3块钱煮一锅!秋天多给家人喝这碗汤,每天一碗,润肺除燥不上火

2023-09-09     爱生活的馋猫

原标题:3块钱煮一锅!秋天多给家人喝这碗汤,每天一碗,润肺除燥不上火

白露过后,就要到中秋了,秋季的天气十分干燥,不仅容易起干皮,而且还容易上火,这时候就可以多吃银耳,银耳不仅能生津止咳,而且还能滋阴润肺。尤其是女性朋友,平常多吃银耳,可以改变脸部的发黄、发暗,让脸部白皙细嫩、散发光泽,因为物美价廉,所以也被叫做“平民燕窝”。

那么银耳除了炖煮银耳羹还有其他做法吗?今天小编就给大家分享一款银耳不一样的吃法,做成适合秋季的桂花雪梨银耳冻,Q弹好吃!既是甜品又能养颜,不仅做法简单味道也超级赞哦。在这个金桂飘香的季节,Q弹的桂花银耳冻晶莹剔透,颜值真的好高 ,这款桂花雪梨银耳冻超适合全家一起享用,银耳胶满满,吃完身体润润的!

【养颜桂花银耳糕】

海底椰5克,银耳半个,雪梨1个,纯水适量,冰糖150克,白凉粉35克,桂花蜜适量

1,银耳提前一个小时用纯水浸泡,洗净掰成小朵。

2,把雪梨和海底椰用纯水清洗干净,雪梨不用去皮切成小块。

3,把雪梨,海底椰,冰糖和银耳放入养生壶里,倒入适量的纯水,启动养生壶键煮大约1小时。

4,将除海底椰以外的所有食材搅打细腻成汤水,可以看出用纯水煮的,打出来的汤水也会更加清透一些。趁热倒入白凉粉搅拌均匀,倒入模具里面冷却定型即可切块。

一般冷藏3个小时就可以切块了,要是天气冷,不需要放入冰箱也是可以凝结成型的。放入盘里,点上适量的桂花蜜装饰即可食用,这样做的银耳糕吃起来口感和平时的很不一样,香甜爽滑,怎么也吃不腻哦。

小贴士

1、海底椰有生津止渴、利尿消肿、美容养颜的作用,家里备着煲汤很不错哦。

2、煮银耳的时候,隔上一会儿给它搅一搅,这样受热均匀也软糯。

如何购买银耳?

1、看外观

过白的银耳和过黄的银耳都不好,优质的银耳应该是白中泛黄,颜色非常均匀,没有黑斑,银耳花圆整松散,比较肥厚。

2、含水量

含水量也就是指银耳的干制程度,用手摸一摸来感受银耳不会掉渣,说明银耳的含水量刚刚好,熬煮之后的口感很有韧性,也容易出胶。

3、闻气味

购买时,用鼻子闻一下,如果闻到腐烂的味道,那银耳可能已经受潮变质;如果闻到刺鼻的气味,那很有可能是被药水浸泡过的,这两种银耳都不要购买。

文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/d7d596c0cc0b0ac2cb45aab9c2578475.html