作者：艾闻（情感自媒体人）
这篇文章，我们接着上一篇《背叛你的人，怎么可能真正爱你》继续谈论相关话题。
因为无法接受“背叛=不爱”的基本结论，所以很多遭遇了感情背叛的人，增加了内在的困惑、纠结，形成了自我内耗，对应的，也很难对当下的情感关系作出一个合理、合适的处理。
当你接受“背叛=不爱”的时候，你内心觉得，这段关系是没有希望的，所以你可能想要选择放弃；但是，面对多年的感情，面对家庭、孩子等等，面对结束关系所必须克服的障碍、难题，你可能又不舍得、无能为力，这个时候可能又绕回来，想要选择继续，就又试图先确认——对方还是爱我的。
以上就是那些反反复复、左右为难的人们，经常陷入的困境。
那么，如何才能破解这个困境，让自己彻底走出来，并且不再陷入这样的兜兜转转当中呢？
首先，接受“背叛=不爱”的基本结论。
因为，背叛确实意味着不爱，这是基本的道理，如果自己无法接受这样的结论，承受不起这样的结论，那么，自己永远都会处于一种自我矛盾当中，相当于自己跟自己打架，也就是心理学上经常说的，“你的内心有两个小人”，一个告诉你，“ta不爱你了”；另一个告诉你，“不，ta还是爱着你的”。
避免内耗，以及解决问题的关键，在于自己先接受“ta背叛了我，意味着，ta不爱我”的基本事实，然后，这个问题才能彻底过去，遭遇背叛的人，才能在这个前提之下，去考虑后续如何处理——如果你连一个人到底爱不爱你，都搞不清楚，你又怎么可能去决定，两个人未来的走向和选择呢？
如果你还是不理解，那么，换一个思维，如果你现在要结婚了，但是，你都不确定，对方是不是爱自己，你还会选择结婚吗？
是的，这么一对比的话，问题就更加清晰了。
很多人的逻辑障碍在于：如果对方都已经不爱我了，那么，我还要这段关系干嘛呢，我还要这段婚姻干嘛呢？
是的，当一个人背叛了你的时候，其实，第一选择，当然是离开这个人，当然是结束这段关系——这是理性主义的选择。
但是，感情并不遵从理性主义，更何况，因感情而衍生出的婚姻和家庭，涉及太多事务，所以，在遭遇了感情背叛之后，就需要通盘考虑，而不能只是依据感情因素作为唯一考量，来决定这件事情的具体处理。
所以，你会发现，就算你在感情上，已经可以放弃这个人、放弃这段关系，但是，在婚姻和家庭、在孩子等层面上，你是很难做到不纠结、轻易能够做出取舍的。
那么，这个时候，遭遇了背叛的人，需要做的事情是综合衡量，看利弊分析，看选择实现的可能性，尤其是，看什么是自己无法接受的、无法承受的、无法面对的——说到底，还是得了解自己。
比如，如果你放不下孩子，大概率是不会离婚的；比如，你对感情是有洁癖的，你内在的价值观对感情的纯洁度要求是很高的，那么，大概率是会选择结束的。
如果你因为某种原因，而选择继续（纠结于“ta到底还爱不爱我”这个问题的人，往往是选择继续的人），那么，你对应的，要把关系视为一种重建，一种新的关系的开始。
也就是说，现在的情况是：
这个人背叛了自己，伤害了自己，ta当下是不爱我的。但是，基于某些原因，无论是对于以往感情的不舍，还是因为婚姻家庭现实的考虑，我仍然还是愿意选择给这段关系一个机会，愿意尝试去解决这个问题，那么，我就选择继续，看看我是否能够消除这件事情对我造成的阴影，是否能够在遭遇了背叛之后，让彼此的关系，进入另一种新的稳定关系。
至于，ta是不是还爱我，当下不是，但是，我可以给自己一段时间，来看看，ta是不是会改，会不会经历这些以后，能够懂得珍惜，能够好好爱我。
进一步，你要做的事情，就是，如果对方不再背叛，并且真的反省改正了，就继续下去，慢慢修复两个人之间的裂痕；但是，如果对方仍然背叛，不管你是否选择离婚，你必须明白，这个人，不可能真心诚意爱你，你的重建的愿望，永远都不可能实现。