如今，北方很多地区已经满满都是“北国风光”。最近，黑龙江、吉林、内蒙古等地出现大到暴雪；而昨天到今天，我国中东部新一轮雨雪降温过程又将大面积铺展开来。
随着北方迎来了雨雪，杭州人也渐渐感受到冬季临近带来的寒意，今天最高气温仅有15℃。
不知道今天早上出门的小伙伴
有没有感受到扑面而来的大风
截至今天8时
浙江已有多地
发布大风黄色预警信号
不过，最近的降温，是否意味着冬天的临近？气温还会上升吗？毕竟今年这个秋天，动辄20+℃的气温，可着实不算低。
浙江省气象台说，接下来，冷空气将频频发力，气温再回“初夏”，已经不可能了。
在冷空气的影响下，前天我国中东部地区新一轮雨雪天气拉开帷幕。而除了雨雪外，中国天气网说，今明天我国18个省会级城市或创下下半年来最高气温新低，对于北方大部地区来说，今天最高气温将触底，银川、西宁甚至一整天气温都将在冰点之下。
而在南方，江淮、江汉、江南以及西南地区东部等地，最高气温的低点将出现在明天，合肥、武汉、长沙等地的最高气温甚至会降至个位数，比常年同期气温要偏低6至7℃。
那么对于同处南方的浙江来说，情况如何呢？
新的一股冷空气从昨夜开始影响杭州，明后天（23-24日），杭州最高仅12℃，最低9℃左右。
浙江省气象台也表示，明后天，浙江多地最高气温将迎来入秋以来的新低。
其实如果光是气温下降，可能还好，但是如果再加上雨水，阴冷的感觉会让寒意更强。
由于冷暖气流对峙，未来几天全省多阴雨的天气。虽然总体以小雨为主，但是湿度较大，阴冷感会比较强。
杭州的雨水也会持续一段时间，预计一直到27日，断断续续会不断下些小雨。
此前，杭州也因为冷空气降过温，之后又很快升回去了。那么这次是否还会是这样呢？
浙江省气象台表示，11月下旬冷空气将频频发力，气温将回归到常年同期的正常水平附近。
所以接下来即便有升温，气温也不会太高。25日我省气温短暂回升后，又将继续下滑。
下周三、周四（25-26日），杭州最高回升至15-17℃，不过下周五和周六，又会下滑到13-14℃。
所以，
秋天可能真的快到尽头了，
冬天已经在不远处等着了。
你做好过冬的准备了吗？
【温馨提醒】
11月22日4时40分，
迎来“小雪”节气。
小雪时节，
随着冷空气的到来，
气温急剧下降，
天气变得寒冷干燥，
养生需要注意些什么？
一起来看看～
顺时养生 身心保暖
赖床养阳气
早睡晚起，以养阳气。晚上在10点前上床，同时用热水泡泡脚，并按摩足底涌泉穴，以利阳气潜藏，阴精积蓄，早上宜6:40以后再起床。
戴围巾戴帽子保护阳气
“头为诸阳之会”，头部是所有阳气汇聚的地方，最不能受寒，外出要戴帽子、围围巾，注意保护阳气。
室内别忘保湿
冬季室内可用加湿器保湿，但加湿器要定期清洗，防止滋生细菌。
做好“两清一补”
清内火-生吃萝卜熟吃梨
梨具有润肺清热、养阴生津等作用，对于燥热咳嗽型患者，将梨子煮熟后食用还具有止咳的功效。
生萝卜可清热生津、凉血止血、化痰止咳，但脾胃虚寒者不要生吃萝卜，可将萝卜焯熟，可以益脾和胃、消食下气。
清抑郁-多晒太阳多吃果蔬
在小雪节气里，光照较少、天气多阴冷，容易引发或加重抑郁症状。
应顺时调神静心，多给自己一些积极的心理暗示。在有阳光的日子里，要出去走走、晒晒太阳，与人沟通交流，舒解心结。此外，多吃香蕉、菠菜等果蔬，也有助于改善情绪。
补肝肾-按摩太溪穴、多吃黑
顺应节气变化，小雪要注意滋补肝肾。太溪穴是肾经的原穴，按摩此穴可以帮助滋阴益肾、壮阳强腰。太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
饮食调养可多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆等，因其入肝肾二经，具有很好的食补作用。
适度运动 调整情绪
勤运动，不懒散
“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。冬天也要进行适当的运动，多晒太阳，尤其是晒背部，能壮人阳气、温通经脉。
注意保暖 小心感冒
“小雪”节气的到来意味着冬季降雪正式拉开大幕，这个时候最容易感冒。
气温骤降，机体调节很难适应温度变化，除了上面提到的养生事项，这些也要注意
早晚加衣
老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。在衣服的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。
保持空气流通，晚上关窗
最好在早中晚各开窗通风3次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。但晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。
按摩头部
如果是风寒引起的感冒，按摩头部能起到有效的治疗作用。具体方法是找到百会、风池等穴，按压50次，早晚一次。喝姜汤也适用于初期患风寒感冒的患者。
几类患者要注意
患有 鼻炎、心脑血管疾病和支气管哮喘类疾病的患者要特别注意，提前准备好相应药物，注意防寒保暖，早晚尽量不要到户外活动。
来源：时报记者 张鹏 部分内容综合浙江发布
编辑：十二
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