自从里约奥运会之后陷入低谷以来，中国羽毛球队就在砥砺前行。2019年是东京奥运会的冲刺之年，国羽失去了最伟大的对手李宗伟，随着陈雨菲在年终总决赛上夺冠并登顶世界第一，也让球迷看到了他们在东京闪光的希望。当年初张军上任中国羽协主席时说出国羽要在五个项目上冲击东京奥运会金牌时，也许很多人把他的话仅仅是作为对国羽的鼓励，然而现在的国羽已经悄然聚集着能量，等待着最后的爆发。
2019年最让人的揪心的羽毛球新闻莫过于37岁的马来西亚名将李宗伟宣布退役，这位中国羽毛球队历史上最伟大的对手，带着与癌症抗争的信念和对世界冠军的渴望离开赛场，留下一生的对手林丹在赛场上孤独的努力着，一次次“一轮游”让这位曾经的大满贯输球已经不是新闻。
在过去十几年时间里，“林李对决”一直都是世界羽坛最让人关注的比赛，从2004年2月22日两人首次在汤姆斯杯预选赛上相遇，40次的巅峰对决，成为世界羽坛一场场经典。两次奥运会决赛、两次世界赛决赛，林丹都取得了胜利，李宗伟的职业生涯拿到了69个国际赛事的冠军，但始终缺少一个世界冠军的头衔。37岁的李宗伟曾经连续349周占据男单世界排名第一，他的退役也宣告了一个属于林丹的时代就此结束。
伟大对手退役的同时，国羽的男线也陷入了低谷。整个2019赛季国羽在各项赛事中仅仅收获了6个男单，这些冠军中还要一半来自于低级别的赛事。35岁的林丹一直坚持在赛场，除了年初在马来西亚公开赛上收获了冠军之外，大多数时间都在“一轮游”中度过，距离东京奥运会也是渐行渐远。30岁的谌龙一直到赛季末才开始有所起色，而被寄予厚望的石宇奇则在伤病中等待着康复。如今世界羽坛的男单是属于桃田贤斗的，谁又能成为他一生的对手呢？
虽然男线上疲软，但整个2019赛季国羽的进步还是非常明显。在5月份的苏迪曼杯上，国羽在决赛中击败日本队，时隔四年重夺苏杯。而在8月份的世锦赛上，国羽只拿到了混双一项冠军，这也是1983年国羽参加世锦赛以来的最差战绩。两项世界大赛国羽喜忧参半，这说明国羽目前整体水平仍在一流行列，但并没有任何优势可言。
持续了一整个赛季的世界羽联巡回赛也许更能体现国羽的进步，2019赛季国羽在巡回赛中一共拿到了47个冠军，排名第二的日本队仅仅拿到了29冠，印尼则收获了25冠。值得一提的是，在年终总决赛中，国羽难道了女单、女双和混双三项冠军，应该说女线在经历了前两年的低谷之后，已经逐步有所起色。
中国女单本赛季得到了13个冠军，陈雨菲在参加的16站赛事中15站进入四强，七次进入决赛全部夺冠，并且依靠年终总决赛的冠军帮助中国女单时隔48个月后重返世界第一。作为世界羽坛2019年表现最出色的女单选手，陈雨菲在与顶尖高手的对决中逐渐找到了自信，已经成为东京奥运会国羽除了混双之外第二个重要的冲金点。除此之外，国羽女双本赛季收获了八项冠军，其中陈清晨/贾一凡、杜钥/李茵晖多次日本女双的集团优势中杀出重围，进步同样让人满意。
在整个东京奥运周期，国羽最拿得出手的当属混双，2019赛季继续着强势表现，郑思维/黄雅琼、王懿律/黄东萍构成的混双双保险，只要参赛就几乎没有让冠军旁落。特别是郑思维/黄雅琼在2019赛季收获了世锦赛冠军、苏迪曼杯冠军和总决赛冠军以及三站超级赛的冠军，唯一缺少的就是奥运冠军，他们也是国羽最信赖的混双组合。然而在世界羽联年终总决赛上，两人小组赛第一场比赛就输给了日本组合渡边勇大/东野有纱，好在他们及时调整，在关键比赛中击败印尼组合费泽尔/维德佳佳，最终一路打进决赛，收获了冠军。一场失利传递出一个信号，国羽混双虽然具有优势，但也并非绝对优势，任何闪失都有可能在东京折戟。
国羽男双并没有因为蔡赟、傅海峰的退役就彻底失去竞争力，重点打造的李俊慧/刘雨辰这一对双塔组合，在与世界顶尖组合的竞争中并没有处于绝对下风。目前世界羽坛的男双呈现百家争鸣的局面，李俊慧/刘雨辰本赛季只拿到了两站比赛的冠军，在年终总决赛上小组未能出线，要想在东京有所作为，还需要加倍努力了。
羽毛球的奥运资格并非来自于各项选拔赛，而是从今年4月30日新西兰公开赛开始，持续到2020年5月1日截止，这期间所有赛事都将作为奥运积分赛进行积分，以此来作为东京奥运会参赛资格的选拔标准。在今年7个的争夺中，有20项赛事被纳入奥运积分赛，在奥运积分榜上，目前还没有一个协会拿满了五个项目的全部参赛名额，国羽目前在女单、女双和混双上已经锁定了两个参赛席位，在男单和男双上目前还只拿到1席。在剩下的奥运积分周期内，还有14项比赛等待着中国羽毛球队进行冲刺。
按照世界羽联的规定，每个协会只有在奥运积分榜上单打前16，双打前八中有两人和两对组合才能拿到每个项目两个参赛名额。国羽男单目前只有谌龙排名第五，积分接近7万分，锁定了一张东京奥运会参赛门票，另一位老将林丹目前只排名22位，距离前16还有一定距离。而因伤缺席多时的石宇奇目前只排名第27，要想前往东京参赛，就必须在抓紧时间康复，在剩下的比赛中打出高水平。国羽男双目前只有李俊慧/刘雨辰排在前8名内，另一对组合韩呈恺/周昊东排在第11名，从两人实力来看，打入前8的难度也比较大。
整体来说，2019赛季国羽的成绩虽然与巅峰时期还有很大差距，但进步已经非常明显。2020赛季对于国羽来说并不轻松，首要任务是争取奥运会的满额参赛席位，而后才是在东京向冠军发起冲击。