盼望着，盼望着
“阿嚏”“阿……嚏”
温暖的春天终于到了
然而，面对突如其来的
温差、花粉、柳絮
一些人的困扰也随之而来
过敏性鼻炎！
没错，是我明媚春天里的阴影
每年4月的第二个星期六是 “全国爱鼻日”。
鼻腔作为人体与外界沟通的重要通道，更是呼吸道健康的第一道防线。
近年来鼻病患者逐年递加，并呈现低龄化趋势。
数据显示，仅过敏性鼻炎全国就有2.4亿患者，占我国总人口的14%。爱鼻日的设立也是为了引起公众对鼻部疾病的关注。
值此“爱鼻日”的活动期间，小康妹儿邀请到 “成都市第二人民医院”中西医结合科室副主任中医师 “罗权”医生，从中医的角度给大家讲讲鼻炎的发病原理是什么？又该如何缓解？
鼻炎的问题
不在“鼻”而在“肺”
中医认为，鼻子与肺脏互为表里，肺的主要功能是让身体中的气体能够进行转换，肺有温阳全身的阳气，保卫身体的卫气的作用。肺热和肺虚都会影响鼻塞，出现鼻炎。
1
肺经蕴热
主要表现是肺部有热像，时间久了化成热毒，导致肺部向上宣发的功能失调，有邪热堵住肺经向上挥发，也就堵住了鼻子。
2
脾肺气虚
中医认为鼻塞主要是因为有邪气滞留于鼻窍内，肺部健康就有利用鼻子通利，肺部若肺气不足，很容易受邪毒侵袭，失去清肃功能，让鼻子堵住。
所以，想让鼻子正常通气，首要任务是让肺部无邪，非常健康，就能给鼻子以强大的支持。
春夏正是治疗鼻炎的好季节！
为什么说春夏是治疗鼻炎的好时候？
因为春夏季节， 天地阳气充足，我们可以借势，帮助身体补阳气、调脏腑、排余邪，到了秋冬体表的阳气，才能维持一定的御寒力，能预防过敏性鼻炎的发生。
所以，治疗鼻炎的办法不是一味的压制，而是疏通，向内求，去提升自身的抵抗力和正气。
罗医生也给大家推荐了几款中药方剂：
1
白芷30克，薄荷、辛夷各15克，炒苍耳子7.5克
做法：碾为细末。每次服6克，饭前用葱汤或凉开水送服
2
辛夷、苍耳子各9克
做法：水煎成汁，加入葱汁少许。滴鼻，每日5次。
3
鲜枸杞根90-120克，甘草9-12克
做法：水煎，代茶饮，连用1个月
4
桑叶、元参各12克，菊花、桔梗、辛夷各10克，黄岑、杏仁各6克，生石膏20克
做法：水煎服，代茶饮
可以发现，在这几款药方中有两味常见的药材： 苍耳子和辛夷。
苍耳子
长得跟小刺猬一样，是菊科植物，性味辛、苦、温，具有散风寒、通鼻窍的作用，可以用于解决鼻部出现的一些问题。
根据《新编国家中成药》统计：治疗鼻炎经常使用的中成药大概有38种，含有苍耳子的达到26种，市面上流行的鼻通丸、鼻舒适片、鼻咽清毒颗粒等都有苍耳子。
辛夷
辛夷有很强的通鼻窍的作用，常用于各类鼻炎，因此又有鼻炎花的叫法。辛夷有浓烈的清香气，因而有很好的利肺气的作用。肺气通，则鼻开窍。
按摩手法缓解鼻炎不适
慢性鼻炎不仅鼻塞、香臭不分，而且会因为呼吸不畅而引起头疼、头昏等，让人精神萎靡不振。常用的按摩手法可以通过刺激经络、穴位，来改善鼻部血液循环，使鼻腔通畅。
1
揉捏鼻部
手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部 5 分钟，然后轻轻点按 迎香（鼻唇沟中，平鼻翼外缘中点处）和 上迎香（鼻唇沟上端尽头各）各1分钟
2
推按经络
拇指交替推印堂（两眉中间）50次，用手的大鱼际从前额分别推抹到两侧太阳穴（外眼角与眉梢连接中点）处1分钟
轻轻推绕尺泽穴（肘横纹上，肱二头肌腱桡侧）
顺时针按合谷穴位（在一、二掌骨间，平第二掌骨中点处）
按揉风池穴（颈后侧胸锁乳突肌和斜方肌相交处期凹陷处）
3
提拿肩颈
提拿肩颈，用手掌抓捏颈后正中的督脉经穴
按揉背部后正中线两侧的经穴自上而下
大家都学会了吗？春光明媚，小康妹儿希望大家都能自由的呼吸新鲜空气！
本期科普医生
医生简介
“峨眉伤科”学术继承人。中国抗衰老促进会康复分会技术学组常务委员、中国中西医结合学会灾害医学专委会委员、四川省针灸学会刺法灸法专委会委员、四川省国际医学交流促进会骨质疏松骨病专委会委员，成都市针灸学会理事，成都市健康管理委员会委员。
从事中医针灸推拿理疗工作10余年，2008年赴北京奥运会任国家队医保障工作。擅用针灸、刃针、穴位埋线、穴位注射、推拿整脊、中药塌渍外敷等多种外治法治疗和调理以下疾病：疼痛性疾患（如头痛、三叉神经痛、偏头痛、坐骨神经痛、关节炎性疼痛、带状疱疹及后遗神经痛、颞颌关节痛、腱鞘炎、急性胰腺炎后期积液吸收痛等）。功能性疾患（如眩晕、胃肠神经紊乱症、神经衰弱、失眠、月经不调、面肌痉挛、面神经麻痹、顽固性面瘫等）。慢性疾病（如慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃下垂、中风后遗症、颈椎病、肩周炎、腰椎病、膝关节病、网球肘、月经不调、痛经、痤疮/青春痘等）。
门诊时间
周四下午
编辑 | 慢慢
监制 | 黄利琴
审核 | 蓝岚
图片来源 | 视觉中国