糖尿病大家都不陌生，这是一种非常常见的代谢性疾病，根据数据显示，我国糖尿病人群发病率逐年增长，位居世界首位。
糖尿病本身不可怕，可怕的是引发并发症，一旦出现并发症就会危及各个器官的健康，甚至会缩短寿命。
现在已经进入炎热的夏季，酷暑难耐，很多人出现了喝水多，排尿多，体重下降快的表现。当体内血糖升高时，也有人会出现这几个表现，最好查一下空腹血糖水平。
身体突然浮肿
糖尿病患者一般在前期会出现身体各个部位有浮肿的情况，尤其是眼睑和下肢部位。
这是因为当血液中的血糖不稳定时，就会造成身体的代谢异常，引起身体浮肿。
糖尿病发展到一定阶段时，身体的肾脏健康也会受到影响，所以糖尿病患者身体浮肿可能是肾脏疾病并发症。
双脚感觉麻木
糖尿病血糖控制不稳定，使身体长期受到血糖的侵蚀，就会造成神经受损，尤其是下肢神经。
双脚部位由于神经造成的损伤，就会表现出反应迟钝，麻木等情况，对于疼痛和温度的敏感性大大降低。
尤其是在洗脚的时候，明明水温非常高，但是自己却察觉不到，在赤脚走路时也会出现损伤，很难被察觉，这都是糖尿病足的表现。
眼部视物模糊
随着年龄逐渐的增长，或者是用眼过度，都会导致视物模糊，视力逐渐降低，如果你发现自己的眼镜视力突然降低，可能是血糖高引起的眼部视网膜病变。
血糖控制不好的人症状会越来越严重，所以糖尿病患者每半年就要复查一次眼底，及时了解病情的发展速度。
异常异常出汗
糖尿病患者异常出汗，这也是发生了神经病变的一个重要信号，植物神经功能紊乱，交感神经兴奋就会导致汗腺分泌增加，引起异常出汗的情况。
糖尿病患者还会导致身体各种平衡，出现紊乱，从而使患者出现乏力，精神状态变差，身体虚弱等症状。
糖尿病患者一旦出现以上4种表现，可能是并发症已经到来了，请及时去医院做检查，当然一个都没有说明，血糖控制的很稳定。除此之外，在夏季也要养成好习惯，稳定血糖，预防并发症。
补充水分，避免脱水
夏季人们出汗量比较大，所以需要及时为身体补充水分，尤其是糖尿病患者，更不能导致身体脱水。
身体一旦脱水就会导致代谢负担加重，血糖进一步升高，形成一种恶性循环。夏季一定要多为身体补充水分，避免喝瓶装饮料，酒精饮品等等。
选择饮水时一定要以白开水为主，或者是淡茶水能够为身体补充水分，还有助于控制血糖，预防并发症。
节制吃水果
夏季很多新鲜的水果不断上市，水果富含维生素水分和矿物质，能够为身体补充营养物质，糖尿病患者吃水果是可以的，但是要节制。
糖尿病患者一定要选择适合自己的水果，但是吃任何水果都要控制好摄入量。可以适当吃一点樱桃，桃子等。
夏季西瓜大量上市，很多人比较喜欢吃，但是西瓜含水量比较多，而且含糖量也比较高，摄入体内过多就会导致血糖飙升，不利于血糖稳定，劝你管住嘴。
规律进食，宜清补
夏季炎热，气温较高会使人的食欲降低，食量减少，吃饭变得没有规律，而饮食不规律，对于糖尿病患者非常不友好。
夏季虽然比较炎热，排汗量也会增加，人的心脏会受到影响，如果出现了困倦烦躁，心悸失眠，头晕目眩等不适感，更容易导致糖尿病病情加重。
所以糖尿病患者可以常吃一些寒凉滋润的食物，比如绿豆，银耳，西红柿，冬瓜，苦瓜等。
适量运动，避免过度
不管是健康的人群还是患有代谢性疾病的人群，在平时都应该进行适当的运动，但是在夏季不宜进行剧烈的运动。
剧烈的运动会增加心脏的负担，导致流汗过多，身体处于脱水的状态，更容易导致病情发展速度加快，不利于健康。
糖尿病患者在夏季可以进行适当的有氧运动，比如慢跑，快步走，打太极等等，能够帮助保护身体健康，预防并发症。
定期做检查
患有高血糖的人，一定要及时对自己的血糖进行监测。还要经常的做一些相关的检查，例如眼底检查、胰岛素、糖化血红蛋白等。
平时也可以做一些关于下肢血管神经的检测，能够帮助及时了解病情的发展，预防并发症，让身体更加健康。
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