这个五一假期，大家应该都感受到了一点今年夏天的热气了，今年应该是最近几年比较干燥的年份了，好多城市都连续好几个月没下过雨了，这不随着夏天的到来，天气又热又干，着实不是很好受。
而且这夏天也是说来就来的，明日就是立夏了，为了迎接这又干又热的夏天，不知道大家都做了哪些准备呢？想来很多人心中最舒服的过夏天的姿势应该就是拖鞋短裤加烧烤吧，傍晚时分，吹着晚饭喝上点小酒，感觉好像还挺享受的。
但是大家要注意了，夏天其实才是最适合养生的季节，尤其是可以多在饮食上下功夫，而且自古以来，我们老祖宗还传下来了很多讲究，只要做好了，那就能舒舒服服的过夏天。
所以日常不注意这些传统习俗的朋友要注意了，尤其是中老年朋友，明日就立夏了，要想身体更健康，一定要注意“1不做2不喝”，顺应时节才能更舒心！
1不做：立夏这天不能“坐门槛”
这主要是从安徽传出来的一种传统习俗，以前的有钱人家，都是高门大户的，门槛越高说明这家人越是有钱有权，所以门槛就是一个家族的门面。所以这门槛不是随便能坐的，尤其是在立夏这天。
按照老祖宗的说法，在立夏这天坐了门槛，那可能会招来灾祸，这不仅是对个人而言，对全家人来说都是不好的，当然了，这种说法虽然没有什么依据，不过这也只是立夏这天的禁忌，大家放在心上，注意立夏这天不要这样做就行了。
2不喝之：不喝混酒
夏天来了，很多人都喜欢在外面约酒，配上小烧烤，大家一起聊聊天，听着感觉就很惬意。这种舒服的时候，很多人喝酒就喜欢贪杯，而且喝一种酒还不够，喜欢喝完白的喝啤的，甚至再来一点红的，感觉自己喝酒很厉害。
大家一定要注意，夏天天气热，但是对我们身体来说，只是表面热，这样乱七八糟的喝酒，只会害了自己，尤其是年纪大的朋友，这样喝酒是很伤身体的，要小心。
2不喝之：不喝劣质勾兑酒
夏天喝酒喝的就是一个畅快，所以大家对酒水的品质一定要有要求，那些什么假酒、劣质的勾兑酒，建议千万不要碰，这类酒水喝起来一般都是没有什么体验感的，口感差，喝完还容易上头，与夏天的氛围就很不搭了。
立夏之后，大家喝酒还是要选点品质不错的，虽然不用都去选一些高端的名酒，但至少要保证喝的纯粮食酒，纯粮食酒即使喝多了，身体也不会太难受，当然了，如果大家不知道怎么选酒的，可以试试这2款：
蒸台坤沙酒
这款酒就很适合当作日常的口粮酒来喝，属于正宗的大曲坤沙酱酒，这类酒水对中老年朋友是比较友好的，刺激性不强。主要酿造原料是小红缨子糯高粱，等级为优级的纯粮优质好酒，规格是1000ML的，夏天的时候，约上三五好友，就可以痛痛快快的来上一杯。
喝起来体验感很好，有浓郁的酱香，融合了淡淡的粮食焦糊香气，入口很醇厚，不辣不呛，下咽后马上会有回甘，鼻尖舌尖都还会留有余香，属于越品越香，越品越有滋味的一款酒，价格也不贵，喝起来负担也不重，没喝过的可以试试看。
刘伶醉
这款河北的地方特产酒，也是很适合夏天喝的，属于适口性很强的浓香型白酒，窖香浓郁，酒质清冽，最近这些年在白酒圈还是很受认可的，品名听着很文艺，酒水可不文艺，喝着后劲很足，同样值得试试看。
好了，明日立夏了，祝大家都能过一个愉快的夏天。