的颜色是淡黄色，这样就可以饮用了，最好是晚上饮用，晚上喝完之后就早点休息，第二天咳嗽就会好了。

这个时很适合小孩子食用的，因为这个汤不但没有止咳药的苦味，而且还没有药物的副作用，感兴趣的朋友可以试一下。雪梨也要吃下，甘蔗和马蹄可以挑出来不食用。

现在已经是冬季了，温度下降的比较快，在这个时候，一定要注意保暖，特别是老人和小孩，免疫力是比较差的，所以在温度低的时候很容易出现咳嗽、喉咙痛或者流鼻涕等等。如果喉咙干燥或者喉咙不适的话，也可以喝一些马蹄甘蔗炖雪梨，对喉咙也有很好的缓解和润喉的效果哦。感兴趣的看客或者有需要的看客可以自己试一试或者分享给家人朋友。