前天，我们发表了一篇关于洗澡的文章，可看到留言后发现，除了洗澡外，妈妈们对宝宝刷牙的问题也很关注。

留言总结起来大概是以下几点：

• 宝宝每天都刷牙，为啥还会得蛀牙？
• 不同月龄怎么刷牙？
• 怎么做才能让宝宝更配合刷牙？

那么，今天我们就来说一说“宝宝刷牙那些事”！

01 3个刷牙误区你中了几个？

根据《第四次全国口腔健康流行病学调查结果》显示，我国 5 岁儿童龋患率为 70.9%。相当于每 10 个宝宝中，就有 7 个宝宝有蛀牙！

刷牙是预防龋齿的主要方式，而对于刷牙，有些家长也存在不少认知误区。

误区1、乳牙反正会换，不用刷牙

乳牙一旦被龋，影响乳牙下面的恒牙萌出，也会影响宝宝进食，减弱肠胃消化能力，阻碍生长发育。

龋齿若不及时治疗，炎症易向下蔓延，还可能影响恒牙的健康。

严重的龋齿，甚至会影响宝宝的脸型和发音。

保护牙齿，从宝宝出生起就要开始清洁口腔，第一颗牙萌出时就要刷牙！

误区2、怕中毒，不用含氟牙膏

根据美国牙科协会（ADA，American Dental Association）的最新指南，宝宝长第一颗牙，就应该使用含氟牙膏。

只要在安全范围内使用，即使吞咽一点也不会对身体造成损害的！

具体使用量为：3岁以下宝宝用米粒大小，3岁以上宝宝用豌豆粒大小。

误区3、不管刷的咋样，只要刷了就好

有的家长也知道给宝宝刷牙，但是每次都像走过场似的，从挤牙膏到刷完牙1分钟内搞定！（我猜这样的家长绝对不少...）

给宝宝刷牙前，我们要先明确两个原则：

• 牙齿是立体的，要保证每一个面都要刷干净，当宝宝乳牙长齐，全部刷完大概需要3分钟。
• 0~6岁的宝宝，刷牙必须由家长辅助完成，即使宝宝刷牙的积极性很强，也得等宝宝自己刷完后，家长再刷一遍。

02 0~6岁刷牙的正确姿势

也有的妈妈说了：道理我懂了，重点是如何给宝宝刷牙？嗯~接下来，小编给大家详细说一下，宝宝0~6岁各个阶段刷牙的正确姿势！

0-6个月

宝宝刚出生几天后，最简单的清洁方法就是：每次喝奶后，让宝宝喝一两口白开水，以起到清洁口腔的效果！

原则上我们不建议用手指缠纱布清洁，因为力度不好掌握，易损伤牙龈，也不利于宝宝接受牙刷。

6个月-12个月

6个月左右，很多宝宝已萌出第一对乳牙了，家长可以用指套牙刷为宝宝清洁牙齿。主要目的是让宝宝适应刷牙这件事，降低口腔的敏感性，预防龋齿。

刷牙姿势：家长可以将宝宝抱在怀里，轻轻地去清洁牙齿和牙龈，同时也能缓解出牙不适！

1岁-3岁

宝宝最好每天早晚各刷一次牙齿，养成刷牙的好习惯。准备婴幼儿专用的牙刷和可吞咽牙膏，先从最小刷头的牙刷开始，牙膏用一粒米大小就好了。

这个阶段的宝宝已经能听懂简单的指令了，家长可以引导宝宝将牙膏沫吐出来；对于不会吐牙膏沫的宝宝，用湿纱布把牙齿表面的牙膏沫轻轻蘸掉就行，千万不要来回擦，以免弄伤宝宝牙龈。

