把人的肌肤比作会冬眠的动物是话，那冬季一定是一年修护肌肤的最好时候。到了冬季，面对寒风的袭击，暖气加电热毯的“照顾”，我们的皮肤，已经变得像干枯的大地。每次小美脱下秋衣时，看着衣服内里的肤屑，眉头就是一紧。
冬季补水，不管是对于南方，还是北方，都是一件很重要的事。冬季干燥使我们皮肤变得干裂，紧绷。你是否有，明明尝试过多种补水办法，但还是没办法将水“补进去”的烦恼？不恰当的补水方式，就等于是在让你的颜值“报废”！所以，今天小美就和大家分享一下冬季的补水知识，让你远离冬季肌肤的带来的小烦恼。
NO.1 冬季皮肤干燥的原因
在冬季，你是否感觉到自己有一丝那么慵懒，没什么活力？那是因为我们的新陈代谢减慢了，细胞的更新也跟着变慢了，所以导致我们的肌肤，开始出现干燥的问题。
你可以看作是热胀冷缩的远离，到了冬季，我们的皮肤和毛细血管会开始收缩，皮脂腺和汗腺的分泌也开始逐渐减少，于是肌肤自身保湿锁水的功能，就开始变差，肌肤也就开始出现干燥缺水的状况。
当然，不仅仅是人类自身的原因，还有外界因素，寒风、暖气、电热毯，都是“元凶”，它们夺走我们肌肤里所含不多的水分，所以导致肌肤开始像田地一样，出现干裂。
NO.2 补水保湿的重要性
要想角质层的防护功能正常运行，我们就得保证，角质层的水分含量在10%-20%之间，水分如果含量过低，就会使肌肤的保护屏障受损，干燥、干裂、过敏、刺痛等肌肤问题，就会来找你。
NO.3 为什么产品买的那么好，却没办法正确补水
市面上补水的产品有很多，产品不同，配方也就不同，所针对的干燥问题也就不同，所以，单纯依靠产品补水，没有正确的对症下药的话，自然不管怎么补，都没办“补进去”。
NO.4 控制洗护时间
在冬季，一定要减少洗脸的次数，选用温和不刺激的清洁产品，因为冬季里的肌肤，真的很脆弱。洗脸水也一定要温水，温度过高的话，会洗掉分泌较少的油脂。洗脸的话，最好控制时间在一分钟以内。
当然，洗澡也一样。洗澡时间最好是控制在10分钟以内。水温不能过高，不然会加快你身体的氧化，导致水分溜走。洗完澡以后，一定要涂抹上身体乳哦~
NO.5 饮食调理
要想获得好皮肤，那就得养好自己的肺。毕竟“肺主皮毛”。要多吃一些对肺部有帮助的食物，比如雪耳、莲子等，这些对皮肤都是有帮助的。当然，除了这些，你还可以选择当季的一些水果，比如猕猴桃、苹果等，这些果蔬里含有丰富的维C和维E，既能美白，又能做到抗氧化。
NO.6 注意睡眠
良好的作息规律，绝对要比昂贵的护肤品管用得多。冬季特别适合早睡晚起，可以稍微晚起那么一下下。运动方面，多做一些增强肺活量的锻炼，比如慢跑、散步，这些都是能够促进血液循环，加快皮肤的新陈代谢。
NO.7 怎么选择补水产品
保湿产品有很多种，成分也是多种多样，不过其中最常见的就三类，天然保湿因子、封包剂和吸湿剂。它们使用于不同的环境，使用感和保湿原理都是不一样的，所以你一定要根据自己肤质，还有生活环境，选择相对应的保湿产品。
天然保湿因子适用于皮肤修复，比如肌肤屏障受损，或是处于敏感时期，就可以采用它。封包剂对于油皮的女生，就是灾难，虽说它能将水分封闭，包裹在肌肤里，但是它没有修复肌肤屏障的能力，而且透气性很差，质地十分的油腻，会影响皮脂的正常排出，造成毛孔堵塞，所以，如果不是皮肤干燥到不行，真的就不要考虑这个，特别是油皮女生，更要注意。相对来说，吸湿剂就很安全，它是从环境中，吸收水分，然后在给角质层补充丢失的水分。
冬季的护肤，第一条就是保湿，保湿都做不好，做好其他的真的没太大作用。也不要盲目的去购买，瞎种草一堆保湿补水的产品，我们只需要挑选适合自己肤质的即可。冬季保湿，一定要注重，补水不到位，颜值就报废了。