正所谓：风清露冷秋期半，人间处处丰收忙。
而作为秋季的第四个节气，秋分也悄然而至。
秋分，“分”即为“平分”、“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。
秋分曾是传统的“祭月节”，中秋节由秋夕祭月演变而来。
而2018年6月21日，关于同意设立“农民丰收节”的批复发布，同意自2018年起，将每年秋分设立为“农民丰收节”。
这也意味着，秋分将至，春耕下的农作物，也即将迎来收获的季节。
秋分将至，此时人更需要调理身心
秋分时节，气候确实会发生一些变化。
在秋分时节，天气逐渐变得凉爽，气温开始逐渐降低。秋分时节的天气以晴朗、凉爽、干燥为主，但是也会有阴雨等天气出现。
我国大部分地区，秋分时节的平均气温逐渐降低，昼夜温差逐渐增大，气温的变化幅度也越来越大。
秋分时节的温度变化也是逐渐的，一般来说，白天和晚上的温度差距比较大，白天温度较高，而晚上温度较低。
在秋分时节，白天的最高气温通常在20℃-25℃之间，而晚上的最低气温通常在10℃-15℃之间。
因此，我们需要做好这些事：
第一，注意饮食调理
秋分时节，应多摄入新鲜蔬菜水果，以补充维生素和矿物质，增强免疫力。同时还应适量食用一些滋补食材，如枸杞、山药、核桃等，以滋养身体，提高抵抗力。
此外，要多喝水，保持体内的水分平衡，防止皮肤干燥和喉咙不适。可以适量饮用一些滋润的汤羹，如银耳汤、燕窝汤等，以滋润身体。
第二，注意增减衣物
秋分时节，应随时增减衣物，注意保暖，尤其是体质虚弱者、过敏性鼻炎、哮喘、消化系统疾病以及心脑血管疾病的患者，早晚应适当添加衣服，避免感冒。
同时，还应注意薄弱部位的保暖，如颈部、肩关节、膝关节、胃脘部、脐部等。
第三，进行适当的运动
秋分时节，可以选择轻松平缓、活动量不大的项目进行运动，如太极拳、登山、步行等有氧运动，以增强身体素质和抵抗力。但要注意适量运动，避免过度疲劳。
第四，保持良好的作息
秋分时节，应保持充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜，保持良好的作息习惯。同时，还应保持良好的心态，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
第五，注意润肺防燥
秋分时节，天气干燥，容易引起肺燥咳嗽。可以多吃一些润肺的食物，如梨、百合、蜂蜜等，以润肺止咳。
自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝
秋分将至，在这秋高气爽的时刻，我们在田间也迎来了丰收的喜悦。
正如诗人所说，秋是第二个春，此时每一片叶子都是一朵鲜花。
在以往认知中，我们总觉得秋天就是萧瑟且苍凉，但秋天何尝不也是另外一种花盛开。
花谢了，真的终结了吗？
叶枯了，真的凋零了吗？
零落的秋意，既有落叶归根的生命轮回，同时也有淡季的菊香榴甜蟹儿肥。
正值秋高气爽之际，正是一年好景最宜人，世间美色皆在手，何必忧愁呢？