另外，建议家长不要选择尝起来很“好吃”的牙膏，这样反而会让宝宝觉得牙膏好吃而咽下牙膏，不利于宝宝学会吐牙膏沫这个动作。

刷牙姿势：最好能让宝宝正面朝上枕在家长腿上，这样宝宝张开嘴，家长就能清楚看到每一颗乳牙。

或采用膝盖对膝盖的方式：爸爸妈妈面对面坐下，膝盖触碰，让宝宝平躺在两人膝盖上。妈妈用胳膊轻轻夹住宝宝的腿，双手握住宝宝的手，爸爸就可以帮宝宝刷牙啦～

3岁-6岁

宝宝3岁后，刷牙的意识和动手能力已经很强了，也基本能顺利完成“吐牙膏沫”。如果宝宝不排斥，可以给宝宝换电动牙刷。

相比普通牙刷来说，电动牙刷清洁的更干净也更省力，刷牙的力度也是可以调的，不用担心宝宝用力过猛而损伤牙龈，同时，灯光也会让刷牙变得更有趣好玩。

但是，电动牙刷都会有震动的声音，对于害怕噪音的宝宝来说，还是选择普通牙刷吧，只要按照正确的刷牙方法，也是能达到同样的效果！

刷牙姿势：这个阶段就不用讲究啥姿势了，宝宝怎么舒服怎么来，可以蹲在地上对着水盆、也可以站在洗脸池前刷牙，但家长必须辅助宝宝将牙齿刷干净！

03巴氏刷牙法

刷牙方法不对还是会得龋齿！这也就是很多人疑问：为啥每天刷牙还是会得龋齿的原因！下面教大家一个正确的刷牙方法——巴氏刷牙法！

我们可以将口腔分成四个分区，每个分区都要按照下面这4步刷。

把4个分区都刷完了，也别忘了刷刷舌苔。整个过程要持续3分钟才算刷到位了。

除了用牙刷，牙线也是非常好用的洁牙工具。宝宝的乳牙牙缝比较宽，牙缝里经常会塞满食物残渣，建议家长可以先用牙线清理牙缝，再刷牙。

04如何让宝宝配合刷牙？

说到这儿，可能又有家长会说：正确刷牙的方式方法我知道了，可是到熊孩子这完全使不上呀！一刷牙就鲤鱼打挺儿、哭闹、抢牙刷、紧闭着嘴...爸爸妈妈还在一边威逼利诱加恐吓的，那场面可谓是相当惨烈！

嗯~最关键的问题来了：如何让宝宝乖乖地配合刷牙？下面是小编汇总了很多宝妈经验后，总结出的一些方法，推荐给各位爸爸妈妈参考。

讲绘本来引导

家长可以讲一些关于刷牙的绘本，边看图画边听妈妈讲述刷牙重要性，等宝宝理解了，慢慢地就会乖乖地合作了。

看教育类的动画片

几乎每个宝宝都喜欢看动画片，这种方式不仅宝宝喜欢还容易接受，卡通人物的言行举止，有我们成年人无法想象的积极效果。

明星孙俪就是用的这个方法，当初还为此发了一条微博：

让宝宝自己选牙刷

宝宝很容易被新鲜事物吸引，让宝宝亲自挑选自己喜欢的牙刷或杯子，刷牙也会很积极主动的！

但前提是，家长要先筛选出安全且舒服的牙刷，比如软毛、小刷头、安全长短、舒服的手柄，不能让宝宝感觉不舒适，不然下一次就很难配合了。

家长和宝宝一起刷牙

刷牙时，家长可以先示范，刷牙的动作可以夸张一些，方便宝宝边看边模仿，这种互动的方式，能很好的调动他的积极性！

比如小编家的宝宝，我刷牙时他也跟着刷，最后，我再帮他仔细刷一遍。这样既把能把牙齿刷干净，也不打击他对刷牙的积极性！

角色互换游戏

跟宝宝玩一个刷牙的游戏：家长先躺下、张嘴，让宝宝给家长刷牙，刷完后，再感谢宝宝帮自己刷牙；然后再换家长给宝宝刷，宝宝就会很乐意地配合。

配合刷牙儿歌

当家长给宝宝刷牙时，可以边给宝宝念儿歌，既能加深宝宝对刷牙的印象，还能增加刷牙的乐趣！

比如我家宝宝常念的《刷牙歌》：

小牙刷，手中拿，我呀张开小嘴巴

刷左边，刷右边，上下里外都啊都刷刷

早上刷，晚上刷，刷得干净没蛀牙

漱漱口，笑一笑，我的牙齿白啊白花花

除了上述说的方法外，还可以尝试让宝宝对着镜子刷牙、玩给宝宝宝宝刷牙的游戏等方法，提升宝宝对刷牙这件事的兴趣。

还要提醒一下家长：每天晚上刷完牙以后，就不要再让宝宝吃东西了，不然起不到防龋齿的作用，还费时费力！

给宝宝刷牙，是对家长耐心的考验，希望每位家长都能耐住性子去引导和鼓励，你会发现一个很棒的宝宝！

最后，祝所有宝宝和看文章的你，冷热酸甜想吃就吃，把牙痛这个鬼东西抛到外太空！

如果你也有关于宝宝刷牙的困惑、趣事或是小妙招，欢迎在评论区评论呀~