高考是人生中的一次重要考试，每个考生都希望能够发挥出自己的最佳水平。除了平时的努力复习和调整心态外，高考期间的饮食也是影响考试发挥的一个重要因素。要避免吃哪些食物？京妈都帮你总结出来了。
第一， 避免吃糖分过高的食物。
第二， 避免吃得过饱。
第三， 避免外出就餐。
第四， 避免加肉加盐。
第五， 避免过分迷信“健脑品”。
第六， 避免喝功能饮料。
另外，咖啡浓茶容易导致神经兴奋，也要慎重喝。
总之，高考期间的饮食要合理规律，主打补充体力和脑力，具体吃什么、怎么吃，可以关注京妈上条视频。
最后祝愿所有的考生都能够顺利通过考试！也欢迎大家把视频转发出去，让更多家有考生的家长们看到，一起助力高考！