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很多女性结婚后就会生孩子，但是生孩子对妈妈会有很多的影响，所以许多女生对于怀孕都会感到恐惧，她们既害怕疼，又害怕的是生产完后身材得不到恢复，更害怕的是生完孩子老得更快。
女人生完孩子老得快很正常，但是一夜变老却像是天方夜谭，但这种事情确实发生在一个80后女生的身上。胡娟结婚前长得很漂亮，和青梅足马结婚生下第一个孩子，但是生完后发现自己的皮肤状态不对劲，肌肤越来越没有弹性，脸也开始变得松弛，半年后整个人看起来像是变成了一个80岁的老太太了。当时胡娟才27岁，去医院确诊了是一种罕见的病，导致面部衰老。
后来胡娟在好心人的帮助下做了而几次整形手术，虽然肌肤依然松弛，情况没有好转，但是丈夫没有放弃自己，义无反顾地照顾自己，还和她生了第二个小孩，现在一家四口也过得非常幸福。
生完孩子是女人经历了人生最幸福但是又最艰难的时刻，产妇的身子都很虚弱，如果没有做好产妇修复，可能会出现很多问题。
1. 加速衰老
保养对女性很重要，但是怀孕后有的孕妇害怕化妆品的化学物质对胎儿有影响，便不再把重心放在护肤上，平时只用清水洗脸。没有保养好皮肤，加上怀孕不断消耗体内能量，水分流失地更快，从而加快衰老。
2. 产后抑郁
女性第一次生育会产生特别多的忧虑，精神压力会很大，总是会紧张生育时的疼痛，担心自己未来不能恢复身材，并且考虑到照顾孩子要耗费的精力和金钱等等问题。产妇的情绪就会会变得敏感、脆弱、焦虑，导致失眠，情绪不稳定从而出现产后抑郁的症状。
3. 落下月子病
很多产妇生完孩子都需要坐月子，在月子期间如果产妇没有休息好，并且犯了坐月子的禁忌，就会落下月子病。比如吹风过多容易留下关节炎，每当吹风了就会关节痛。如果没有清洁好私密处，还很容易染上妇科病。
产后修复很重要，只要学会调整，努力保持带娃和修复自我的平衡，产后问题就会逐渐消失。那么宝妈们应该如何做好产后修复工作呢？
1. 增加营养
生产期间会消耗大量的体能，产妇变得虚弱，所以要补充营养。产后妈妈每天应多喝牛奶，可以补充含钙量，还有助于乳汁的分泌。多吃新鲜蔬果，摄入多种维生素和膳食纤维，减少膨化食品和大量脂肪的摄入。
2. 适量运动
很多女性在怀孕期间体重一直飙升，生完孩子后虽然少了宝宝的重量，但是也比怀孕前胖得不少。所以一定要注意适量的运动，有利于促进产后的塑形，让体重下降重回年轻态，也有助于身体血液的新陈代谢。
3. 多和家人沟通
宝妈的精力都是有限的，照顾宝宝不用什么事情都要亲力亲为。产妇可以多和家人沟通，和家人分担照顾孩子的任务，让自己解放出来，给自己一点私人空间，享受产后的时光，降低产后抑郁的风险。
生孩子不是一个轻松的过程，但是保持良好的心态最重要，有适当的自制力和信心，生育就不会让女性老得更快，反而会让大人在陪伴孩子的过程中收获更多的快乐。
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我是奶嘴妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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