大家都知道，山东人普遍都有一个特点，那就是为人比较豪爽，山东的女人自然也是如此。除此之外，山东人的身高是比较占优势的，身高早一米七以上的姑娘们是很多的，而今天要说的这个山东大妞，身高在一米八以上，站在人群中甚至可以形容为鹤立鸡群，很多兄弟都有点望尘莫及。而且这位小姐姐的身材也是一级棒，高挑的身材同样可以拥有完美的曲线。
一组“山东大妞”跟拍照火了，大高个，好身材，健身的功劳
今天要说的这位小姐姐的身高有183公分，反正小编我是赶不上她高，如果她再穿一双高跟鞋，那幺小编我就只有仰望的份了。按理来说，身高太高，身材就会看上去不协调，很难拥有黄金比例的身材。不过今天介绍的这位小姐姐的身材却非常精致，身上没有一丝一毫的赘肉，这绝对是难能可贵的，在这位山东大妞的跟拍照中不难发现这一点。
那么她是靠什么方法才收获了这样的好身材的呢？原因很简单，她一直在坚持健身，在健身房的时候，她就是大家眼中的焦点，就是因为她的身高比较突出。后来她也是大家眼中的焦点，因为她的身材也变得完美。小姐姐一直是力量训练与普拉提训练相结合，一边锻造肌肉，一边柔化线条，如此才收获了好的身材。
在生活中，她也会将自己的一些健身经验和照片分享到自己的社交平台上，希望带动自己的朋友和看见的网友一起做运动。且提醒大家健身的同时注意饮食，清淡饮食，多吃少糖少脂肪食物，少吃刺激食物，不要碰甜品和碳酸饮料。
在运动方面，呼啦圈运动可以说是功劳不小，呼啦圈运动的动作相对简单，新手也能快速学会。除此之外，呼啦圈运动的减脂塑形效果非常显著，通过扭动就能完成燃脂减肥。呼啦圈运动不限时间与地点，一套呼啦圈就能满足运动需求。
转呼啦圈是很多女性喜欢的运动，器材简单便宜，不用出门就可以锻炼，不受天气干扰，而且可以达到收腰的效果，但是在转呼啦圈的同时有些问题也要多加注意哦，下面就来教教大家。
传统呼啦圈，好多人根本都转不起来，动不动就往下掉，转动过程中还不断撞击腰部！这款“不会掉的呼啦圈”难度低，1分钟学会，固定腰部，怎甩都不会掉！
这款智能呼啦圈的重点就在它的重力小球上，通过甩动重力小球而加强腰腹间的力度，固定在腰间也能达到腰腹锻炼。
产后身材恢复、上年纪的长辈、热爱健身的男女，在家就能轻松驾驭！甚至可以一边追剧一边健身，敷着面膜也能摇，护肤和健身同时进行。
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根据自己的腰围大小选择需要的节数，之后再将重力球装到轨道上即可。
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结语：姐妹们，如果你也想要收获好身材，你也想永葆青春，那么坚持运动就非常关键，一套呼啦圈就能满足所有要求，不限时间与地点，赶紧开始转起来吧！